Was Tun Bei Kloß Im Hals

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, als ob ein Kloß in Ihrem Hals steckt? Ein unangenehmes, beklemmendes Gefühl, das sich nicht herunterschlucken lässt und beunruhigend sein kann? Sie sind damit nicht allein. Viele Menschen erleben dieses Phänomen, das oft als Globusgefühl oder Globussyndrom bezeichnet wird.

Dieses Gefühl kann sehr belastend sein, besonders wenn es häufig auftritt oder lange anhält. Aber was steckt dahinter und was kann man dagegen tun?

Was ist das Globusgefühl?

Das Globusgefühl, medizinisch auch Globus pharyngis genannt, ist das hartnäckige Gefühl eines Kloßes, einer Schwellung oder eines Fremdkörpers im Hals, obwohl objektiv keine physische Blockade vorhanden ist. Es ist wichtig zu betonen, dass es sich nicht um Schluckbeschwerden (Dysphagie) handelt, bei denen das Schlucken tatsächlich erschwert ist.

Das Gefühl ist oft konstant, kann aber auch kommen und gehen. Es kann sich anfühlen, als ob etwas im Hals steckt, das man nicht herunterschlucken kann, obwohl man normal essen und trinken kann.

Ursachen für das Kloßgefühl

Die genauen Ursachen für das Globusgefühl sind oft schwer zu bestimmen und können vielfältig sein. Häufig spielen folgende Faktoren eine Rolle:

• Stress und Angst: Psychischer Stress kann zu Muskelverspannungen im Halsbereich führen, die das Gefühl eines Kloßes verursachen.

  Viele Menschen bemerken das Kloßgefühl besonders in stressigen Situationen.

• Muskelverspannungen: Verspannungen in der Halsmuskulatur, beispielsweise durch eine schlechte Körperhaltung oder langes Sitzen am Computer, können das Gefühl verstärken.
• Säure Reflux: Magensäure, die in die Speiseröhre aufsteigt (Sodbrennen), kann die Schleimhaut im Hals reizen und zu einem Kloßgefühl führen.
• Entzündungen: Entzündungen im Halsbereich, beispielsweise durch eine Erkältung oder eine Rachenentzündung, können ebenfalls ein Kloßgefühl auslösen.
• Trockene Schleimhäute: Eine trockene Mund- und Rachenschleimhaut kann das Gefühl eines Fremdkörpers im Hals verursachen.
• Schilddrüsenerkrankungen: In seltenen Fällen können Schilddrüsenerkrankungen, insbesondere Vergrößerungen der Schilddrüse (Kropf), ein Kloßgefühl verursachen.
• Psychische Faktoren: Depressionen oder andere psychische Erkrankungen können sich in körperlichen Symptomen wie dem Kloßgefühl äußern.

Was kann man gegen das Kloßgefühl tun?

Die Behandlung des Globusgefühls richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. Hier sind einige Tipps, die helfen können:

• Stress reduzieren: Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder progressive Muskelentspannung können helfen, Stress abzubauen und Muskelverspannungen zu lösen.
• Richtige Körperhaltung: Achten Sie auf eine gute Körperhaltung, besonders wenn Sie viel sitzen. Regelmäßige Dehnübungen für den Nacken- und Schulterbereich können Verspannungen lösen.
• Ausreichend trinken: Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Schleimhäute feucht zu halten. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und Alkohol, die die Schleimhäute austrocknen können.
• Säure Reflux behandeln: Wenn Sodbrennen die Ursache ist, können Sie säurebindende Medikamente (Antazida) einnehmen oder die Ernährung umstellen, um säurehaltige Lebensmittel zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über geeignete Medikamente!
• Gurgeln: Gurgeln mit Salzwasser oder Kamillentee kann bei Entzündungen im Halsbereich helfen.
• Psychologische Beratung: Wenn Stress, Angst oder Depressionen die Ursache sind, kann eine psychologische Beratung hilfreich sein.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

In den meisten Fällen ist das Globusgefühl harmlos und verschwindet von selbst wieder. Es gibt jedoch einige Situationen, in denen Sie einen Arzt aufsuchen sollten:

• Wenn das Kloßgefühl plötzlich auftritt und von anderen Symptomen wie Schluckbeschwerden, Schmerzen, Gewichtsverlust oder Heiserkeit begleitet wird.
• Wenn das Kloßgefühl über einen längeren Zeitraum (mehrere Wochen) anhält oder sich verschlimmert.
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben.
• Wenn Sie Blut husten.

Der Arzt kann durch eine körperliche Untersuchung und gegebenenfalls weitere Untersuchungen (z.B. Endoskopie, Ultraschall) die Ursache des Kloßgefühls abklären und eine geeignete Behandlung empfehlen. Es ist wichtig, ernsthafte Ursachen auszuschließen, auch wenn das Globusgefühl oft harmlos ist.

Das Gefühl eines Kloßes im Hals kann sehr unangenehm sein, aber in den meisten Fällen ist es kein Grund zur Sorge. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie das Gefühl lindern und Ihre Lebensqualität verbessern. Hören Sie auf Ihren Körper und suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe.