Ich Höre Mein Herzschlag Im Ohr

Hast du das auch schon mal erlebt? Du liegst im Bett, es ist still, und plötzlich hörst du ein Pulsieren oder Pochen in deinem Ohr. Es klingt, als ob dein Herz direkt dort oben schlägt. Keine Panik! Du bist nicht allein. Viele Menschen kennen dieses Gefühl. In diesem Artikel wollen wir gemeinsam herausfinden, was es damit auf sich hat, warum es passiert und was du dagegen tun kannst.

Was ist dieses Pochen im Ohr überhaupt?

Dieses Geräusch, das oft als pulsierender Tinnitus oder pochender Herzschlag im Ohr beschrieben wird, kann verschiedene Ursachen haben. Im medizinischen Fachjargon nennt man es manchmal auch pulsatiler Tinnitus. Im Gegensatz zum "normalen" Tinnitus, der sich eher wie ein Klingeln, Pfeifen oder Rauschen anhört, ist der pulsatile Tinnitus durch einen rhythmischen Ton gekennzeichnet, der oft synchron zum Herzschlag ist.

Es ist wichtig zu verstehen, dass dieses Geräusch tatsächlich von deinem Körper kommt und nicht eingebildet ist. Es handelt sich um den Blutfluss in den Gefäßen in der Nähe deines Ohrs, den du aus irgendeinem Grund bewusster wahrnimmst.

Die Ursachen: Ein Blick auf die möglichen Auslöser

Es gibt viele verschiedene Gründe, warum du deinen Herzschlag im Ohr hören könntest. Einige davon sind harmlos, während andere eine medizinische Untersuchung erfordern. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:

• Erhöhter Blutfluss: Wenn dein Blut schneller und stärker durch die Gefäße fließt, kann das Geräusch lauter werden. Das kann zum Beispiel bei Anstrengung, Sport oder auch in der Schwangerschaft der Fall sein. Auch hoher Blutdruck kann dazu führen.
• Veränderungen in den Blutgefäßen: Manchmal gibt es anatomische Besonderheiten oder Veränderungen in den Blutgefäßen in der Nähe des Ohrs, die den Blutfluss turbulenter machen. Das kann das Geräusch verstärken. Beispiele hierfür sind Arterienverkalkung (Atherosklerose) oder auch seltene Gefäßmissbildungen.
• Probleme mit den Knochen im Ohr: In seltenen Fällen können Erkrankungen der Knochen im Mittelohr, wie z.B. die Otosklerose, dazu führen, dass man den Herzschlag im Ohr wahrnimmt.
• Probleme mit der Schädelbasis: Sehr selten können auch Tumore oder andere Veränderungen an der Schädelbasis die Gefäße beeinflussen und zu pulsatilem Tinnitus führen.
• Erhöhter Hirndruck: In seltenen Fällen, kann erhöhter Hirndruck durch verschiedene medizinische Zustände den Blutfluss im Gehirn beeinflussen und zu pulsatilen Tinnitus führen. Dies ist jedoch eine ernstere Ursache, die sofortige medizinische Aufmerksamkeit erfordert.
• Anämie oder Schilddrüsenüberfunktion: Diese Zustände können auch zu einem erhöhten Blutfluss und damit zu pulsatilen Tinnitus führen.
• Idiopathischer intrakranieller Hochdruck (IIH): Dieser Zustand, der häufiger bei übergewichtigen Frauen auftritt, ist durch einen erhöhten Druck der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit gekennzeichnet, der zu pulsatilen Tinnitus und anderen Symptomen führen kann.

Wichtig: Diese Liste ist nicht vollständig, und es ist wichtig, dass du dich von einem Arzt untersuchen lässt, um die genaue Ursache für deinen pulsierenden Tinnitus herauszufinden.

Wann solltest du zum Arzt gehen?

Auch wenn pulsierender Tinnitus oft harmlos ist, gibt es bestimmte Situationen, in denen du unbedingt einen Arzt aufsuchen solltest. Das gilt besonders dann, wenn:

• Das Pochen neu aufgetreten ist und plötzlich da ist.
• Das Geräusch sehr laut ist und dich im Alltag beeinträchtigt.
• Du zusätzliche Symptome hast, wie z.B. Schwindel, Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Hörverlust.
• Das Pochen nur auf einer Seite auftritt.
• Du Angst hast oder dir Sorgen machst.

Ein Arzt kann dich gründlich untersuchen, um die Ursache für deinen Tinnitus zu finden und die richtige Behandlung einzuleiten. Oftmals wird er dich an einen HNO-Arzt (Hals-Nasen-Ohren-Arzt) überweisen.

Was passiert beim Arzt? Die Diagnose

Beim Arztbesuch wird dir der Arzt zunächst einige Fragen zu deiner Krankengeschichte stellen und dich gründlich untersuchen. Dazu gehört in der Regel eine Ohrenuntersuchung, ein Hörtest und möglicherweise auch eine Blutdruckmessung.

