Wie Lange Geschmacksverlust Bei Corona

Na, mein Freund/meine Freundin! Lass uns mal über ein Thema plaudern, das uns allen in den letzten Jahren irgendwie bekannt vorgekommen ist: Geschmacksverlust durch Corona. Ja, das ist so ein bisschen wie der ungebetene Gast auf der Party, den niemand wirklich haben will.

Wie lange dauert dieser Spaß denn? Das ist DIE Frage, oder? Stell dir vor, du freust dich auf Omas Apfelstrudel und dann… NIX! Horror pur!

Also, ganz genau kann dir das niemand sagen. Jeder Körper ist anders und reagiert anders auf das Virus. Aber ich kann dir mal ein paar Richtwerte geben, okay?

Die übliche Verdächtige: Die Zeitspanne

In den meisten Fällen, und ich betone meisten, kommt der Geschmack nach ein paar Wochen zurück. Klingt erstmal lang, ich weiß. Aber es gibt auch Leute, bei denen geht's ruckzuck, wie beim Blitzpizza-Backen! Andere wiederum brauchen etwas länger Geduld, so wie beim perfekten Sauerteigbrot.

Was heißt das konkret? So ungefähr zwischen 2 und 4 Wochen ist so der Durchschnitt. Aber es können auch mal 6 Wochen werden. Keine Panik, das ist nicht die Regel. Denk dran: Jeder Mensch ist ein Unikat!

Und jetzt kommt der kleine Disclaimer, den jeder Arzt, Apotheker und Google dir auch sagen würde: Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin! Die können dir am besten sagen, was für dich persönlich gilt. Ich bin schließlich nur dein quasselnder Internet-Kumpel.

Was kann man tun, um den Geschmack zu beschleunigen?

Gute Frage! Hier ein paar Tipps und Tricks, die du mal ausprobieren kannst:

• Riech-Training: Klingt komisch, ist aber so! Schnupper an verschiedenen starken Gerüchen wie Zitrone, Kaffee, Nelken… Trainiere deine Nase, dann kommt auch der Geschmack schneller zurück!
• Zink: Manche schwören drauf. Sprich aber vorher mit deinem Arzt, bevor du dich mit Nahrungsergänzungsmitteln eindeckst.
• Geduld: Ja, ich weiß, Geduld ist nicht jedermanns Stärke (meine auch nicht!). Aber es hilft wirklich. Versuch dich abzulenken und nicht ständig zu fragen: "Schmecke ich schon was? Schmecke ich schon was?"
• Scharfes Essen: Vorsicht, das kann auch nach hinten losgehen! Aber wenn du's verträgst, können scharfe Speisen die Geschmacksknospen vielleicht etwas "aufwecken".

Wichtig: Wenn der Geschmacksverlust wirklich lange anhält (mehr als 6 Wochen) oder du dir Sorgen machst, dann ab zum Arzt! Es gibt auch andere Ursachen für Geschmacksverlust, die abgeklärt werden sollten.

Was, wenn der Geschmack anders zurückkommt?

Ja, das gibt's auch! Manche Leute berichten, dass bestimmte Lebensmittel plötzlich ganz anders schmecken als vorher. Das nennt man Parosmie. Dein Lieblingskaffee schmeckt plötzlich nach verbranntem Gummi? Kein Witz, das kann passieren!

Das ist zwar blöd, aber meistens geht auch das wieder weg. Auch hier gilt: Geduld! Und wenn es dich sehr belastet, sprich mit deinem Arzt oder einer Ernährungsberatung.

Nicht den Humor verlieren!

Klar, Geschmacksverlust ist ätzend. Aber versuch, es mit Humor zu nehmen! Stell dir vor, du kannst mal all die Gemüsesorten probieren, die du sonst nie angerührt hättest. Wer weiß, vielleicht entdeckst du ja neue Lieblingsgerichte, die vorher von deinem Geschmackssinn blockiert wurden! (Okay, vielleicht auch nicht. Aber man darf ja träumen!).

Und hey, wenigstens sparst du Kalorien, wenn du nichts mehr schmecken kannst. (Achtung, das ist ein Scherz! Trotzdem ausgewogen essen!).

Fazit: Geschmacksverlust durch Corona ist doof, aber in den allermeisten Fällen geht er wieder weg. Hab Geduld, probier die Tipps aus und lass dich nicht unterkriegen! Und denk dran: Auch wenn du gerade nichts schmeckst, das Leben hat trotzdem noch viele andere schöne Seiten!

Kopf hoch, das wird schon wieder! Und wenn du wieder was schmeckst, dann gönn dir erstmal eine riesige Portion deines Lieblingsessens! Du hast es dir verdient!