Beim Husten Tut Der Kopf Weh

Kennt das jemand? Du liegst im Bett, fühlst dich wie ein nasser Waschlappen und dann... BÄM! Eine Hustenattacke. Und nicht nur deine Lunge schreit nach Gnade, sondern plötzlich pocht auch noch dein Schädel, als hätte eine Punkband beschlossen, ein Konzert direkt hinter deiner Stirn zu geben. Beim Husten tut der Kopf weh – willkommen im Club!

Es ist, als hätte der Husten beschlossen, er braucht Unterstützung von einem kleinen, aber sehr motivierten Presslufthammer-Team in deinem Kopf. Jedes "Hust!" ist wie ein kleiner Schlag, und nach ein paar Minuten fragst du dich, ob du nicht gleich 'ne Gehirnerschütterung hast. Seriously, ist das normal?

Warum zum Teufel passiert das?

Okay, keine Panik. Erstmal tief durchatmen (wenn's geht ohne Husten!). Der Hauptgrund für diese Kopfschmerz-Husten-Kombi ist eigentlich ziemlich logisch. Beim Husten erhöhst du den Druck im ganzen Körper, also auch im Kopf. Stell dir vor, du versuchst, einen Luftballon mit Gewalt noch weiter aufzupusten, obwohl er schon prall gefüllt ist. Irgendwann gibt irgendwas nach, oder? In deinem Fall sind es die Blutgefäße in deinem Kopf, die auf den Druck reagieren und dir diese herrlichen Kopfschmerzen bescheren.

Es gibt aber noch andere Verdächtige. Vielleicht bist du einfach nur mega-ausgetrocknet. Dehydration kann Kopfschmerzen verschlimmern, und wenn du dann noch hustest, ist das wie Öl ins Feuer gießen. Denk dran, viel trinken! Am besten Tee mit Honig – das beruhigt die Kehle und füllt den Flüssigkeitshaushalt wieder auf.

Und dann gibt's noch die Variante "Spannungskopfschmerz". Wenn du verspannt bist, weil du dich vor lauter Husten schon zusammenkrümmst wie ein Fragezeichen, dann können sich die Muskeln in Nacken und Schultern verkrampfen und Kopfschmerzen auslösen. Also, versuch dich zu entspannen, auch wenn's schwerfällt.

Was tun gegen den Kopfschmerz-Husten-Wahnsinn?

Kommen wir zum Eingemachten: Was kannst du tun, damit der Presslufthammer in deinem Kopf endlich Feierabend macht?

• Trinken, trinken, trinken! Hab ich schon erwähnt, dass du trinken sollst? Am besten Wasser, Tee oder Brühe. Vermeide zuckerhaltige Getränke, die können alles noch schlimmer machen.
• Ruhe dich aus! Dein Körper kämpft gegen eine Krankheit, also gib ihm die Chance, sich zu erholen. Ab ins Bett und Netflix an – aber nicht zu laut, sonst pocht der Kopf noch mehr.
• Schmerzmittel (in Maßen): Wenn gar nichts hilft, kannst du zu Paracetamol oder Ibuprofen greifen. Aber übertreib's nicht, die sind auch keine Dauerlösung. Sprich im Zweifel mit deinem Arzt oder Apotheker.
• Inhalieren: Dampf inhalieren kann helfen, den Schleim zu lösen und den Husten zu lindern. Einfach heißes Wasser in eine Schüssel geben, ein Handtuch über den Kopf und tief einatmen. Achtung, Verbrennungsgefahr!
• Honig: Ein Löffel Honig kann Wunder wirken. Er beruhigt die gereizte Kehle und hilft gegen den Hustenreiz. Aber Achtung, Babys unter einem Jahr dürfen keinen Honig bekommen!

Und das Wichtigste: Wenn der Husten extrem stark ist, du Fieber hast oder andere besorgniserregende Symptome auftreten, dann ab zum Arzt! Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig.

Ende gut, alles gut?

Kopfschmerzen beim Husten sind zwar ätzend, aber meistens harmlos. Mit ein bisschen Ruhe, viel Trinken und ein paar bewährten Hausmitteln solltest du das Problem bald in den Griff bekommen. Und denk dran: Irgendwann ist auch die schlimmste Erkältung vorbei. Bis dahin: Kopf hoch (aber nicht zu ruckartig, sonst tut's wieder weh!) und gute Besserung!

Also, ab ins Bett mit dir, eine Wärmflasche und dem festen Vorsatz, bald wieder fit zu sein. Und vergiss nicht: Lachen ist die beste Medizin – auch wenn's beim Husten wehtut.

Disclaimer: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden solltest du immer einen Arzt aufsuchen.