5 Jähriges Kind Will Nicht Alleine Schlafen

Okay, Hand aufs Herz: Wer von uns hat nicht schon mal mit offenem Mund im Türrahmen des Kinderzimmers gestanden und sich gefragt: "Was zur Hölle geht hier eigentlich ab?!" Die Rede ist natürlich von der allabendlichen Schlacht ums Bett – genauer gesagt, ums ALLEINE im Bett bleiben. Und das mit einem 5-jährigen kleinen Wirbelwind, der plötzlich Angst vor der Dunkelheit, Monstern unterm Bett oder einfach nur vor der Einsamkeit hat. Kennt ihr, oder?

Es ist wie mit dem Zähneputzen: Man denkt, man hat's endlich im Griff, und BÄM!, plötzlich verweigert der kleine Zwerg jegliche Kooperation. Nur dass es beim Schlafen nicht um Karies, sondern um gefühlte 10 Jahre weniger Lebenszeit für die Eltern geht. Denn Schlafentzug ist Folter – das wissen wir doch alle!

Wir alle kennen die Klassiker. Das Kind kommt immer wieder raus. Jede Ausrede ist willkommen: "Ich muss noch mal Pipi!", "Ich hab' Durst!", "Mein Kuscheltier hat Heimweh!", "Da ist ein ganz lautes Geräusch!". Und das Ganze, während man selbst schon halb im Land der Träume schwebt und nur noch denkt: "Bitte, liebes Universum, lass es einfach vorbei sein!".

Warum plötzlich diese Angst?

Fünf ist ein spannendes Alter. Die Fantasie blüht, die Welt wird immer größer und komplexer, und plötzlich sind da echte Ängste. Monster unter dem Bett sind vielleicht nicht real, aber das Gefühl der Angst ist es allemal. Dein Kind entwickelt sich weiter und realisiert, dass die Welt nicht nur aus Sonnenschein und Eis besteht.

Vergiss nicht: Dein Kind ist kein Roboter, der auf Knopfdruck ins Bett geht und schläft. Es braucht Zuwendung, Geborgenheit und das Gefühl, dass du für es da bist. Stell dir vor, du müsstest plötzlich in einem fremden Haus schlafen – wärst du da nicht auch ein bisschen nervös?

Die Trickkiste für müde Eltern

Also, was tun? Hier ein paar bewährte (und einige weniger bewährte) Strategien:

• Das Kuscheltier-Kommando: Das Lieblingskuscheltier wird zum Beschützer der Nacht ernannt. Mit Orden und allem drum und dran. (Funktioniert manchmal erstaunlich gut!)
• Das Nachtlicht-Ritual: Ein sanftes Nachtlicht kann Wunder wirken. Am besten eins, das die Farbe wechselt, dann ist es wenigstens unterhaltsam.
• Die Gute-Nacht-Geschichte Deluxe: Eine extra lange, extra spannende Geschichte vor dem Schlafengehen. Aber Vorsicht: Nicht so spannend, dass das Kind danach erst recht hellwach ist!
• Das Monster-Spray: Ja, ihr lest richtig. Eine Sprühflasche mit Wasser füllen, ein bisschen Lavendelöl rein und als "Monster-Spray" verkaufen. Vor dem Schlafengehen einmal unters Bett sprühen. Psychologie pur!
• Die "Ich komm' gleich"-Taktik: Sag deinem Kind, dass du gleich wiederkommst, um nach ihm zu schauen. Und dann mach das auch! (Aber übertreib es nicht, sonst wirst du zum Türsteher.)

Wichtig: Bleib geduldig und liebevoll. Schreien und Schimpfen bringt gar nichts. Im Gegenteil, es verstärkt die Angst nur noch. Erinnere dich daran, dass es nur eine Phase ist. Irgendwann, wenn dein Kind Teenie ist, wirst du es aus dem Bett zerren müssen!

Und wenn alles nichts hilft? Dann darf das Kind auch mal ausnahmsweise mit ins Elternbett. Denn mal ehrlich, wer hat als Kind nicht davon geträumt, bei Mama und Papa zu schlafen?

Vergiss nicht, du bist nicht allein! Fast alle Eltern kennen diese Situation. Und hey, wenigstens hast du jetzt eine tolle Geschichte zu erzählen, wenn dein Kind mal erwachsen ist. "Weißt du noch, als du Angst vor den Monstern unter dem Bett hattest?" Die Augen werden sich vor Peinlichkeit weiten, und du kannst dir ins Fäustchen lachen.

Also, tief durchatmen, lächeln und ab ins Schlafzimmer. Und denk dran: Morgen ist auch noch ein Tag. Und vielleicht, ganz vielleicht, schläft dein kleiner Schatz heute Nacht einfach durch. Man darf ja wohl noch träumen dürfen!

Noch ein Tipp: Ein entspannendes Bad vor dem Schlafengehen kann auch Wunder wirken. Mit Lavendel natürlich. Dann riecht das Kind auch gleich gut, wenn es später doch wieder im Elternbett landet. 😉