Ohren Zu Nach Flug Wie Lange

Kennst du das? Du steigst aus dem Flieger, freust dich auf Urlaub oder das Wiedersehen mit Freunden, aber irgendwas stimmt nicht. Da ist dieser lästige Druck in den Ohren, dieses dumpfe Gefühl, als ob du Watte drin hättest. "Ohren zu nach Flug" – ein Problem, das viele von uns kennen. Aber keine Sorge, du bist nicht allein und es gibt einfache Tricks, um das wieder loszuwerden!

Warum passiert das überhaupt? Stell dir deine Ohren wie kleine Trommeln vor. Die Ohren trommeln dann, wenn die Luft ausserhalb der Trommel und die Luft im Mittelohr den gleichen Druck haben. Beim Starten und Landen ändert sich der Luftdruck in der Flugzeugkabine rasant. Der Druck in deinem Mittelohr kann da nicht immer sofort mithalten. Deswegen entsteht dieser unangenehme Druckausgleich, den wir als "Ohren zu" empfinden.

Wie lange das Ganze dauert, ist super individuell. Bei manchen ist es nach wenigen Minuten wieder weg, bei anderen zieht es sich Stunden, manchmal sogar Tage! Das hängt von verschiedenen Faktoren ab: Bist du erkältet? Hast du empfindliche Ohren? War der Flug besonders turbulent?

Die Klassiker: Druckausgleich leicht gemacht

Es gibt ein paar bewährte Methoden, die fast jeder kennt. Die helfen oft schon Wunder:

• Schlucken, Gähnen, Kauen: Diese Bewegungen öffnen die Eustachische Röhre, die das Mittelohr mit dem Rachen verbindet. Stell dir vor, du bist bei einem mega spannenden Film und musst ständig gähnen. Perfekt, um den Druck auszugleichen! Oder du kaust Kaugummi.
• Das Valsalva-Manöver: Halte dir die Nase zu, schliesse den Mund und versuche, leicht auszuatmen. Aber Vorsicht, nicht zu fest pressen! Du solltest ein leichtes Knacken im Ohr spüren. Das ist das Zeichen, dass der Druckausgleich funktioniert hat. Denk dran, es soll nicht weh tun!
• Trinken: Besonders bei Babys und Kleinkindern ist Trinken während Start und Landung super hilfreich. Das Saugen und Schlucken hilft, den Druck auszugleichen. Auch für Erwachsene kann das helfen.

Denk daran, dass du diese Übungen während des Starts und der Landung machen solltest, nicht erst, wenn das Problem schon da ist. Vorbeugen ist besser als heilen!

Wenn's hartnäckig wird: Was tun?

Manchmal helfen die einfachen Tricks nicht sofort. Dann gibt es noch ein paar andere Optionen:

• Nasenspray: Ein abschwellendes Nasenspray kann helfen, die Schleimhäute abzuschwellen und so die Eustachische Röhre zu öffnen. Aber Achtung: Nicht zu oft und nicht zu lange verwenden, sonst kann es zu einem gegenteiligen Effekt kommen!
• Ohrentropfen: Spezielle Ohrentropfen können helfen, den Druck zu regulieren. Frag am besten in der Apotheke nach, welche für dich geeignet sind.
• Wärme: Ein warmes Tuch oder eine Wärmflasche am Ohr kann helfen, die Muskeln zu entspannen und den Druck zu lindern. Stell dir vor, du liegst gemütlich auf der Couch mit einer Tasse Tee und einem warmen Kirschkernkissen am Ohr. Herrlich!

Wann zum Arzt?

In den meisten Fällen verschwindet das Problem von alleine wieder. Aber wenn der Druck in den Ohren über mehrere Tage anhält, du Schmerzen hast, dein Gehör beeinträchtigt ist oder du sogar Schwindelgefühle hast, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig!

Wichtig: Wenn du schon vor dem Flug eine Erkältung hast, solltest du besonders vorsichtig sein. Sprich am besten mit deinem Arzt, ob du etwas tun kannst, um das Problem zu vermeiden. Vielleicht rät er dir von der Reise ab, bis die Erkältung abgeklungen ist.

Die Moral von der Geschicht'

Ohren zu nach dem Flug sind lästig, aber in den meisten Fällen harmlos. Mit ein paar einfachen Tricks kannst du das Problem schnell in den Griff bekommen. Und wenn es doch mal länger dauert, keine Panik, es gibt immer noch Möglichkeiten, die dir helfen können. Also, entspann dich, geniesse deinen Flug und vergiss nicht, Kaugummi einzupacken! Und denk immer daran: Dein Urlaub beginnt nicht erst, wenn du gelandet bist, sondern schon im Flugzeug. Also, Kopfhörer auf, Lieblingsmusik an und ab geht die Post! Und wenn die Ohren doch mal zu sind: Einfach tief durchatmen und an den nächsten Strand denken! Und wenn du dann am Strand liegst, mit dem Cocktail in der Hand, dann hast du das "Ohren zu nach Flug" Problem ganz sicher vergessen!