Was Ist Die Libido Bei Frauen

Also, stell dir vor, ich sitze mit meiner besten Freundin Elke im Café "Zum Kaffeeklatsch" und wir diskutieren…naja, was Frauen so diskutieren. Und plötzlich, aus heiterem Himmel, fragt Elke: "Sagt mal, was ist eigentlich diese 'Libido' bei uns Frauen? Ich mein', ich hab' davon gehört, aber irgendwie check' ich's nicht ganz." Tja, und da steh ich nun, die selbsternannte Expertin für alles, was mit Frauenthemen zu tun hat (obwohl ich eigentlich nur Google benutze). Also, legen wir los!

Libido: Mehr als nur "Lust"

Zuerst mal, Libido ist nicht einfach nur "Bock haben". Ja, es ist ein Teil davon, aber es ist viel komplexer. Denk an ein riesiges Orchester, in dem jedes Instrument eine Rolle spielt. Die Libido ist der Dirigent, der versucht, alles in Harmonie zu bringen. Und manchmal, meine Lieben, streiken die Geigen! 😉

Ganz wissenschaftlich ausgedrückt ist die Libido das sexuelle Verlangen oder der Geschlechtstrieb einer Person. Aber das klingt ja total unsexy! Sagen wir lieber, es ist die innere Stimme, die dir zuflüstert: "Hey, wie wär's denn mal wieder mit... na, du weißt schon." Und manchmal flüstert sie lauter, manchmal leiser. Je nach Tag, Mondphase, Kontostand und ob Brad Pitt gerade frei ist.

Die berüchtigten Hormone: Schuld an allem?

Klar, die Hormone spielen eine Riesenrolle. Östrogen und Testosteron sind die Hauptdarsteller in diesem Drama. Ja, auch Frauen haben Testosteron! Nicht so viel wie Männer, aber genug, um uns gelegentlich zu Superheldinnen (oder Amazonen) zu machen. Östrogen sorgt eher für die "sanfte" Seite der Libido, während Testosteron für das "Ich will jetzt!" zuständig ist. Aber Achtung: Diese Hormone sind wie kleine Kinder – sie machen oft, was sie wollen!

Besonders spannend wird's in den Wechseljahren. Da tanzen die Hormone Samba! Östrogen sinkt, und plötzlich ist da diese innere Stimme, die nicht mehr flüstert, sondern brüllt: "Lass mich in Ruhe, ich will Schokolade und meine Ruhe!". Aber keine Sorge, das ist normal und es gibt Wege, damit umzugehen.

Mehr als nur Chemie: Psyche, Stress und die Sache mit dem Partner

Die Libido ist aber nicht nur ein biochemischer Cocktail. Unsere Psyche spielt eine riesige Rolle. Wenn wir gestresst sind, uns Sorgen machen oder einfach nur unglücklich sind, hat die Libido wenig Lust, Party zu machen. Stell dir vor, du bist auf einer Super-Diät, dein Chef ist ein Tyrann und deine Lieblingsserie wurde abgesetzt. Wer hat da noch Lust auf…naja, du weißt schon!

Auch die Beziehung spielt eine wichtige Rolle. Wenn der Partner schnarcht, nie den Müll rausbringt oder immer nur über Fußball redet, ist die Libido vielleicht nicht gerade im Höhenflug. Kommunikation ist hier das Zauberwort! Redet miteinander, findet heraus, was euch beiden gefällt und versucht, den Alltag etwas aufzupeppen. Vielleicht mal ein romantisches Wochenende in Venedig? Oder zumindest ein gemeinsamer Kochabend ohne Diskussionen über Fußball.

Was tun, wenn die Libido streikt?

Keine Panik! Es gibt viele Möglichkeiten, die Libido wieder anzukurbeln. Zuerst mal: Stress reduzieren! Mach Yoga, geh spazieren, lies ein Buch oder schau dir eine alberne Komödie an. Alles, was dir guttut, ist gut für deine Libido.

Dann: Sprich mit deinem Arzt! Vielleicht liegt es an einem Hormonmangel oder an Medikamenten, die du einnimmst. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, die dir helfen können.

Und schließlich: Sei gut zu dir selbst! Gönn dir etwas Schönes, verwöhne dich mit einem entspannenden Bad oder einem Massage. Du verdienst es!

Elke nickt zustimmend. "Okay, das klingt ja alles ganz logisch. Aber was, wenn ich einfach keine Lust habe, darüber zu reden?" Tja, dann ist das auch okay! Die Libido ist etwas sehr Persönliches und Intimes. Du musst dich niemandem erklären. Aber wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt, scheue dich nicht, Hilfe zu suchen. Denn ein erfülltes Sexualleben ist ein wichtiger Teil eines glücklichen Lebens. Und das, meine Lieben, haben wir alle verdient!

Ich nehme einen Schluck von meinem Latte Macchiato und grinse Elke an. "Also, dann mal ran an die Buletten! Oder zumindest an die Schokolade. Oder an Brad Pitt. Was auch immer deine Libido gerade beflügelt." Elke lacht und wir stoßen mit unseren Tassen an. Auf die Libido! Möge sie immer mit uns sein (aber bitte nicht zu laut!).