3 Axiom Paul Watzlawick

Okay, mal ehrlich, wer hat schon mal von Paul Watzlawick gehört? Klingt erstmal nach 'nem komplizierten Professor, aber keine Sorge, wir machen's locker. Watzlawick war ein Kommunikationswissenschaftler, der uns ziemlich coole Sachen über das Miteinander beigebracht hat. Und heute gucken wir uns mal drei seiner Axiome an – ganz ohne Kopfzerbrechen, versprochen!

Axiom 1: Man kann nicht nicht kommunizieren

Denk mal drüber nach: Stell dir vor, du sitzt im Bus. Jemand setzt sich neben dich. Du sagst nichts, guckst aus dem Fenster. Heißt das, du kommunizierst nicht? Falsch! Dein Blick, deine Körperhaltung, vielleicht sogar die Art, wie du atmest, signalisieren etwas. Vielleicht "Lass mich in Ruhe", vielleicht "Ich bin müde", vielleicht aber auch "Ich bin total uninteressant".

Watzlawick sagt: Jedes Verhalten ist Kommunikation. Egal ob du redest, schweigst, wegschaust oder tanzt. Es ist immer eine Botschaft, die gesendet wird. Stell dir vor, du kommst zu spät zu einem Meeting. Du sagst nichts, setzt dich einfach hin. Aber dein verspätetes Erscheinen ist eine klare Botschaft – vielleicht "Ich hab's nicht so eilig", vielleicht "Ich bin unorganisiert", vielleicht "Der Wecker hat geklingelt, aber ich hab' ihn ignoriert".

Warum sollte dich das interessieren? Weil du ab jetzt bewusster darauf achten kannst, was du alles "sendest". Und du kannst lernen, die Signale der anderen besser zu deuten. Denk dran: Auch wenn jemand nichts sagt, redet er trotzdem mit dir – auf seine Weise.

Axiom 2: Jede Kommunikation hat einen Inhalts- und einen Beziehungsaspekt

Stell dir vor, du sagst zu deinem Partner: "Bring bitte Brot mit!" Das ist der Inhaltsaspekt: Eine klare Anweisung, was zu tun ist. Aber da ist auch der Beziehungsaspekt: Wie sagst du es? Liebvoll? Genervt? Befehlsmäßig? Das "Wie" sagt viel darüber aus, wie ihr zueinander steht.

Wenn du "Bring bitte Brot mit!" sagst, während du ihm liebevoll über die Wange streichelst, kommt die Botschaft ganz anders an, als wenn du es im Befehlston rufst, während du am Computer tippst. Das Brot ist das Brot – aber die Beziehung ist entscheidend dafür, wie die Botschaft ankommt. Stell dir vor, dein Chef sagt: "Das musst du besser machen!" Ist das konstruktive Kritik oder eine persönliche Beleidigung? Es kommt darauf an, wie er es sagt und wie eure Beziehung ist.

Warum ist das wichtig? Weil Missverständnisse oft entstehen, wenn der Beziehungsaspekt nicht klar ist. Achte darauf, wie du etwas sagst – und wie du es interpretierst, wenn andere etwas zu dir sagen. Frag im Zweifelsfall nach! Ein kleines "Wie meinst du das?" kann viele Probleme lösen.

Axiom 3: Kommunikation ist immer Ursache und Wirkung

Denk an ein Ping-Pong-Spiel. Jeder Schlag ist eine Reaktion auf den vorherigen. In der Kommunikation ist es ähnlich. Was du sagst, ist eine Reaktion auf das, was der andere gesagt hat – und gleichzeitig die Ursache für seine nächste Reaktion. Es ist ein endloser Kreislauf.

Stell dir vor, du bist genervt von deinem Kollegen. Du gibst ihm eine kurze, unfreundliche Antwort. Er reagiert daraufhin pampig. Daraufhin wirst du noch unfreundlicher. Und so weiter. Wer hat angefangen? Schwierig zu sagen! Jeder Schlag ist sowohl Ursache als auch Wirkung. Oder denk an ein Streitgespräch: Er schreit, weil du genervt bist. Du bist genervt, weil er schreit. Wer hat angefangen? Keiner weiß es mehr!

Warum solltest du dich darum kümmern? Weil du den Kreislauf durchbrechen kannst! Wenn du merkst, dass die Kommunikation in eine negative Richtung läuft, kannst du versuchen, etwas anders zu machen. Versuch es mit Freundlichkeit, Verständnis oder einfach einer Pause. Denk dran: Du kannst den Ball zurückspielen – aber du musst nicht immer den gleichen Schlag spielen.

So, das waren die drei Axiome von Paul Watzlawick – einfach erklärt und hoffentlich ein bisschen unterhaltsam. Denk beim nächsten Gespräch mal kurz darüber nach. Vielleicht hilft es dir, die Kommunikation besser zu verstehen und ein bisschen entspannter durch den Alltag zu kommen. Und denk dran: Du kannst nicht nicht kommunizieren! Also, kommunizier bewusst!