She Comes First Ian Kerner

Kennt ihr das? Man liegt da, starrt an die Decke und denkt: "Irgendwie...läuft's nicht rund." Nicht unbedingt im großen Ganzen, aber so intimitätsmäßig. Neulich hat mir ein Kumpel erzählt, er hätte das Gefühl, er würde eher einen Rasen mähen als seine Frau wirklich zu...naja, ihr wisst schon. Er meinte, es wäre alles so...mechanisch geworden. Autsch, oder? Aber ich dachte mir: Hey, er ist wenigstens ehrlich. Und das ist schon mal der erste Schritt!

Und genau da kommt ein Buch ins Spiel, das mir vor einiger Zeit in die Hände gefallen ist: "She Comes First" von Ian Kerner. Der Titel ist, nun ja, ziemlich eindeutig, oder? Man könnte meinen, das ist so ein Macho-Ratgeber, der nur auf den schnellen Erfolg aus ist. Aber weit gefehlt!

Was steckt hinter dem provokanten Titel?

Ian Kerner ist Sexualtherapeut und kein billiger Aufreißer-Guru. Sein Ansatz ist vielmehr: Wenn die Frau zufrieden ist, dann profitiert auch der Mann. Und das klingt doch irgendwie logisch, oder? Happy wife, happy life, sozusagen. (Ok, ich weiß, Klischee, aber es stimmt ja irgendwie!).

Das Buch geht aber weit über die reine Technik hinaus. Es geht um Kommunikation, um Empathie, um das Verstehen der weiblichen Anatomie (ja, auch wenn man denkt, man weiß alles, da gibt's immer noch Überraschungen!) und um die psychologischen Aspekte, die beim Sex eine Rolle spielen. Kerner erklärt, warum Frauen oft länger brauchen, um "in Stimmung" zu kommen und warum Vorbereitung so wichtig ist. Er plädiert für mehr Achtsamkeit und weniger Leistungsdruck. Klingt vernünftig, oder?

Ganz ehrlich, viele Männer denken doch, Sex sei wie ein Marathon: So schnell wie möglich ins Ziel. Kerner sagt: Nein! Es ist eher wie ein langsamer Tanz. Ein Tanz, bei dem man auf die Signale des Partners achtet und sich aufeinander einstellt. Und dieser Tanz kann unglaublich erfüllend sein – für beide!

Mehr als nur ein Ratgeber für den One-Night-Stand

“She Comes First” ist definitiv kein Buch für Männer, die nur an ihrem eigenen Vergnügen interessiert sind. Es ist ein Buch für Männer, die eine tiefere, erfüllendere Beziehung zu ihrer Partnerin aufbauen wollen. Für Männer, die bereit sind, Zeit und Mühe zu investieren, um ihre Partnerin wirklich zu verstehen und ihr das zu geben, was sie braucht.

Und das beinhaltet eben auch, dass man sich mit der weiblichen Anatomie auseinandersetzt (ja, auch mit dem G-Punkt!), dass man lernt, wie man sie richtig berührt und dass man sich nicht scheut, über sexuelle Vorlieben zu sprechen. Kommunikation ist das A und O, Leute! Und Kerner gibt einem die Werkzeuge an die Hand, um diese Kommunikation zu verbessern.

Denkt mal drüber nach: Wie oft habt ihr wirklich mit eurer Partnerin darüber gesprochen, was sie beim Sex mag und was nicht? Wie oft habt ihr sie wirklich gefragt, was sie braucht? Und wie oft habt ihr einfach nur euer eigenes Ding durchgezogen? (Ich weiß, ist unbequem, aber manchmal muss man sich der Wahrheit stellen!).

Fazit: Ein Buch, das zum Nachdenken anregt

“She Comes First” ist sicher nicht für jeden Mann das Richtige. Aber wer bereit ist, sich selbst zu hinterfragen und an seiner Beziehung zu arbeiten, der kann von diesem Buch definitiv profitieren. Es ist kein Zauberrezept für besseren Sex, aber es ist ein guter Ausgangspunkt, um das Gespräch mit der Partnerin zu suchen und gemeinsam neue Wege zu gehen. Und wer weiß, vielleicht wird der Rasen ja doch noch zum blühenden Garten...oder so ähnlich. 😉

Also, worauf wartet ihr noch? Lest das Buch, sprecht mit eurer Partnerin und macht euch auf den Weg zu einem erfüllteren Liebesleben. Und denkt dran: Es geht nicht nur darum, "anzukommen", sondern auch darum, die Reise zu genießen!