Wie Entsteht Wasser In Den Beinen

Na, meine Freunde, lasst uns mal über ein Thema sprechen, das so mancher von uns kennt, aber vielleicht nicht so gerne drüber redet: Wasser in den Beinen! Oder, wie der Arzt vornehm sagt: Ödeme. Klingt gleich viel gefährlicher, nicht wahr? Als ob da kleine Wassergeister in deinen Unterschenkeln Urlaub machen würden. Aber keine Sorge, wir rufen hier keine Geisterjäger, sondern klären das mal ganz entspannt auf.

Stellt euch vor, euer Körper ist ein gigantisches Bewässerungssystem, wie so ein riesiges Gewächshaus. Da fliessen Flüsse (Blutbahnen), Kanäle (Lymphgefäße) und überall gibt es kleine Ventile und Pumpen. Und manchmal, nur manchmal, klemmt da was. Dann läuft das Wasser eben nicht mehr so ab, wie es soll, und schwupps, habt ihr pralle Waden wie aufgepumpte Michelin-Männchen.

Warum passiert das überhaupt?

Es gibt verschiedene Gründe, warum eure Beine plötzlich denken, sie wären Wasserspeicher. Manchmal ist es so einfach wie langes Stehen oder Sitzen. Stell dir vor, du bist eine Giraffe, die den ganzen Tag auf einer Stelle steht und über die Savanne guckt. Irgendwann sackt das Blut auch bei dir nach unten. Bei uns Menschen ist das nicht anders, nur dass wir keine Savanne haben, sondern vielleicht den ganzen Tag im Büro hocken.

Oder vielleicht seid ihr gerade schwanger. Herzlichen Glückwunsch! Aber die Schwangerschaft ist auch so eine Art Belastungstest für den Körper. Da drückt das wachsende Baby auf die Venen und behindert den Rückfluss des Blutes. Ist wie 'ne Baustelle auf der Autobahn – Stau vorprogrammiert! Und dieser Stau führt dann eben zu Wasseransammlungen.

Und dann gibt es noch die Kandidaten, die es etwas ernster meinen: Herzprobleme, Nierenerkrankungen oder Leberprobleme. Die können alle dazu führen, dass der Körper nicht mehr richtig mit dem Flüssigkeitshaushalt klarkommt. Wenn ihr also ständig dicke Beine habt, ohne ersichtlichen Grund, dann ab zum Arzt! Lieber einmal zu viel checken lassen, als später dumm dazustehen (oder -liegen, mit dicken Beinen, versteht sich).

Manchmal sind auch einfach nur eure Medikamente schuld. Bestimmte Blutdrucksenker oder Schmerzmittel können Wassereinlagerungen verursachen. Lest mal den Beipackzettel, da steht's oft ganz klein gedruckt. Ist ja wie beim Roulette: Manchmal gewinnt man, manchmal verliert man, und manchmal bekommt man einfach nur dicke Beine.

Was kann man dagegen tun?

Okay, die Beine sind dick und schwer, wie zwei Zementsäcke. Was nun? Erstmal keine Panik! Es gibt ein paar einfache Tricks, um die Wassergeister wieder zu vertreiben:

• Beine hoch! Am besten höher als das Herz. Ist wie beim Bergsteigen, nur dass ihr nicht den Mount Everest besteigt, sondern das Sofa.
• Bewegung! Ja, ich weiß, mit dicken Beinen ist das nicht gerade ein Vergnügen, aber ein kleiner Spaziergang kann Wunder wirken. Die Muskeln pumpen das Blut zurück zum Herzen.
• Salz reduzieren! Salz bindet Wasser. Also lieber sparsam würzen. Sonst sehen eure Beine bald aus wie eingelegte Gurken.
• Stützstrümpfe! Die sind zwar nicht gerade sexy, aber sie unterstützen die Venen und verhindern, dass das Blut in den Beinen versackt. Denkt an eure Oma, die wusste schon, warum sie die trägt!
• Viel trinken! Paradox, aber wahr. Wenn der Körper dehydriert ist, speichert er erst recht Wasser. Also fleißig Wasser trinken, am besten zwei bis drei Liter am Tag. Und damit meine ich nicht zwei bis drei Liter Bier, sondern echtes Wasser!

Und was, wenn das alles nicht hilft? Dann ab zum Arzt! Wie gesagt, es könnte ja auch eine ernstere Ursache dahinter stecken. Der Arzt kann dann die Ursache finden und die richtige Behandlung einleiten. Vielleicht braucht ihr entwässernde Medikamente, oder vielleicht muss man einfach nur eure Grunderkrankung besser einstellen.

Fazit: Wasser in den Beinen ist doof, aber meistens harmlos

Wasser in den Beinen ist lästig, keine Frage. Aber in den meisten Fällen ist es kein Grund zur Panik. Mit ein paar einfachen Tricks und gegebenenfalls einem Besuch beim Arzt kriegt man das Problem meistens in den Griff. Und denkt dran: Lachen ist die beste Medizin! Auch wenn es nur ein gezwungenes Lachen über die eigenen dicken Beine ist. Hauptsache, man nimmt das Ganze mit Humor. Und wer weiß, vielleicht sind die Wassergeister in euren Beinen ja auch nur auf der Durchreise und suchen nach dem nächsten Wellness-Hotel. In diesem Sinne: Prost, auf gesunde und wasserfreie Beine!

Disclaimer: Dieser Artikel dient nur zur Unterhaltung und Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt.