Hey du! Halsweh mal wieder am Start? Oh Mann, kenn ich nur zu gut. Bevor du jetzt die Apotheke leer kaufst, lass uns mal was easy-peasy probieren: Salzwasser gurgeln! Ja, ich weiß, klingt nach Oma-Rezept, aber glaub mir, das Zeug wirkt Wunder. Aber wie macht man das Zeug eigentlich? Keine Sorge, ist einfacher als 'nen Knoten in deine Schnürsenkel zu kriegen. 😉
Also, los geht’s! Du brauchst nur zwei Sachen: Wasser und Salz. Überraschung! 😜 Aber welches Salz ist eigentlich das Richtige? Ist das wichtig? Naja, im Grunde ist's wurscht. Ob Kochsalz, Meersalz oder das fancy Himalaya-Salz, such dir was aus. Hauptsache, es ist sauber. Und bloß kein Badesalz, ja? Das wäre... unschön. 🛁
Die richtige Mischung macht's!
So, jetzt kommt der tricky Teil: Die Menge! Zu viel Salz und du denkst, du trinkst Meerwasser. Igitt! 🤢 Zu wenig und es ist wie ein Witz ohne Pointe. Also, was tun? Ich sag mal so: Ein halber Teelöffel Salz auf ein Glas warmes Wasser (ca. 250 ml) ist ein guter Startpunkt.
Warmes Wasser? Ja, unbedingt! Lauwarm ist auch okay, aber kaltes Wasser ist... naja, nicht so angenehm für den Hals, oder? Und heißes Wasser verbrennt dir die Zunge! Autsch! 🔥
Gut, Salz rein, umrühren bis es sich aufgelöst hat. Sieht aus wie Wasser? Super! Dann haben wir's fast geschafft. 🎉
Gurgeln wie ein Profi!
Okay, jetzt kommt der eigentliche Spaß – das Gurgeln! Nimm einen Schluck Salzwasser in den Mund (nicht zu viel, sonst verschluckst du dich noch!), leg den Kopf in den Nacken und... gurgel! Stell dir vor, du bist ein Opernsänger, der sich für seine Arie aufwärmt. Aaaaaaaah! 🎶
Wichtig: Das Salzwasser sollte hinten im Rachen wirken. Also nicht nur im Mund rumspülen, sondern richtig schön gurgeln. Und versuch, das Ganze so 30 Sekunden durchzuziehen. Ist anstrengend, ich weiß! Aber es lohnt sich. 💪
Und dann? Ausspucken! Bloß nicht schlucken! Das schmeckt nämlich wirklich nicht lecker. 🤮
Wie oft soll man gurgeln?
Je öfter, desto besser? Naja, nicht unbedingt. Aber so 2-3 Mal am Tag ist schon eine gute Sache, besonders wenn du merkst, dass das Halsweh schlimmer wird. Am besten nach dem Essen gurgeln, damit du die Bakterien gleich wieder los wirst.
Aber Achtung: Salzwasser ist kein Allheilmittel! Wenn das Halsweh nach ein paar Tagen nicht besser wird oder du Fieber bekommst, dann ab zum Arzt! 👩⚕️
Zusammenfassend: Wasser warm machen, Salz rein, gurgeln, ausspucken. Easy, oder? Und das Beste: Du hast wahrscheinlich alle Zutaten schon zu Hause! Also, worauf wartest du noch? Ab in die Küche und ran an den Gurgel-Spaß! Viel Erfolg und gute Besserung! ❤️
Und denk dran: Nicht alles, was einfach ist, ist auch langweilig! Salzwasser gurgeln ist vielleicht nicht der aufregendste Zeitvertreib, aber es hilft. Und das ist doch das Wichtigste, oder? 😉
