Juckende Haut In Der Schwangerschaft

Na, schwanger und schon am Kratzen wie ein Weltmeister? Kenn ich! Juckende Haut in der Schwangerschaft – das ist so ein Thema, über das irgendwie keiner redet, aber fast jede Zweite erlebt. Echt jetzt! Fühlt sich an, als ob man von unsichtbaren Mücken gepiesackt wird, oder?

Warum juckt's denn überhaupt? Tja, da spielen verschiedene Faktoren mit. Stell dir vor, dein Bauch wächst und wächst (juhu, Baby!) und die Haut muss sich mega dehnen. Das kann schon mal zu Spannungen und somit zu Juckreiz führen. Klar, oder?

Und dann sind da noch die Hormone. Die spielen ja eh verrückt während der Schwangerschaft (weinen wegen eines süßen Welpen? Check!). Diese Hormonachterbahn kann auch die Haut beeinflussen und sie trockener machen. Trockene Haut = juckende Haut. Easy peasy, oder etwa nicht so easy?

Ach ja, und die Leber! Ja, richtig gelesen. In seltenen Fällen kann es sein, dass der Juckreiz ein Zeichen für eine Schwangerschaftscholestase ist. Klingt kompliziert, ist es auch. Dabei werden Gallensäuren nicht richtig abtransportiert und das kann zu Juckreiz führen, vor allem an Händen und Füßen. Also, immer zum Arzt, wenn der Juckreiz echt heftig ist und du dir Sorgen machst!

Was tun gegen den Juckreiz-Wahnsinn?

Okay, genug der Ursachenforschung, reden wir über Lösungen! Denn kratzen ist ja keine Option, oder? (Obwohl, manchmal fühlt es sich sooooo gut an… aber danach ist’s nur noch schlimmer, stimmt’s?).

Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit! Das ist das A und O. Crem dich mehrmals täglich ein, am besten mit einer reichhaltigen Creme oder einem Öl. Kokosöl ist ein Klassiker, aber auch Mandelöl oder Sheabutter sind super. Hauptsache, es zieht gut ein und beruhigt die Haut.

Kühle Duschen oder Bäder. Heißes Wasser trocknet die Haut nur noch mehr aus. Also lieber lauwarm duschen oder baden. Und Achtung: Nicht zu lange im Wasser bleiben! Sonst wird die Haut auch wieder trocken.

Lockere Kleidung. Enge Klamotten, die scheuern, machen alles nur noch schlimmer. Also lieber bequeme, atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle oder Leinen tragen. Fühlt sich eh besser an, oder?

Nicht kratzen! Ich weiß, leichter gesagt als getan! Aber je mehr du kratzt, desto mehr juckt es. Versuche stattdessen, die juckenden Stellen zu kühlen oder leicht zu betupfen. Oder lenk dich ab! Lies ein Buch, schau einen Film, triff dich mit Freunden… alles, was dich vom Kratzen abhält.

Hausmittelchen? Es gibt so einige, die helfen können. Zum Beispiel Umschläge mit kaltem Quark oder Joghurt. Oder ein Bad mit Haferflocken (ja, wirklich!). Einfach ein paar Haferflocken in ein Stoffsäckchen füllen und ins Badewasser hängen. Das soll beruhigend wirken.

Arzt fragen! Wenn der Juckreiz wirklich unerträglich ist oder du andere Symptome hast (wie z.B. Gelbsucht), dann geh unbedingt zum Arzt! Der kann abklären, ob es sich um eine Schwangerschaftscholestase handelt oder ob du vielleicht eine andere Hauterkrankung hast.

Und noch ein kleiner Tipp: Stress kann den Juckreiz auch verstärken. Also versuche, dich zu entspannen und Stress abzubauen. Yoga, Meditation oder einfach nur ein Spaziergang in der Natur können Wunder wirken.

Also, Kopf hoch! Juckende Haut in der Schwangerschaft ist zwar lästig, aber meistens harmlos. Mit ein paar einfachen Tricks kannst du den Juckreiz lindern und die Schwangerschaft trotzdem genießen. Und denk dran: Bald hast du dein kleines Wunder im Arm und dann ist der Juckreiz (hoffentlich!) ganz schnell vergessen!

Du schaffst das! Und wenn gar nichts hilft: Sprich mit deinem Partner, deiner Freundin oder deiner Hebamme darüber. Reden hilft oft schon! Alles Gute!