Kennst du das Gefühl, wenn irgendwas einfach nicht stimmt? Wenn du dich unruhig fühlst, obwohl es keinen offensichtlichen Grund dafür gibt? Dann bist du vielleicht nicht ganz mit dir selbst im Reinen. Klingt erstmal kompliziert, ist aber im Grunde ganz einfach und betrifft uns alle mal. Wir reden heute darüber, was das bedeutet, und wie du damit umgehen kannst. Denn je besser wir uns selbst verstehen, desto glücklicher können wir sein! Und wer will das nicht?
Was bedeutet "nicht mit sich selbst im Reinen sein" eigentlich? Im Grunde beschreibt es einen Zustand innerer Disharmonie. Es ist, als ob verschiedene Teile in dir nicht zusammenpassen. Vielleicht hast du Widersprüche in deinen Werten, deinen Zielen oder deinen Handlungen. Vielleicht ignorierst du deine eigenen Bedürfnisse oder lebst nicht authentisch. Für Anfänger bedeutet das einfach, dass du dich nicht so wohl in deiner Haut fühlst, wie du es könntest. Für Familien kann es bedeuten, dass man Schwierigkeiten hat, die eigenen Bedürfnisse mit den Bedürfnissen der Familie in Einklang zu bringen. Und für Hobbyisten könnte es heißen, dass man ein Hobby betreibt, das einen eigentlich gar nicht erfüllt.
Einige Beispiele: Stell dir vor, du bist ein Umweltschützer, fährst aber jeden Tag mit dem Auto zur Arbeit. Oder du wünschst dir eine enge Beziehung, hast aber Angst, dich zu öffnen. Oder du bist ein leidenschaftlicher Maler, aber deine Arbeit lässt dir keine Zeit dafür. Das sind alles Beispiele, wie wir nicht mit uns selbst im Reinen sein können. Es gibt unzählige Variationen, denn jeder von uns ist einzigartig. Wichtig ist, dass du erkennst, was bei dir persönlich zu diesem Gefühl der Unruhe führt.
Aber was bringt es, sich damit auseinanderzusetzen? Eine ganze Menge! Wenn du mit dir selbst im Reinen bist, fühlst du dich selbstbewusster, entspannter und glücklicher. Du triffst bessere Entscheidungen, weil du deine eigenen Werte kennst. Du hast gesündere Beziehungen, weil du authentisch bist. Und du bist insgesamt widerstandsfähiger gegenüber Stress und Herausforderungen.
Wie fängt man an? Hier ein paar einfache, praktische Tipps:
- Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um über deine Gedanken, Gefühle und Handlungen nachzudenken. Ein Tagebuch kann dabei helfen.
- Werte definieren: Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Familie, Freiheit, Kreativität, Gesundheit? Schreibe es auf.
- Bedürfnisse erkennen: Was brauchst du, um dich wohlzufühlen? Genug Schlaf, Bewegung, soziale Kontakte?
- Authentisch sein: Trau dich, du selbst zu sein, auch wenn es nicht jedem gefällt.
- Professionelle Hilfe: Scheue dich nicht, einen Therapeuten oder Coach aufzusuchen, wenn du alleine nicht weiterkommst.
Es ist ein Prozess, keine Frage. Aber es lohnt sich! Sich selbst besser zu verstehen und in Einklang mit sich selbst zu leben, ist eine der wichtigsten und erfüllendsten Aufgaben, die wir im Leben haben. Also, nimm dir die Zeit, dich mit dir selbst zu beschäftigen. Du wirst es nicht bereuen!