Je nach Verdacht kann der Arzt weitere Untersuchungen anordnen, wie z.B.:

• Doppler-Sonographie: Eine Ultraschalluntersuchung der Blutgefäße im Halsbereich, um den Blutfluss zu beurteilen.
• MRT (Magnetresonanztomographie): Eine bildgebende Untersuchung des Gehirns und der Blutgefäße, um mögliche Ursachen wie Tumore oder Gefäßmissbildungen auszuschließen.
• CT (Computertomographie): Eine weitere bildgebende Untersuchung, die besonders gut Knochenstrukturen darstellen kann.
• Angiographie: Eine spezielle Röntgenuntersuchung der Blutgefäße, bei der ein Kontrastmittel gespritzt wird, um die Gefäße besser sichtbar zu machen.

Anhand der Ergebnisse der Untersuchungen kann der Arzt dann eine Diagnose stellen und die passende Behandlung empfehlen.

Was kannst du selbst tun? Tipps und Tricks

Auch wenn eine ärztliche Behandlung wichtig sein kann, gibt es auch einige Dinge, die du selbst tun kannst, um den pulsierenden Tinnitus zu lindern oder zumindest besser damit umzugehen:

• Stress reduzieren: Stress kann den Blutdruck erhöhen und den Tinnitus verstärken. Versuche, Stress abzubauen, z.B. durch Entspannungsübungen, Yoga, Meditation oder Sport.
• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann helfen, den Blutdruck zu regulieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
• Ausreichend Schlaf: Schlaf ist wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers. Achte auf ausreichend Schlaf und eine gute Schlafhygiene.
• Koffein und Alkohol reduzieren: Koffein und Alkohol können den Blutdruck erhöhen und den Tinnitus verstärken. Versuche, den Konsum dieser Substanzen zu reduzieren oder ganz zu vermeiden.
• Lärm vermeiden: Laute Geräusche können den Tinnitus verschlimmern. Vermeide laute Umgebungen oder trage einen Gehörschutz, wenn du dich in solchen Umgebungen aufhalten musst.
• Ablenkung suchen: Versuche, dich von dem Geräusch abzulenken, z.B. durch Musik hören, Lesen oder andere Aktivitäten, die dir Freude bereiten.
• Weisses Rauschen: Das Abspielen von weißem Rauschen (gleichmässiges Rauschen ähnlich einem Wasserfall oder einem statischen Fernseher) kann helfen, den Tinnitus zu überdecken und das Einschlafen zu erleichtern. Es gibt spezielle Apps und Geräte, die weißes Rauschen erzeugen.
• Achtsamkeit und Meditation: Achtsamkeitspraktiken und Meditation können dir helfen, dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und deine Reaktion auf den Tinnitus zu verändern.

Es ist wichtig, geduldig zu sein und verschiedene Strategien auszuprobieren, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Bei manchen Menschen verschwindet der pulsierende Tinnitus von selbst wieder, während er bei anderen chronisch wird. Aber auch wenn der Tinnitus chronisch ist, gibt es viele Möglichkeiten, damit umzugehen und die Lebensqualität zu verbessern.

Behandlungsmöglichkeiten: Was kann der Arzt tun?

Die Behandlung des pulsierenden Tinnitus richtet sich nach der Ursache. Wenn eine spezifische Erkrankung, wie z.B. hoher Blutdruck oder eine Gefäßmissbildung, die Ursache ist, wird diese behandelt. In manchen Fällen ist eine Operation notwendig, um das Problem zu beheben.

Wenn keine spezifische Ursache gefunden wird, kann der Arzt verschiedene Therapien empfehlen, um den Tinnitus zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Dazu gehören:

• Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT): Eine spezielle Therapie, die darauf abzielt, die Reaktion auf den Tinnitus zu verändern und ihn weniger belastend zu machen.
• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Eine Therapie, die dir hilft, negative Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit dem Tinnitus zu erkennen und zu verändern.
• Hörgeräte: Wenn du gleichzeitig unter Hörverlust leidest, können Hörgeräte helfen, die Hörfähigkeit zu verbessern und den Tinnitus zu überdecken.
• Medikamente: In manchen Fällen können Medikamente helfen, den Tinnitus zu lindern, z.B. Antidepressiva oder Antikonvulsiva.

Die Wahl der Behandlung hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Sprich offen mit deinem Arzt über deine Erwartungen und Ängste, um gemeinsam die beste Behandlungsstrategie zu finden.

Fazit: Du bist nicht allein!

Ich hoffe, dieser Artikel hat dir geholfen, das Phänomen des pulsierenden Tinnitus besser zu verstehen. Denk daran: Du bist nicht allein! Viele Menschen erleben dieses Gefühl, und es gibt viele Möglichkeiten, damit umzugehen. Hab keine Angst, zum Arzt zu gehen und dich untersuchen zu lassen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können helfen, die Ursache zu finden und die Lebensqualität zu verbessern.

Und vergiss nicht: Auch wenn der Tinnitus belastend sein kann, ist er nicht das Ende der Welt. Mit der richtigen Unterstützung und den passenden Strategien kannst du lernen, damit zu leben und dein Leben weiterhin in vollen Zügen zu genießen. Bleib positiv und gib nicht auf!