Lass Dich Feiern Und Genieß Den Tag

Okay, Hand aufs Herz: Wer von uns hat sich das letzte Mal so richtig, richtig gefeiert? Ich meine, nicht nur beim Geburtstag oder an Silvester, wo man ja quasi dazu verpflichtet ist, sondern einfach so? Ich sitze gerade hier, mit einem viel zu großen Kaffee (zugegeben, ich brauche den!) und denke an meine Oma Erna. Die hat mit 80 noch jeden Tag zelebriert, als wäre es ihr letzter. Ein kleines Glas Sekt zum Mittagessen, weil „das Leben muss man genießen, Mäuschen!“ Und wisst ihr was? Sie hatte Recht. Vielleicht sollten wir uns alle ein bisschen mehr wie Oma Erna verhalten.

Klar, der Alltag ist stressig. Arbeit, Verpflichtungen, To-Do-Listen, die länger sind als meine Einkaufsliste vor Weihnachten. (Apropos, wer denkt sich eigentlich diese Weihnachtseinkaufslisten aus? Ein sadistischer Elfe?) Aber genau deswegen ist es so wichtig, sich ab und zu mal eine Auszeit zu gönnen. Sich selbst zu feiern. Sich zu sagen: "Hey, ich bin toll, und ich verdiene es, dass ich es mir gut gehen lasse!"

Warum wir uns so schwer damit tun

Ich glaube, ein großes Problem ist, dass wir uns oft nicht gut genug fühlen. Wir vergleichen uns ständig mit anderen, die scheinbar alles besser können, alles leichter hinkriegen. (Instagram ist der reinste Alptraum in dieser Hinsicht, oder?) Und dann denken wir: "Ich habe es doch gar nicht verdient, mich zu feiern. Ich bin noch nicht erfolgreich genug, noch nicht dünn genug, noch nicht… irgendwas genug."

Bullshit! (Entschuldigung für die deutliche Sprache, aber das musste jetzt mal raus.) Du bist genau richtig, so wie du bist. Du hast es verdient, dich zu feiern, egal was du gerade erreicht hast oder nicht. Jeder Tag, an dem du aufstehst und dein Bestes gibst, ist ein Grund zum Feiern. Punkt.

Wie man sich selbst feiert (ohne peinlich zu sein)

Okay, ich verstehe, sich selbst eine Party zu schmeißen, nur weil man heute die Spülmaschine ausgeräumt hat, ist vielleicht ein bisschen übertrieben. Aber es gibt so viele kleine, feine Arten, sich selbst zu feiern, ohne dass es komisch wird.

• Gönn dir was Schönes: Ein neues Buch, eine Massage, ein Stück Kuchen beim Lieblingsbäcker (oder zwei, wer zählt schon?)
• Mach etwas, das dir Spaß macht: Tanzen, singen (auch wenn du nicht singen kannst, Hauptsache es macht Spaß!), ein entspannendes Bad nehmen, einen Filmabend machen.
• Sag dir selbst etwas Nettes: Stell dich vor den Spiegel und sag dir, dass du toll bist. Ja, das klingt albern, aber es wirkt!
• Verbringe Zeit mit Menschen, die dich lieben: Freunde, Familie, dein Hund (Hunde sind die besten!), alle, die dir guttun.
• Mach einfach mal NICHTS: Leg dich aufs Sofa, starre an die Decke und lass deine Gedanken schweifen. Manchmal ist das die beste Art, sich selbst zu feiern.

Es geht darum, sich bewusst zu machen, was man alles leistet, was man alles kann, und sich dafür zu belohnen. Sich selbst Wertschätzung zu zeigen. Sich zu sagen: "Hey, ich bin wichtig, und ich verdiene es, dass ich es mir gut gehen lasse!"

Und hey, wenn du dich heute nicht danach fühlst, dich zu feiern, ist das auch okay. Morgen ist auch noch ein Tag. Aber vielleicht… vielleicht versuchst du es ja doch mal. Ein kleines Glas Sekt, ein Stück Kuchen, ein warmes Bad. Oma Erna würde es gutheißen. Und ich auch. Also, lass dich feiern und genieß den Tag!

(P.S.: Und wenn du dich wirklich gar nicht traust, dich selbst zu feiern, dann feiere doch einfach jemanden anderen. Das fühlt sich auch gut an!)