Rippe Gebrochen Durch Husten Was Tun

Okay, stell dir vor: Du hustest, hustest, hustest – und peng! Irgendwas knackt. Rippe gebrochen vom Husten? Klingt erstmal total bescheuert, oder? Aber glaub mir, das ist gar nicht so selten, wie man denkt. Vor allem, wenn du schon eine Weile mit 'ner fiesen Erkältung oder Bronchitis kämpfst. Aber keine Panik, wir kriegen das hin!

Was ist überhaupt passiert? Stell dir vor, deine Rippen sind wie kleine, gebogene Äste. Durch das heftige Husten werden die ganz schön beansprucht. Vor allem, wenn sie schon etwas angegriffen sind, zum Beispiel durch Osteoporose (was aber eher bei älteren Leuten vorkommt). Dann kann's passieren, dass sie brechen. Und ja, das tut AUA!

Wie erkenn ich das überhaupt? Na, meistens merkst du's. Plötzlicher, stechender Schmerz beim Atmen, Husten oder sogar beim Bewegen. Und wenn du vorsichtig auf die Rippen drückst, schreist du wahrscheinlich innerlich (oder auch äußerlich) auf. Aber Achtung: Es könnte auch einfach nur eine Zerrung sein. Trotzdem: Ab zum Arzt!

Was tun, wenn die Rippe wirklich gebrochen ist?

Okay, der Arzt hat's bestätigt: Rippe im Eimer. Was jetzt? Keine Sorge, du musst jetzt nicht in Gips rumlaufen wie im Mittelalter. Gebrochene Rippen werden nämlich meistens konservativ behandelt. Das heißt:

Schmerzmittel! Dein bester Freund für die nächsten Wochen. Sprich mit deinem Arzt, was für dich am besten ist. Ibuprofen, Paracetamol… Hauptsache, der Schmerz ist erträglich. Denn: Schmerz führt zu Verspannungen, und Verspannungen machen alles noch schlimmer!

Schonen, schonen, schonen! Ja, ich weiß, das ist leichter gesagt als getan. Aber versuch, dich so wenig wie möglich zu bewegen und zu belasten. Keine wilden Tanzeinlagen, keine Marathonläufe, keine Umzüge (sorry, falls das gerade geplant war!).

Atmen, atmen, atmen! Klingt komisch, ist aber wichtig! Durch den Schmerz neigen wir dazu, flach zu atmen. Das kann aber zu einer Lungenentzündung führen (will man ja nicht!). Also: Tief durchatmen! Wenn's wehtut, halt dich fest, aber atme! Dein Arzt oder Physiotherapeut kann dir spezielle Atemübungen zeigen.

Husten vermeiden! Ja, logisch, oder? Aber wie soll das gehen, wenn man erkältet ist? Versuche, den Hustenreiz zu unterdrücken, wenn es geht. Hustensaft kann helfen. Und leg dich nicht flach hin, das verschlimmert es meistens. Lieber leicht erhöht schlafen.

Ruhig schlafen! Finde eine Position, in der du schmerzfrei liegen kannst. Ein Kissen unter dem Oberkörper kann helfen. Und: Versuch, dich nicht im Schlaf zu bewegen. Das ist leichter gesagt als getan, ich weiß. Aber vielleicht hilft es, sich mit Kissen zu "verkeilen".

Wärme oder Kälte? Das ist Geschmackssache. Manchen hilft Wärme (zum Beispiel ein warmes Bad oder eine Wärmflasche), anderen eher Kälte (ein Kühlpack). Probier einfach aus, was dir guttut.

Geduld! Rippen brauchen Zeit, um zu heilen. Rechne mit etwa sechs bis acht Wochen. Also, nicht gleich wieder übertreiben, wenn du dich besser fühlst! Das ist wie beim Kuchenbacken: Lieber etwas länger im Ofen lassen, damit er nicht zusammenfällt!

Was du lieber lassen solltest:

Tape! Bringt bei gebrochenen Rippen leider nicht wirklich was. Lass dich da nicht von irgendwelchen Internet-Videos blenden. Sprich lieber mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten über sinnvolle Maßnahmen.

Selbstmedikation! Klar, Schmerzmittel sind okay, aber übertreib's nicht. Und lass die Finger von irgendwelchen ominösen Wundermitteln. Vertrau lieber auf die Schulmedizin.

Ignorieren! Wenn du dir unsicher bist, ob deine Rippe gebrochen ist, geh zum Arzt! Lieber einmal zu viel, als einmal zu wenig. Sonst riskierst du Komplikationen wie eine Lungenentzündung.

Fazit: Eine gebrochene Rippe durch Husten ist zwar ätzend, aber kein Weltuntergang. Mit der richtigen Behandlung und viel Geduld wirst du bald wieder fit sein. Und denk dran: Lieber einmal zu viel husten und dann checken lassen, als es zu ignorieren! Und jetzt: Gute Besserung!

PS: Und wenn du's ganz genau wissen willst, frag deinen Arzt oder Apotheker. Die kennen sich am besten aus! Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung!