Welche Lebensmittel Lösen Migräne Aus

Okay, Leute, mal ehrlich. Migräne ist doof. Punkt. Aber was ist noch doofer? Wenn dir jemand sagt, du sollst auf dein Lieblingsessen verzichten, um diese Kopfschmerzen zu vermeiden. Als ob das die Lösung wäre!

Der Verdächtigen-Kreis: Eine persönliche Anklage

Es gibt diese Liste, die kursiert. Eine Liste der Lebensmittel, die angeblich Migräne auslösen. Und, meine Freunde, diese Liste ist lang. Sehr lang. Sie enthält fast alles, was Spaß macht. Darf ich vorstellen? Der Verdächtigen-Kreis meiner persönlichen Migräne-Feinde (oder zumindest, was mir die Leute immer wieder einreden wollen!):

Schokolade: Ja, ich weiß. Die dunkle Versuchung. Aber sorry, Schokolade ist mein bester Freund! Wenn ich Migräne habe, will ich Trost. Und Trost riecht nach Kakao. Also, Hände weg von meiner Schokolade!

Käse: Oh, Käse! Brie, Camembert, Cheddar...ihr seid so lecker! Und angeblich Migräne-Bomben. Aber ganz ehrlich? Ich glaube, ich bin einfach nur käsesüchtig und schiebe es auf die Migräne. Unpopuläre Meinung: Käse ist das Problem wert.

Rotwein: Der Klassiker! Jeder sagt: "Rotwein löst Migräne aus!" Und? Vielleicht. Aber vielleicht löst Rotwein auch den Stress aus, der die Migräne verhindert? Denk mal drüber nach! Ich trinke meinen Rotwein lieber mit Bedacht und riskiere den Kopfschmerz. Leben am Limit, Baby!

Koffein: Hier wird's kompliziert. Koffein kann helfen, Koffein kann schaden. Ich persönlich glaube, mein Körper ist eine Koffein-Marionette. Ohne meinen Morgenkaffee bin ich nicht ansprechbar. Aber zu viel? Dann pocht der Kopf. Die Wahrheit liegt wahrscheinlich irgendwo in der Mitte. Aber wer hat schon Zeit für "Mitte"?

Die große Verschwörung der Lebensmittel

Ich habe da so eine Theorie. Vielleicht wollen uns diese Lebensmittelhersteller einfach nur ärgern? Vielleicht ist das alles eine große Verschwörung, um uns zu zwingen, nur noch Tofu und Grünkohl zu essen? Ich sage: Nein! Wir lassen uns nicht unterkriegen!

Und wisst ihr was? Manchmal esse ich all diese "Migräne-Auslöser" und es passiert gar nichts. Rein gar nichts! Und manchmal, aus heiterem Himmel, BAMM! Migräne! Was soll das also heißen? Dass unser Körper einfach nur ein unberechenbarer Chaot ist, der macht, was er will?

Klar, es gibt Leute, die wirklich wissen, was ihre Migräne auslöst. Für die ist das hier alles Quatsch. Aber für alle anderen, die auch nur raten und hoffen: Ihr seid nicht allein!

Die Macht der Einbildung (oder auch nicht)

Ich habe so eine Vermutung. Vielleicht ist es auch nur die Einbildung. Vielleicht denken wir: "Oh, ich habe jetzt ein Stück Schokolade gegessen, jetzt bekomme ich bestimmt Migräne." Und dann... passiert es auch. Der Placebo-Effekt funktioniert ja auch umgekehrt!

"Manchmal ist es einfach nur Pech" - Unbekannter Migräne-Krieger.

Also, was tun? Verzichten? Mich selbst kasteien und nur noch Wasser und Reis essen? Nö! Ich werde weiterhin Schokolade essen, Käse naschen und ab und zu ein Glas Rotwein trinken. Und wenn die Migräne kommt? Dann nehme ich eine Tablette und mache es mir gemütlich.

Denn ganz ehrlich: Das Leben ist zu kurz, um auf all die leckeren Sachen zu verzichten, nur weil vielleicht, eventuell, möglicherweise ein bisschen Kopfschmerz droht. Findet heraus, was euch gut tut. Und wenn das Schokolade ist? Dann esst verdammt noch mal Schokolade!

Und denkt daran: Lachen ist die beste Medizin. Also, Kopf hoch (auch wenn er wehtut!), lächelt und genießt das Leben. Prost!