Was Passiert Wenn Man Unterzuckert Ist

Kennt ihr das? Dieses Gefühl, wenn die Welt plötzlich ein bisschen wackelig wird? Wenn die Hände leicht zittern und der Kopf sich anfühlt, als hätte er einen Marathon hinter sich, ohne jemals trainiert zu haben? Ja, ich rede von der gefürchteten Unterzuckerung! Oder, wie ich sie gerne nenne, "der Moment, in dem man zum Zombie mutiert."

Also, was genau passiert, wenn der Blutzucker Achterbahn fährt und sich entscheidet, einen Sturzflug zu machen? Nun, zuerst kommt die Verwirrung. Man steht vor dem Kühlschrank und fragt sich: "Was wollte ich hier eigentlich? Ach ja, leben."

Dann kommt der Heißhunger. Nicht auf einen Apfel oder einen gesunden Salat. Nein, mein Freund. Jetzt willst du ALLES Süße, was du in die Finger bekommen kannst. Ein Schokoriegel? Gerne! Eine ganze Packung Kekse? Warum nicht gleich zwei? Ein Glas Nutella mit dem Löffel? Das ist doch die einzig logische Konsequenz!

Die dunkle Seite der Macht (äh, Unterzuckerung)

Und hier kommt meine vielleicht etwas unpopuläre Meinung: Unterzuckerung ist manchmal...gar nicht so schlimm. (Hört mich nicht falsch!). Natürlich, das Zittern, die Verwirrung, das Schwitzen – alles unangenehm. Aber dieser Heißhunger! Dieser Drang nach Süßem! Das ist doch wie Weihnachten und Geburtstag zusammen! Nur eben...öfter.

Ich meine, wann sonst hat man eine legitime Entschuldigung, um eine ganze Tüte Gummibärchen zu inhalieren? Wann sonst kann man mit gutem Gewissen ein Stück Kuchen nach dem anderen verschlingen? "Ich bin unterzuckert!", schreit man dann, während man sich das nächste Stück Torte in den Mund schiebt. "Es ist medizinisch notwendig!"

Natürlich, natürlich, man sollte die Unterzuckerung nicht auf die leichte Schulter nehmen. Vor allem, wenn man Diabetes hat. Dann ist es wirklich ernst. Aber für uns "Normalos", die ab und zu mal einen kleinen Blutzucker-Hänger haben...nun ja, da kann man doch ein bisschen Spaß dran haben, oder?

Wenn der Hunger regiert

Eines meiner Lieblingssymptome der Unterzuckerung ist die Reizbarkeit. Plötzlich wird man zum kleinen Tyrannen. Alles und jeder nervt. Der Kollege, der zu laut tippt. Der Busfahrer, der zu langsam fährt. Die Katze, die einen dumm anschaut. Sie alle sind schuld an deinem Elend! (Und natürlich an deinem niedrigen Blutzucker).

"Ich brauche Zucker! Und zwar SOFORT!", möchte man dann am liebsten brüllen.

Und dann, wenn der Blutzucker wieder steigt, kommt die große Reue. Man schaut auf die leere Kekspackung, auf die klebrigen Finger, auf das Chaos, das man angerichtet hat. Und man denkt: "Oh je..."

Aber hey, immerhin hat man für einen Moment die Welt ein bisschen besser gemacht. Mit Zucker! Viel Zucker!

Die Nachwirkungen

Und was passiert, nachdem man die Unterzuckerung überwunden hat? Nun, man ist müde. Sehr müde. Der Körper hat schließlich Höchstleistungen vollbracht, um den Blutzucker wieder auf Kurs zu bringen. Man fühlt sich, als hätte man einen Marathon wirklich gelaufen. Und jetzt braucht man ein Nickerchen. Ein langes, süßes Nickerchen. Vielleicht mit einem Schokoriegel unter dem Kopfkissen.

Also, das nächste Mal, wenn ihr euch komisch fühlt, wenn eure Hände zittern und euer Kopf brummt, denkt daran: Vielleicht seid ihr einfach nur unterzuckert. Und vielleicht, nur vielleicht, ist es eine gute Gelegenheit, sich mal so richtig gehen zu lassen. Natürlich in Maßen! (Okay, vielleicht nicht in Maßen.)

Denn seien wir ehrlich: Wer von uns hat nicht schon mal die Unterzuckerung als perfekte Ausrede benutzt, um etwas Süßes zu essen? Ich jedenfalls...ganz oft.

Und jetzt entschuldigt mich, ich glaube, ich brauche...einen Keks.