Was Tun Bei Eingewachsenen Zehennägeln

Wir alle kennen das unangenehme Gefühl: Ein pochender Schmerz am Zeh, der jeden Schritt zur Qual macht. Ein eingewachsener Zehennagel kann wirklich lästig sein und den Alltag stark beeinträchtigen. Du bist damit nicht allein! Viele Menschen leiden darunter, und es gibt zum Glück einiges, was du dagegen tun kannst.

Was ist ein eingewachsener Zehennagel überhaupt?

Ein eingewachsener Zehennagel (Unguis incarnatus) entsteht, wenn die Nagelplatte seitlich in das umliegende Nagelbett einwächst. Dies führt zu Entzündungen, Schmerzen und Rötungen. In schlimmeren Fällen kann sich sogar Eiter bilden.

Ursachen für eingewachsene Zehennägel

Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Zehennagel einwachsen kann:

• Falsches Schneiden der Nägel: Das ist die häufigste Ursache. Wenn du deine Nägel zu kurz und vor allem die Ecken abrundest, wachsen sie leichter ein.
• Zu enge Schuhe: Sie üben Druck auf die Zehen aus und begünstigen das Einwachsen.
• Verletzungen: Ein Stoß oder eine andere Verletzung am Zeh kann den Nagel verformen und zum Einwachsen führen.
• Fußfehlstellungen: Hallux valgus (Ballenzeh) oder Hammerzehen können ebenfalls das Risiko erhöhen.
• Übermäßiges Schwitzen: Weicht die Haut auf und macht sie anfälliger für Verletzungen.
• Genetische Veranlagung: Manche Menschen haben von Natur aus eine stärkere Neigung zu eingewachsenen Zehennägeln.

Was du selbst tun kannst, um den Schmerz zu lindern

Wenn der eingewachsene Zehennagel noch nicht zu stark entzündet ist, kannst du es zunächst mit folgenden Maßnahmen selbst versuchen:

• Fußbad mit warmem Wasser und Seife: Weiche den Fuß 10-15 Minuten lang in warmem Wasser mit milder Seife ein. Dies macht die Haut weicher und lindert die Entzündung.
• Nagelbett freilegen: Versuche vorsichtig, mit einem sauberen Wattestäbchen oder einer Pinzette das eingewachsene Nagelstück anzuheben und unter den Nagel ein kleines Stückchen Watte oder Zahnseide zu schieben. Dies verhindert, dass der Nagel weiter einwächst. Achte darauf, sehr vorsichtig zu sein und keine Verletzungen zu verursachen!
• Desinfektion: Reinige die betroffene Stelle regelmäßig mit einem Desinfektionsmittel, um Infektionen vorzubeugen.
• Lockere Schuhe tragen: Vermeide enge Schuhe und Socken, die Druck auf den Zeh ausüben. Trage am besten offene Schuhe oder Sandalen.
• Schmerzmittel: Bei Bedarf kannst du ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen.

Wann du einen Arzt aufsuchen solltest

In folgenden Fällen solltest du unbedingt einen Arzt oder Podologen aufsuchen:

• Wenn die Entzündung sehr stark ist und sich Eiter gebildet hat.
• Wenn du unter Diabetes leidest. Diabetiker haben ein höheres Risiko für Komplikationen bei Fußproblemen.
• Wenn sich die Beschwerden trotz der oben genannten Maßnahmen nicht bessern.
• Wenn du Fieber hast.
• Wenn die Rötung und Schwellung sich ausbreiten.

Behandlungsmöglichkeiten beim Arzt

Der Arzt oder Podologe kann je nach Schweregrad des eingewachsenen Zehennagels verschiedene Behandlungen durchführen:

• Entfernung des eingewachsenen Nagelstücks: Der Arzt schneidet oder feilt das eingewachsene Nagelstück unter örtlicher Betäubung heraus.
• Teilentfernung des Nagels (Emmert-Plastik): Dabei wird ein Teil des Nagels, einschließlich der Nagelwurzel, entfernt, um das erneute Einwachsen zu verhindern.
• Antibiotika: Bei einer bakteriellen Infektion können Antibiotika verschrieben werden.

Vorbeugung ist besser als Nachsorge

Um eingewachsenen Zehennägeln vorzubeugen, solltest du folgende Tipps beachten:

• Nägel richtig schneiden: Schneide deine Zehennägel gerade und nicht zu kurz. Vermeide es, die Ecken abzurunden. Verwende am besten eine Nagelzange oder einen Nagelknipser.
• Passende Schuhe tragen: Achte darauf, dass deine Schuhe genügend Platz für deine Zehen bieten. Vermeide enge und spitze Schuhe.
• Füße trocken halten: Trockne deine Füße nach dem Duschen oder Baden gründlich ab, besonders zwischen den Zehen.
• Regelmäßige Fußpflege: Gönne deinen Füßen regelmäßig eine professionelle Fußpflege.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen in diesem Artikel dienen lediglich der allgemeinen Information und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Bei Beschwerden solltest du immer einen Arzt oder Podologen aufsuchen.

Eingewachsene Zehennägel sind zwar schmerzhaft, aber in den meisten Fällen gut behandelbar. Mit den richtigen Maßnahmen kannst du die Beschwerden lindern und das erneute Einwachsen verhindern.

Hast du schon einmal Erfahrungen mit eingewachsenen Zehennägeln gemacht? Welche Tipps haben dir geholfen, den Schmerz zu lindern? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!