Wie Berechnet Man Die Promille

Hey du! Na, mal wieder am Grübeln, wie das mit der Promilleberechnung so läuft? Keine Sorge, das ist gar nicht so ein Hexenwerk, wie es vielleicht klingt. Lass uns das mal ganz entspannt durchgehen, so als ob wir gerade 'nen Kaffee zusammen trinken würden (natürlich alkoholfrei, schließlich wollen wir ja klar denken! 😉).

Okay, also erstmal: Promille – das ist ja die Maßeinheit, die uns sagt, wie viel Alkohol sich in unserem Blut befindet. Genauer gesagt, Gramm Alkohol pro Kilogramm Blut. Klingt wissenschaftlich, oder? Aber keine Panik, wir machen's einfacher.

Was brauchen wir zur Berechnung?

Ganz wichtig: Wir brauchen ein paar Infos über dich. Also, dein Gewicht. Ja, ja, ich weiß, darüber redet man nicht so gerne, aber für die Promilleberechnung ist es nun mal essentiell. Dann brauchen wir noch Infos über das, was du getrunken hast. Also, wie viel Alkohol war da drin? Und natürlich, wie viel hast du überhaupt getrunken? Denk dran, ein kleines Bierchen ist nicht das gleiche wie ein halber Liter Wodka... 😉

Und dann gibt's noch den sogenannten Abbauwert. Das ist die Geschwindigkeit, mit der dein Körper den Alkohol wieder abbaut. Im Schnitt sind das so 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde. Aber Achtung: Das ist nur ein Richtwert! Jeder Mensch ist anders, und der Abbau kann von vielen Faktoren abhängen (Geschlecht, Körperbau, Gesundheit...).

Die Widmark-Formel – unser Freund (oder so...)

Es gibt da eine Formel, die ganz hilfreich ist. Sie nennt sich Widmark-Formel. Klingt kompliziert, ist es aber gar nicht so sehr. Sie sieht ungefähr so aus:

Promille = (Alkohol in Gramm / (Körpergewicht in kg * Verteilungsfaktor)) – (Abbauwert * Zeit in Stunden)

Puh, Formelalarm! Aber keine Angst, wir zerlegen das mal.

Alkohol in Gramm: Hier müssen wir rechnen. Du weißt, wie viel du getrunken hast (z.B. 0,5 Liter Bier)? Und du weißt, wie viel Prozent Alkohol das Bier hatte (z.B. 5%)? Dann kannst du den Alkoholgehalt in Gramm ausrechnen. Eine kleine Google-Suche hilft da meistens weiter. Denk dran: Ein Gramm Alkohol hat ungefähr 0,79 ml Volumen.

Körpergewicht in kg: Dein Gewicht, klar. Hoffentlich hast du nicht gelogen! 😉

Verteilungsfaktor: Der ist wichtig! Der sagt uns, wie sich der Alkohol in deinem Körper verteilt. Bei Männern liegt der ungefähr bei 0,7, bei Frauen eher bei 0,6. Warum? Weil Frauen in der Regel einen höheren Körperfettanteil haben, und Alkohol sich nicht so gut in Fett löst. Blöd gelaufen, Mädels! 😔

Abbauwert * Zeit in Stunden: Wie gesagt, der Abbauwert ist individuell. Und die Zeit ist die Zeit, die seit dem ersten Schluck vergangen ist.

Beispiel gefällig?

Okay, sagen wir mal, du bist ein Mann, wiegst 80 kg und hast zwei Bier (je 0,5 Liter mit 5% Alkohol) getrunken. Sagen wir, es sind zwei Stunden vergangen.

Zuerst rechnen wir den Alkohol in Gramm aus: Zwei Bier (1 Liter) mit 5% Alkohol sind 50 ml reiner Alkohol. Das sind ungefähr 40 Gramm Alkohol (50 ml / 0,79 ml/g = 40 g).

Dann setzen wir das in die Formel ein: Promille = (40 / (80 * 0,7)) – (0,1 * 2) = (40 / 56) – 0,2 = 0,71 – 0,2 = 0,51 Promille.

Achtung: Das ist nur ein grober Richtwert! Dein tatsächlicher Promillewert kann höher oder niedriger sein.

Wichtiger Hinweis:

Diese Berechnung ist nur eine Schätzung. Sie kann dir helfen, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie viel du verträgst. Aber sie ist kein Ersatz für einen Alkoholtest der Polizei! Und ganz wichtig: Wenn du getrunken hast, fahr nicht Auto! Das ist nicht nur gefährlich, sondern auch dumm! Denk dran: Lieber ein Taxi mehr bezahlen, als sein Leben zu riskieren (oder das Leben anderer!).

Also, trink verantwortungsbewusst und bleib gesund! Prost (mit Wasser natürlich)! 😉