Bei Allem Groß Oder Klein

Hey Leute, setzt euch, setzt euch! Ich muss euch was erzählen. Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr einfach alles total ernst nehmt? So nach dem Motto: "Bei allem Groß oder Klein…"? Also, ich kenne das. Und ich versuche, es zu bekämpfen. Ist nämlich ganz schön anstrengend, ständig alles auf die Goldwaage zu legen.

Stellt euch vor, ihr habt einen Kaffeefleck auf eurem Lieblingshemd. Die meisten Leute würden denken: "Ach, halb so wild, kommt in die Wäsche." Aber jemand, der "Bei allem Groß oder Klein" lebt, würde wahrscheinlich sofort zum Psychologen rennen. "Der Fleck! Er symbolisiert meinen inneren Makel! Meine Unfähigkeit, ein ordentliches Leben zu führen!" Okay, vielleicht übertreibe ich ein bisschen…aber ihr wisst, was ich meine, oder?

Was bedeutet das überhaupt?

Im Grunde bedeutet "Bei allem Groß oder Klein", dass man versucht, jede Handlung, jede Entscheidung, jedes Detail mit größter Sorgfalt und Aufmerksamkeit zu behandeln. Klingt erstmal gar nicht so schlecht, oder? Verantwortungsvoll sein ist ja was Gutes. Aber das Problem ist, dass man sich dabei total verrückt machen kann. Man wird zu einem wandelnden Perfektionisten, der ständig Angst hat, einen Fehler zu machen. Und wisst ihr was? Fehler sind menschlich! Sie sind sogar wichtig, um zu lernen und zu wachsen.

Ich hab mal versucht, so zu leben. Ein Desaster! Ich hab Stunden damit verbracht, die perfekte E-Mail zu formulieren, nur um dann festzustellen, dass ich den Empfänger vergessen hatte. Oder ich hab mir wochenlang den Kopf zerbrochen, welches Geschenk ich jemandem schenken soll, nur um dann zu hören, dass er es nicht mochte. Ehrlich, das Leben ist zu kurz für sowas!

Die Schattenseite der Perfektion

Das Schlimmste ist, dass dieses "Bei allem Groß oder Klein"-Denken zu richtig schlimmen Problemen führen kann. Burnout, Angstzustände, Depressionen…die ganze Palette. Weil man sich einfach ständig unter Druck setzt. Man versucht, eine unmögliche Erwartung zu erfüllen: Perfekt zu sein. Und das ist niemand. Nicht mal Beyoncé. (Okay, vielleicht ein bisschen Beyoncé…aber selbst sie hat bestimmt mal einen schlechten Tag.)

Und was noch schlimmer ist: Man verpasst die schönen Dinge im Leben! Man ist so damit beschäftigt, alles richtig zu machen, dass man gar nicht mehr merkt, wie der Sonnenuntergang aussieht oder wie lecker der Kuchen schmeckt. Das ist doch total traurig, oder?

Wie man dem Wahnsinn entkommt

Also, was tun? Wie schafft man es, dieses "Bei allem Groß oder Klein"-Denken abzulegen? Hier ein paar Tipps, die mir geholfen haben:

• Akzeptiert, dass ihr nicht perfekt seid. Das ist der wichtigste Schritt. Jeder macht Fehler. Und das ist okay!
• Konzentriert euch auf das Wesentliche. Fragt euch: Ist diese Entscheidung wirklich so wichtig? Oder kann ich es einfach gut sein lassen?
• Setzt Prioritäten. Ihr müsst nicht alles gleichzeitig erledigen. Konzentriert euch auf die Dinge, die wirklich wichtig sind. Der Rest kann warten.
• Habt Spaß! Vergesst nicht, das Leben zu genießen. Lacht, tanzt, singt, esst Kuchen! Lasst es euch gut gehen.
• Seid nachsichtig mit euch selbst. Wenn ihr einen Fehler macht, bestraft euch nicht. Lernt daraus und macht weiter.

Ich weiß, es ist nicht einfach. Aber es lohnt sich. Weil das Leben einfach schöner ist, wenn man nicht alles so bierernst nimmt. Man kann entspannter sein, mehr Spaß haben und sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren. Und wisst ihr was? Man ist auch erfolgreicher, wenn man nicht ständig Angst hat, Fehler zu machen. Weil man dann mutiger ist, neue Dinge auszuprobieren und Risiken einzugehen.

Letztens hab ich einen Kaffeefleck auf mein neues Lieblingshemd bekommen. Ich hab kurz geatmet, dann hab ich gelacht. Und dann hab ich das Hemd in die Wäsche geworfen. Und wisst ihr was? Die Welt ist nicht untergegangen. Alles gut!

Also, lasst uns das Leben genießen. Mit all seinen Fehlern und Unvollkommenheiten. Denn das ist es, was es so besonders macht. Und merkt euch: Nicht alles ist so wichtig, wie es scheint. Manchmal reicht es, einfach mal zu sagen: "Ach, was soll's!" Und dann weiterzumachen.

Und jetzt, wer hat Lust auf ein Stück Kuchen?