Ab Wie Viel Jahren Ist Monster

Okay, lasst uns mal über was Wichtiges sprechen: Monster Energy. Ja, dieses Zeug, das aussieht wie flüssiges Adrenalin und schmeckt… naja, nach Monster eben. Aber die brennende Frage, die uns alle umtreibt (besonders die Eltern!) ist: Ab wie viel Jahren ist das Zeug eigentlich erlaubt?

Stell dir vor: Du bist 14, total im E-Sport Fieber und willst unbedingt wie dein Idol werden. Der greift natürlich nach 'nem Monster, um die Reaktionszeit zu pushen. Da stehst du dann, mit deinen 5 Euro Taschengeld und überlegst: "Darf ich das jetzt, oder werde ich direkt zum Jugendamt geschleppt?"

Tja, die Antwort ist, wie so oft im Leben, nicht ganz so einfach. In Deutschland gibt's kein gesetzliches Verbot für den Verkauf von Energy-Drinks an Minderjährige. Klingt erstmal gut, oder? Aber Moment, da kommt der Haken…

Viele Supermärkte und Tankstellen haben nämlich eigene Regeln. Die sagen dann: "Nö, unter 16 (oder sogar 18) gibt's hier keine flüssige Aufputschmittel." Ist doch wie beim Alkohol: Bier und Wein ab 16, härtere Sachen ab 18. Nur dass Monster eben...kein Alkohol ist. Verwirrend, ich weiß.

Warum machen die das überhaupt? Na, wegen des Koffeins natürlich! Monster ist voll davon. Und Koffein ist zwar geil, wenn du morgens um 6 Uhr aufstehen musst, um zur Schule (oder zur Arbeit) zu schleichen, aber eben auch nicht so geil, wenn dein Herz danach Achterbahn fährt.

Koffein ist ein Teufelszeug! Erinnerst du dich an dein erstes Mal Kaffee? Ich ja! Ich war vielleicht 10, hab heimlich an Papas Tasse genippt und dachte, ich wäre jetzt der Superheld. Ergebnis: Zitternde Hände und ein Tag voller Hyperaktivität. Bei Monster ist das quasi das Gleiche, nur in konzentrierter Form.

Und jetzt mal ehrlich: Brauchen wir wirklich schon mit 14 (oder jünger!) einen Koffein-Kick? Sollten wir nicht lieber draußen rumtoben, Bäume erklimmen (okay, vielleicht nicht wirklich Bäume erklimmen, aber ihr wisst, was ich meine) oder einfach nur doof rumhängen und uns langweilen? Langeweile ist nämlich auch wichtig für die Entwicklung! (Sagen zumindest die schlauen Bücher.)

Die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) zum Beispiel, die warnt ganz klar vor Energy-Drinks für Kinder und Jugendliche. Die sagen, dass das Zeug Herzrasen, Schlafstörungen, Angstzustände und noch so einiges andere Zeug auslösen kann. Und das will ja keiner!

Also, was tun?

Hier ein paar Tipps, die du beherzigen kannst (oder auch nicht, ist ja dein Leben!):

• Rede mit deinen Eltern! Klingt spießig, ist aber so. Vielleicht erklären sie dir, warum sie dagegen sind. Vielleicht lassen sie dich auch mal einen Schluck probieren (aber bitte nicht die ganze Dose!).
• Hör auf deinen Körper! Wenn du nach dem Trinken von Monster total aufgedreht bist und nicht mehr klar denken kannst, dann lass es lieber sein. Es gibt auch andere Wege, um wach zu bleiben.
• Finde Alternativen! Wie wär's mit 'ner kalten Dusche? Oder 'ner Runde Sport? Oder einfach mal 'ne Runde an die frische Luft gehen? (Ja, ich weiß, klingt langweilig, ist aber manchmal echt hilfreich!)
• Respektiere die Regeln im Supermarkt! Wenn die sagen "Unter 16/18 nix Monster", dann ist das so. Diskutieren bringt da meistens nix.

Fazit: Monster ist kein Teufelszeug, aber eben auch kein harmloser Saft. Am besten ist es, wenn du es in Maßen genießt (oder eben ganz darauf verzichtest). Und denk dran: Deine Gesundheit ist wichtiger als der nächste Highscore im E-Sport! Und wenn du wirklich wach bleiben musst, dann greif lieber zu 'ner Tasse Kaffee (aber bitte nicht heimlich!).

Und jetzt entschuldigt mich, ich muss mir dringend 'ne Tasse Tee kochen. Ich glaube, ich bin schon zu alt für diesen Monster-Kram. Aber hey, jedem das seine, oder?