Was Ist Ein Inneren Monolog

Okay, Leute, mal ehrlich. Wer kennt ihn nicht? Den inneren Monolog. Klingt fancy, ich weiß. Irgendwie nach Germanistik-Seminar im dritten Semester. Aber lasst euch nicht abschrecken! Im Grunde ist es das Zeug, das jeden von uns tagtäglich begleitet.

Ich rede von diesem endlosen Geplapper in deinem Kopf. Das, was dir sagt, dass du die falsche Sorte Müsli gekauft hast. Oder dass deine Socken nicht zusammenpassen. Selbst wenn du alleine bist, bist du nie wirklich allein, oder? Da ist immer diese Stimme. Manchmal freundlich, manchmal kritisch, aber immer da.

Das Drama im eigenen Kopf

Manchmal frage ich mich, ob mein innerer Monolog einen eigenen Talkshow-Vertrag haben sollte. Die Themen? Alles. Vom Weltfrieden (unwahrscheinlich) bis zur optimalen Kaffeetemperatur (viel wahrscheinlicher). Und die Gäste? Nun, es bin halt meistens ich. In verschiedenen Rollen. Der Skeptiker, der Optimist, der Besserwisser.

Und wisst ihr was? Ich glaube, viele Leute tun so, als ob sie diesen inneren Monolog nicht hätten. Als ob sie einfach nur existieren, ohne Kommentare. Bullshit! (Entschuldigung, aber das musste raus.) Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder von uns ein kleines Theaterstück im Kopf aufführt. Jeden. Einzelnen. Tag.

Ich meine, wer hat noch nie vor einem wichtigen Meeting im Kopf ein paar knackige Antworten formuliert? Oder sich im Spiegel gesagt, dass man das schon irgendwie hinkriegt? Eben. Der innere Monolog ist unser persönlicher Coach, Kritiker und Comedian in einem.

Meine (unpopuläre) Meinung

Hier kommt jetzt meine unpopuläre Meinung: Ich finde, wir sollten unseren inneren Monolog öfter mal rauslassen. Nicht unbedingt laut in der Bahn (obwohl…), aber vielleicht mal aufschreiben. Oder mit einem guten Freund darüber reden. Ich glaube, wir würden uns alle besser fühlen, wenn wir wüssten, dass wir nicht allein mit unserem inneren Geplapper sind.

Denn mal ehrlich, der innere Monolog kann auch ganz schön nerven. Er kann dich nachts wach halten. Er kann dich dazu bringen, Entscheidungen zu bereuen, die du noch gar nicht getroffen hast. Er kann dich einfach nur...verrückt machen.

Aber er kann auch unglaublich hilfreich sein. Er kann dir helfen, Probleme zu lösen. Er kann dich motivieren. Er kann dir einfach nur Gesellschaft leisten, wenn du dich einsam fühlst.

Der innere Monolog als Superkraft?

Vielleicht ist der innere Monolog also gar nicht so schlimm. Vielleicht ist er sogar eine Art Superkraft. Eine Art eingebaute Navigationssystem für das Leben. Eine Art ständiger Begleiter, der uns hilft, uns selbst besser zu verstehen.

Oder vielleicht ist er einfach nur eine laute, nervige Stimme, die mir ständig sagt, dass ich vergessen habe, den Müll rauszubringen. Wer weiß das schon so genau?

Jedenfalls, das ist mein innerer Monolog zum Thema innerer Monolog. Was ist deiner? Und ist er auch so chaotisch wie meiner?

Und jetzt? Jetzt geh ich erstmal Müsli essen. (Die falsche Sorte, natürlich.)

Denk dran: Der innere Monolog ist Teil von dir. Akzeptiere ihn. Umarme ihn. Oder wenigstens versuche, ihn nicht allzu oft zu unterbrechen. Er hat ja auch was zu sagen.

Und wenn alles nichts hilft: einfach mal tief durchatmen und sich vorstellen, man wäre ein Faultier. Faultiere haben bestimmt keinen inneren Monolog. (Oder vielleicht doch?)

Bis zum nächsten Mal, wenn ich wieder irgendeinen Gedanken aus meinem chaotischen Hirn mit euch teile!