Darf Man Bei Antibiotika Schokolade Essen

Wer kennt das nicht? Man liegt flach, der Arzt hat Antibiotika verschrieben und plötzlich überfällt einen die unbändige Lust auf...Schokolade! Aber darf man das überhaupt? Diese Frage spaltet die Gemüter und führt regelmäßig zu hitzigen Diskussionen. Wir klären auf, damit du dich während deiner Genesung nicht auch noch unnötig quälen musst!

Warum ist diese Frage so wichtig? Nun, Antibiotika sind keine harmlosen Bonbons. Sie sind dazu da, Bakterien zu bekämpfen, die dich krank machen. Ihre Wirkung kann aber durch bestimmte Lebensmittel oder Getränke beeinträchtigt werden. Daher ist es verständlich, dass man sich fragt: Was ist erlaubt und was nicht?

Die gute Nachricht ist: In den meisten Fällen ist Schokolade während der Antibiotika-Einnahme erlaubt! Es gibt keine generelle, wissenschaftlich fundierte Aussage, die Schokolade als "verboten" erklärt. ABER: Es gibt ein paar Dinge, die du beachten solltest.

Worauf solltest du achten? Der Hauptgrund, warum man bei Antibiotika vorsichtig sein sollte, ist die mögliche Wechselwirkung mit bestimmten Inhaltsstoffen. Manche Antibiotika können beispielsweise mit Kalzium interagieren. Milchprodukte, wie Joghurt oder Käse, enthalten viel Kalzium und sollten daher – je nach Antibiotikum – zeitversetzt eingenommen werden. Schokolade enthält zwar auch Kalzium, aber in der Regel in deutlich geringeren Mengen als Milchprodukte.

Allerdings kann Schokolade, besonders Zartbitterschokolade, Magnesium enthalten. Einige Experten vermuten, dass hohe Mengen an Magnesium die Aufnahme bestimmter Antibiotika beeinträchtigen könnten. Sprich im Zweifelsfall mit deinem Arzt oder Apotheker, wenn du dir unsicher bist, ob das für dein Antibiotikum relevant ist.

Ein weiterer Punkt ist der Zuckergehalt. Wenn du Antibiotika einnimmst, weil du beispielsweise eine bakterielle Infektion im Magen-Darm-Trakt hast, kann zu viel Zucker die Situation verschlimmern. Zucker kann nämlich das Wachstum unerwünschter Bakterien fördern. Wähle also vielleicht eher eine Schokolade mit einem geringeren Zuckeranteil oder genieße sie in Maßen.

Was ist die beste Strategie?

• Lies die Packungsbeilage deines Antibiotikums aufmerksam durch. Dort findest du Hinweise zu möglichen Wechselwirkungen mit Lebensmitteln.
• Sprich mit deinem Arzt oder Apotheker. Sie können dir am besten sagen, ob es bei deinem Antibiotikum etwas zu beachten gibt.
• Achte auf deinen Körper. Wenn du nach dem Verzehr von Schokolade Beschwerden wie Übelkeit, Durchfall oder Bauchschmerzen hast, solltest du sie vorerst meiden.
• Halte ausreichend Abstand. Nimm das Antibiotikum nicht direkt zusammen mit der Schokolade ein. Ein paar Stunden Abstand sind immer eine gute Idee.
• Wähle dunkle Schokolade. Sie enthält weniger Zucker und oft weniger Milchprodukte als Vollmilchschokolade.

Fazit: Ein kleines Stück Schokolade ist in den meisten Fällen kein Problem, wenn du Antibiotika einnimmst. Achte aber auf die Menge, den Zuckergehalt und mögliche Wechselwirkungen mit deinem Medikament. Und im Zweifelsfall: Frag einfach nach! So kannst du deine Genesung genießen – mit oder ohne Schokolade.