übergibt Man Sich Immer Wenn Man Schwanger Ist

Ich erinnere mich noch gut an meine Freundin Anna. Frisch verliebt, strahlte sie übers ganze Gesicht. Nur leider strahlte sie kurz darauf auch über… naja, die Toilettenschüssel. "Morgenübelkeit" sagte sie dann, mit einem gequälten Lächeln. Und ich dachte nur: "Oh je, das wird ja 'ne lustige Schwangerschaft!" Aber war es das wirklich? Muss man sich wirklich immer übergeben, wenn man schwanger ist? Das ist die Frage, die uns heute beschäftigt!

Denn die Wahrheit ist, und das ist jetzt vielleicht ein kleiner Spoiler: Nein, man muss sich nicht immer übergeben, wenn man schwanger ist! (Puh, oder?!)

Morgenübelkeit: Ein sehr irreführender Begriff

Der Begriff "Morgenübelkeit" ist eigentlich eine Frechheit. Wer hat sich das ausgedacht? Die Übelkeit kann nämlich zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten. Und für manche Frauen dauert sie sogar den ganzen Tag. (Hui, das klingt ja nicht nach Spaß.)

Die gute Nachricht: Sie betrifft nicht alle. Schätzungsweise 50 bis 90 Prozent der Schwangeren leiden unter Übelkeit und Erbrechen, aber das bedeutet im Umkehrschluss, dass ein nicht unerheblicher Teil eben verschont bleibt. Stell dir vor, du gehörst dazu! Das wäre doch was, oder?

Aber warum passiert das überhaupt? Was steckt dahinter?

Die Schuldigen: Hormone und mehr

Die Hauptursache für die Schwangerschaftsübelkeit sind die Hormone. Allen voran das hCG (humanes Choriongonadotropin), das fleißig produziert wird, sobald sich ein kleines Menschlein in dir einnistet. Dieses Hormon sorgt unter anderem dafür, dass sich der Gelbkörper im Eierstock erhält und weiterhin Progesteron produziert, was wiederum wichtig für den Erhalt der Schwangerschaft ist.

Aber das ist noch nicht alles. Auch ein erhöhter Östrogenspiegel, ein sensiblerer Geruchssinn (plötzlich riecht der Müllcontainer 100 Meter weit nach… Müllcontainer!), und sogar Stress können eine Rolle spielen. (Stress? In der Schwangerschaft? Wer hätte das gedacht!) Also, entspann dich! Und atme tief durch. (Ich weiß, leichter gesagt als getan.)

Fakt ist: Es ist eine komplexe Mischung aus verschiedenen Faktoren, die bei jeder Frau anders wirkt.

Was, wenn die Übelkeit ausbleibt?

Wenn du nun zu den glücklichen Frauen gehörst, die von der Übelkeit verschont bleiben, fragst du dich vielleicht: Ist das normal? Ist alles in Ordnung mit meinem Baby?

Die Antwort ist: Ja, höchstwahrscheinlich! Das Ausbleiben der Übelkeit ist kein Grund zur Sorge. Jede Schwangerschaft ist anders. Und solange deine Ärztin oder dein Arzt keine Auffälligkeiten feststellt, kannst du dich entspannt zurücklehnen und deine Schwangerschaft genießen.

Denk dran: Nur weil deine Freundin jede Mahlzeit wieder von sich gegeben hat, heißt das nicht, dass dir das gleiche Schicksal blüht. (Und ganz ehrlich, das wäre doch auch ziemlich blöd, oder?)

Was tun, wenn die Übelkeit doch zuschlägt?

Solltest du doch von der Übelkeit heimgesucht werden, gibt es einige Dinge, die du ausprobieren kannst:

• Iss kleine, häufige Mahlzeiten: Ein leerer Magen kann die Übelkeit verschlimmern.
• Vermeide fettige und stark gewürzte Speisen: Die können deinen Magen zusätzlich reizen.
• Ingwer: Ingwertee, Ingwerbonbons oder Ingwerkapseln können helfen.
• Akupressur: Spezielle Armbänder (Sea-Band) können den Übelkeitspunkt am Handgelenk stimulieren.
• Ausreichend trinken: Vor allem Wasser oder ungesüßten Tee.
• Und: Frag deine Ärztin oder deinen Arzt nach weiteren Tipps und Medikamenten, die du sicher in der Schwangerschaft einnehmen kannst.

Wichtig: Wenn du dich sehr stark übergibst und kaum noch Flüssigkeit bei dir behalten kannst, solltest du unbedingt ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Es könnte sich um eine Hyperemesis gravidarum handeln, eine schwere Form der Schwangerschaftsübelkeit, die behandelt werden muss.

Also, liebe werdende Mamas (und Papas!), lasst euch nicht verrückt machen. Nicht jede Schwangerschaft ist gleich. Und auch wenn die Übelkeit manchmal nervt: Sie geht vorbei. Und am Ende werdet ihr mit dem größten Geschenk der Welt belohnt. (Kitsch, ich weiß. Aber es stimmt ja auch!)