Moho Model Of Human Occupation

Habt ihr euch jemals gefragt, warum ihr bestimmte Dinge liebt zu tun und andere absolut hasst? Oder warum es manchen Leuten so leichtfällt, ein neues Hobby anzufangen, während andere am liebsten den ganzen Tag auf der Couch verbringen würden? Tja, da kommt das Moho Model Of Human Occupation ins Spiel. Keine Panik, der Name klingt komplizierter als es ist! Denkt einfach daran als eine Art Bauplan für euer Handeln im Alltag.

Was ist Moho denn überhaupt?

Stellt euch Moho wie eine Art innere App vor, die im Hintergrund läuft und ständig eure Entscheidungen beeinflusst, was ihr tut, wie ihr es tut und warum. Es ist im Grunde eine Erklärung dafür, wie wir Menschen uns beschäftigen – eben "Human Occupation" im englischen Original. Es geht nicht nur um den Job, sondern um alles, was uns ausmacht: Spielen, Arbeiten, Hobbys, sogar das Zähneputzen (obwohl, wer hat schon Spaß am Zähneputzen?).

Kurz gesagt: Moho versucht zu erklären, warum wir tun, was wir tun. Und das ist ganz schön spannend, oder?

Die drei Superkräfte von Moho

Moho hat drei Hauptbestandteile, die wie ein supercooles Superhelden-Trio zusammenarbeiten:

• Volition (Willenskraft): Das ist der innere Antrieb, der uns sagt, was wir tun wollen. Denkt an den Moment, in dem ihr plötzlich beschließt, mitten in der Nacht einen Kuchen zu backen, obwohl ihr eigentlich schlafen solltet. Das ist Volition in Aktion! Es geht um Interesse (finde ich das cool?), Werte (passt das zu dem, was ich wichtig finde?) und persönliche Ursachen (kann ich das überhaupt?).
• Habituation (Gewohnheit): Das ist der Autopilot unseres Lebens. Es sind die Routinen und Gewohnheiten, die wir aufgebaut haben. Denkt an euren Morgenkaffee, die tägliche Joggingrunde oder die Angewohnheit, immer das letzte Stück Pizza zu nehmen. Habituation macht das Leben einfacher, weil wir nicht über jede Kleinigkeit nachdenken müssen. Manchmal ist sie aber auch der Grund, warum wir uns schwer tun, schlechte Angewohnheiten loszuwerden. Versucht mal, euren Sonntag ohne Tatort zu verbringen!
• Performance Capacity (Leistungsfähigkeit): Das ist unser "Hardware" – unsere körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Können wir rennen, springen, denken, sprechen? Sind wir fit und gesund? Unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst natürlich, was wir tun können. Jemand mit einem gebrochenen Bein wird wohl kaum einen Marathon laufen... auch wenn er noch so viel Willenskraft hat!

Moho im Alltag: Ein paar witzige Beispiele

Okay, genug Theorie. Wie sieht das Ganze in der Praxis aus? Hier ein paar Beispiele, die euch vielleicht bekannt vorkommen:

Das Chaos auf dem Schreibtisch: Warum ist dein Schreibtisch so unordentlich? Vielleicht liegt es an deiner Habituation – du bist es einfach gewohnt, alles fallen zu lassen, wo es gerade ist. Oder vielleicht denkst du, dass Ordnung Zeitverschwendung ist (Wertvorstellung) und du diese Zeit lieber für wichtigere Dinge nutzen willst (Volition). Oder vielleicht ist deine Performance Capacity gerade überfordert und du schaffst es einfach nicht, aufzuräumen! (Keine Sorge, das kennen wir alle.)

Der Sportmuffel: Warum quält sich deine beste Freundin jeden Tag im Fitnessstudio, während du schon beim Gedanken an Liegestütze Schnappatmung bekommst? Ihre Volition (sie will fit sein und sich gut fühlen) ist stärker als deine (du willst lieber Netflix gucken und Chips essen). Ihre Habituation ist auf Sport ausgerichtet, deine eher auf Gemütlichkeit. Und vielleicht hat sie auch einfach eine bessere Performance Capacity (mehr Ausdauer, weniger Muskelkater).

Der perfekte Kuchen: Warum gelingt deiner Oma jeder Kuchen, während dein Backversuch aussieht, als wäre eine Bombe explodiert? Ihre Habituation (sie backt schon seit 50 Jahren) ist perfektioniert. Ihre Performance Capacity (sie weiß genau, welche Temperatur der Ofen braucht) ist unübertroffen. Und ihre Volition (sie liebt es, ihre Familie zu verwöhnen) ist unerschütterlich. Bei dir hapert es vielleicht an allem drei... aber hey, Übung macht den Meister!

Moho hilft uns zu verstehen, dass wir nicht einfach nur Marionetten sind, die von äußeren Umständen gesteuert werden. Wir haben einen Einfluss darauf, wie wir unser Leben gestalten. Durch das bessere Verständnis unserer eigenen Volition, Habituation und Performance Capacity können wir bewusstere Entscheidungen treffen und uns so ein Leben gestalten, das uns wirklich erfüllt.

Also, das nächste Mal, wenn ihr euch fragt, warum ihr etwas tut (oder eben nicht tut), denkt an Moho. Und vielleicht entdeckt ihr ja ein paar neue Superkräfte in euch!