Labrumriss Schulter Operieren Oder Nicht

Ach, die Schulter. Wer kennt sie nicht? Dieses Gelenk, das uns entweder treue Dienste leistet oder uns mit fiesen Schmerzen in den Wahnsinn treibt. Und dann kommt der Arzt. Mit dem magischen Wort: Labrumriss.

Plötzlich ist alles anders. Man googelt wie ein Weltmeister, liest Fachartikel (naja, zumindest die Überschriften) und versucht, das Dilemma zu verstehen. Operieren oder nicht? Das ist hier die Frage. Und meine ehrliche Antwort? Nun, halten Sie sich fest…

Ich bin ja kein Arzt. Betonen wir das mal ganz deutlich. Aber ich bin ein Mensch. Ein Mensch mit zwei Schultern. Und mit der Erfahrung, dass Ärzte manchmal ein bisschen… operierfreudig sind. (Sorry, liebe Ärzte! Nicht böse sein!).

Klar, ein Labrumriss klingt erstmal dramatisch. Wie ein Schiffbruch im Körper. Aber ist es wirklich immer so schlimm? Müssen wir gleich zum Skalpell greifen? Ich sage: Nicht unbedingt!

Die Macht der Physiotherapie (und des inneren Schweinehundes)

Bevor ich mich unters Messer lege, versuche ich erstmal alles andere. Und mit "alles andere" meine ich: Physiotherapie. Und zwar richtig. Mit Ehrgeiz. Mit Schweiß. Mit dem festen Willen, diesen blöden Riss selbst in den Griff zu bekommen.

Ich weiß, ich weiß. Das klingt anstrengend. Und es ist anstrengend. Viel anstrengender als sich einfach operieren zu lassen. Aber hey, wer hat gesagt, dass das Leben einfach ist?

Und da ist er wieder, der innere Schweinehund. Er flüstert: "Ach, das bringt doch eh nichts! Lass es einfach operieren! Dann ist es schnell vorbei!" Aber dem Schweinehund zeige ich die kalte Schulter (Wortspiel beabsichtigt!).

Ich beiße mich durch. Mache meine Übungen. Dehne. Kräftige. Und siehe da: Es wird besser! Langsam, aber sicher. Der Schmerz lässt nach. Die Beweglichkeit kehrt zurück. Ich kann wieder meinen Arm heben, ohne gleich an die Decke zu gehen.

Natürlich gibt es Fälle, in denen eine OP unumgänglich ist. Das will ich gar nicht bestreiten. Wenn das Labrum komplett im Eimer ist, wenn nichts mehr hilft, dann muss man eben in den sauren Apfel beißen. Aber bevor es soweit ist…

"Versuch's mal mit Gemütlichkeit!"

(Balus Ratschlag aus dem Dschungelbuch ist hier Gold wert!)

Die Psyche spielt mit

Ganz ehrlich: Ein großer Teil des Problems ist oft der Kopf. Die Angst vor dem Schmerz. Die Vorstellung, dass die Schulter für immer kaputt ist. Aber genau diese Angst macht alles noch schlimmer.

Deshalb: Entspannung! Meditation! Yoga! Was auch immer hilft, um den Kopf frei zu bekommen und die Muskeln zu lockern. Manchmal ist die Schulter nur verspannt, weil wir gestresst sind. Und Stress macht bekanntlich alles schlimmer.

Und noch ein Tipp: Umgib dich mit positiven Menschen! Meide die Jammerlappen, die dir erzählen, wie schlimm eine Schulter-OP ist und wie lange die Reha dauert. Brauchst du nicht! Du brauchst Motivation und Zuversicht.

Also, meine (zugegebenermaßen etwas provokante) Meinung: Bevor du dich für eine OP entscheidest, gib der Physiotherapie eine ehrliche Chance. Probier es aus. Kämpfe. Und vielleicht, ganz vielleicht, kannst du dir den Eingriff sparen.

Und wenn nicht? Tja, dann ist es eben so. Aber zumindest hast du alles versucht. Und das ist doch schon mal was, oder?

Ach ja, und noch etwas: Sprich mit deinem Arzt. Aber hör nicht nur auf ihn. Hör auch auf deinen Körper. Und auf dein Bauchgefühl. Denn am Ende musst du die Entscheidung treffen. Und die sollte sich gut anfühlen. Egal, wie sie ausfällt.

In diesem Sinne: Alles Gute für deine Schulter! Und denk dran: Lachen ist die beste Medizin (auch wenn es bei einem Labrumriss vielleicht etwas schmerzhaft ist…).