Wie Bringt Man Sich Selber Zum Kotzen

Wir alle kennen das Gefühl: Ein Kloß im Hals, Übelkeit, das quälende Wissen, dass etwas im Magen liegt, das einfach raus muss. Vielleicht haben Sie etwas Falsches gegessen, eine Magen-Darm-Grippe erwischt oder erleben gerade eine stressbedingte Übelkeit. Der Drang, sich zu übergeben, kann überwältigend sein, aber oft will der Körper nicht von alleine. In solchen Momenten kann der Gedanke aufkommen, sich selbst zum Erbrechen zu bringen. Aber bevor Sie das tun, ist es wichtig, die Risiken und Alternativen zu verstehen.

Dieser Artikel soll keine Anleitung zum absichtlichen Herbeiführen von Erbrechen aus Gründen wie Gewichtsverlust oder als Reaktion auf Essstörungen sein. Solche Handlungen sind gefährlich und können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Hier geht es ausschließlich um Situationen, in denen Sie sich aufgrund einer akuten Beschwerde unwohl fühlen und Erbrechen als letzte Möglichkeit in Betracht ziehen.

Wichtiger Hinweis: Wenn Sie regelmäßig unter Übelkeit leiden, sich häufig übergeben müssen oder den Verdacht auf eine ernsthafte Erkrankung haben, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf. Dieser Artikel ersetzt keine professionelle medizinische Beratung.

Wann ist es (vielleicht) gerechtfertigt, Erbrechen auszulösen?

In seltenen Fällen kann das Auslösen von Erbrechen in Betracht gezogen werden, wenn:

• Sie versehentlich eine geringe Menge einer potenziell schädlichen Substanz eingenommen haben (Achtung: informieren Sie sich unbedingt bei einer Giftnotrufzentrale, ob Erbrechen in diesem Fall überhaupt ratsam ist!).
• Sie unter extremer Übelkeit leiden, die durch eine Lebensmittelvergiftung verursacht wird und andere Maßnahmen (z.B. Medikamente) nicht geholfen haben.

Aber selbst in diesen Fällen sollten Sie immer zuerst einen Arzt oder eine Giftnotrufzentrale kontaktieren. Diese können beurteilen, ob das Auslösen von Erbrechen die richtige Vorgehensweise ist.

Wie man (theoretisch) Erbrechen auslösen kann (mit äußerster Vorsicht!)

Wenn Ihnen von einem Arzt oder einer Giftnotrufzentrale geraten wurde, Erbrechen auszulösen, und nur dann, können Sie folgende Methoden in Betracht ziehen:

1. Salzwasser: Trinken Sie ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Teelöffel Salz. Das Salz kann den Brechreiz auslösen.
2. Reizung des Rachens: Stecken Sie vorsichtig zwei Finger tief in den Rachen. Berühren Sie den hinteren Teil der Zunge. Achten Sie darauf, sich nicht zu verletzen!
3. Ipecacuanha-Sirup: Dieses Mittel wurde früher häufig verwendet, um Erbrechen auszulösen, ist aber heute aufgrund möglicher Nebenwirkungen nicht mehr empfehlenswert und sollte nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.

Wichtige Hinweise:

• Trinken Sie vor dem Versuch, Erbrechen auszulösen, ein Glas Wasser. Dies erleichtert den Vorgang.
• Beugen Sie sich über eine Toilette oder einen Eimer, um Verschmutzungen zu vermeiden.
• Atmen Sie tief durch, um sich zu entspannen.
• Hören Sie sofort auf, wenn Sie Schmerzen verspüren.

Die Gefahren des selbstinduzierten Erbrechens

Es ist äußerst wichtig, die Risiken des selbstinduzierten Erbrechens zu verstehen. Dazu gehören:

• Schäden an der Speiseröhre: Häufiges Erbrechen kann die Speiseröhre reizen und sogar zu Rissen führen.
• Zahnschmelz Erosion: Die Magensäure greift den Zahnschmelz an und kann zu Karies und Zahnempfindlichkeit führen.
• Elektrolyt-Ungleichgewicht: Erbrechen kann zu einem Verlust von wichtigen Elektrolyten wie Kalium und Natrium führen, was zu Herzrhythmusstörungen und anderen Problemen führen kann.
• Dehydration: Erbrechen führt zu Flüssigkeitsverlust und kann Dehydration verursachen.
• Aspiration: Es besteht die Gefahr, dass Erbrochenes in die Lunge gelangt, was zu einer Lungenentzündung führen kann.
• Essstörungen: Das selbstinduzierte Erbrechen kann zu einer Essstörung wie Bulimie führen.

Alternativen zum selbstinduzierten Erbrechen

Bevor Sie sich zum Erbrechen zwingen, sollten Sie andere Möglichkeiten in Betracht ziehen, um Ihr Unwohlsein zu lindern:

• Ruhe: Legen Sie sich hin und entspannen Sie sich.
• Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie kleine Schlucke von klaren Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe oder Ingwertee.
• Leichte Kost: Essen Sie leichte, leicht verdauliche Lebensmittel wie Zwieback oder Bananen.
• Medikamente: Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach rezeptfreien Medikamenten gegen Übelkeit.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Das selbstinduzierte Erbrechen sollte nur in absoluten Ausnahmefällen und nach Rücksprache mit einem Arzt oder einer Giftnotrufzentrale in Betracht gezogen werden. Die Risiken sind erheblich und es gibt oft sicherere und wirksamere Alternativen. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sollten immer an erster Stelle stehen.

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, sich regelmäßig zu erbrechen, um Ihr Gewicht zu kontrollieren oder mit einer Essstörung zu kämpfen haben, suchen Sie bitte professionelle Hilfe. Es gibt Menschen, die Ihnen helfen können.