Was Kann Man Gegen Thrombose Machen

Okay, Leute, mal ehrlich. Wir reden über Thrombose. Das klingt erstmal nach Arztserien und ganz viel Panik. Aber mal Hand aufs Herz: Wer von uns denkt wirklich im Alltag darüber nach? Ich vermute mal, die wenigsten. Und das ist vielleicht gar nicht so schlecht. Ein bisschen Realismus muss erlaubt sein.

Was kann man also gegen Thrombose machen? Die Antwort ist leider nicht so sexy wie ein neues Netflix-Abo. Es ist eher so... Gemüsesaft-mäßig. Aber hey, auch Gemüsesaft kann rocken, oder? Zumindest, wenn man ihn mit Wodka mischt.

Die Klassiker: Langweilig, aber wirksam

Kommen wir zum Offensichtlichen. Bewegung. Ja, ich weiß, Bewegung ist das neue "iss mehr Gemüse". Aber es stimmt halt. Wer den ganzen Tag auf dem Sofa chillt (guilty!), der tut seinen Venen keinen Gefallen. Also, runter vom Sofa und ab zum Kühlschrank. Ähm, ich meine, zum Spaziergang.

Und dann wäre da noch das Thema Trinken. Wasser, Wasser, Wasser. Ich persönlich finde ja, dass Wein auch Flüssigkeit ist. Aber ich bin ja auch nur ein Mensch. Die Experten sagen Wasser. Also, trinkt Wasser. Oder Wein. Entscheidet selbst.

"Bewegung und Flüssigkeit sind die Basics. Wie beim Zähneputzen. Macht man halt irgendwie."

Kommen wir zu den Kompressionsstrümpfen. Klingt nach Oma, ist aber gar nicht so übel. Okay, vielleicht doch ein bisschen Oma. Aber wenn sie helfen? Dann lieber Oma-Style als ein Bein voller Probleme. Und hey, es gibt sie ja auch in coolen Farben. Angeblich.

Die Unbeliebte Meinung: Nicht verrückt machen lassen!

Jetzt kommt meine unbeliebte Meinung: Lasst euch nicht von jeder kleinen Schwellung verrückt machen! Ich weiß, das klingt verantwortungslos. Aber heutzutage googelt man einmal "Beinschmerzen" und schon hat man Krebs, Thrombose und den Weltuntergang gleichzeitig. Bleibt locker!

Klar, wenn das Bein dick und rot ist und weh tut, ab zum Arzt. Keine Frage. Aber nicht wegen jedem kleinen Pieks gleich in Panik verfallen. Wir sind schließlich keine Hypochonder (oder doch?).

Ich persönlich finde ja, dass Stress ein viel größerer Risikofaktor ist als mangelnde Bewegung. Wer sich ständig Sorgen macht, dessen Körper spielt verrückt. Also, entspannt euch! Gönnt euch eine Massage. Meditiert. Oder trinkt einen Wein (siehe oben).

Die kleinen Helferlein: Was es sonst noch gibt

Es gibt natürlich auch Medikamente gegen Thrombose. Aber das ist Sache des Arztes. Da will ich mich nicht einmischen. Ich bin schließlich nur ein Hobby-Gesundheitsexperte.

Was man aber selbst tun kann: Auf eine ausgewogene Ernährung achten. Viel Obst und Gemüse. Wenig Fast Food. Ich weiß, das klingt schon wieder nach Gemüsesaft. Aber es hilft halt. Und hey, man kann ja auch mal eine Ausnahme machen. Einmal Pommes sind kein Beinbruch. (Wortspiel beabsichtigt.)

Und dann wäre da noch das Thema Reisen. Lange Flüge sind Gift für die Venen. Also, viel bewegen im Flugzeug. Oder noch besser: Einen Privatjet mieten. Dann kann man sich ausstrecken. Problem gelöst!

Okay, der Privatjet war vielleicht ein bisschen unrealistisch. Aber träumen darf man ja wohl noch. Und wer weiß, vielleicht gewinnt ja jemand von uns im Lotto. Dann fliegen wir alle zusammen im Privatjet um die Welt und machen uns keine Sorgen mehr um Thrombose.

Bis dahin: Bewegt euch, trinkt Wasser (oder Wein), lasst euch nicht verrückt machen und genießt das Leben! Und wenn ihr wirklich Angst habt, geht zum Arzt. Der weiß es besser als ich. Versprochen.

Ach ja, und noch ein kleiner Tipp: Lachen ist gesund. Also, lacht mal wieder! Am besten über diesen Artikel. Dann habt ihr wenigstens etwas für eure Gesundheit getan.