Um Die Eigene Achse Drehen

Erinnert ihr euch an die Momente in eurer Kindheit, in denen ihr einfach nur im Kreis gelaufen seid, die Arme ausgestreckt, bis euch schwindlig wurde? Ich erinnere mich lebhaft daran, wie ich das im Garten meiner Oma gemacht habe. Ziel war natürlich, so lange wie möglich durchzuhalten, bevor man lachend umfiel. Herrlich, oder? Einfache Freuden. Aber mal ehrlich, außer Spaß und vielleicht einem kurzzeitigen Orientierungsverlust – was bringt das eigentlich?

Genau darum soll es heute gehen: Um das metaphorische "Sich-um-die-eigene-Achse-Drehen". Nicht wortwörtlich, keine Sorge, ich will euch nicht zum Kreislaufen animieren (obwohl, warum eigentlich nicht? Ein bisschen Bewegung schadet nie! 😉). Sondern um die Notwendigkeit, ab und zu innezuhalten, sich zu reflektieren und die eigene Perspektive zu überdenken.

Was bedeutet das konkret?

Sich um die eigene Achse zu drehen bedeutet, einen Schritt zurückzutreten und die Dinge aus einer anderen Warte zu betrachten. Es ist, als würde man sein Leben kurzzeitig pausieren, um zu sehen, ob man noch auf dem richtigen Weg ist. Ob die Ziele, die man verfolgt, überhaupt noch relevant sind. Oder ob man sich vielleicht in eine Richtung bewegt, die einem gar nicht guttut.

Denk mal drüber nach: Wie oft bist du in deinem Alltagstrott gefangen? Arbeit, Familie, Verpflichtungen… alles rast an dir vorbei und du hast kaum Zeit, Luft zu holen. Kennst du das Gefühl, wenn ein Tag dem anderen gleicht? Sich in solchen Momenten um die eigene Achse zu drehen, kann unglaublich befreiend sein.

Warum ist das wichtig?

Ganz einfach: Weil wir uns sonst verlieren. Wir werden zu Robotern, die einfach nur funktionieren, ohne zu hinterfragen. Und das führt auf Dauer zu Unzufriedenheit, Stress und im schlimmsten Fall sogar zu einem Burnout.

Sich um die eigene Achse zu drehen hilft uns,:

• Unsere Werte zu überprüfen: Lebe ich wirklich nach dem, was mir wichtig ist?
• Unsere Ziele zu hinterfragen: Sind das wirklich meine Ziele oder die von jemand anderem? (Eltern, Partner, Gesellschaft…?)
• Unsere Beziehungen zu reflektieren: Tun mir die Menschen um mich herum gut? Oder ziehen sie mich runter?
• Unsere Gewohnheiten zu analysieren: Gibt es Muster, die mich unglücklich machen?

Klingt anstrengend? Ist es vielleicht am Anfang auch ein bisschen. Aber glaub mir, es lohnt sich! Die Klarheit, die du dadurch gewinnst, ist unbezahlbar.

Wie macht man das?

Es gibt unzählige Möglichkeiten, sich um die eigene Achse zu drehen. Hier ein paar Ideen:

• Meditation oder Achtsamkeitsübungen: Einfach mal zur Ruhe kommen und in sich hineinhorchen.
• Journaling: Schreib deine Gedanken und Gefühle auf. Das hilft, sie zu sortieren.
• Zeit in der Natur verbringen: Die Natur erdet und gibt neue Perspektiven. (Und ist außerdem gut für die Seele!)
• Gespräche mit Freunden oder einem Coach: Manchmal braucht man einfach einen neutralen Zuhörer.
• Ein Buch lesen oder einen inspirierenden Film schauen: Neue Ideen und Perspektiven bekommen.
• Einfach mal "Nein" sagen: Sich Zeit für sich selbst nehmen und Verpflichtungen ablehnen, die einem nicht guttun.

Das Wichtigste ist, dass du etwas findest, das für dich funktioniert. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Experimentiere und finde heraus, was dir hilft, dich zu reflektieren und neu auszurichten.

Wann hast du dich das letzte Mal um deine eigene Achse gedreht? Vielleicht ist es ja jetzt an der Zeit, damit anzufangen. 😉

Und hey, wenn dir dabei schwindlig wird, ist das völlig normal. Hauptsache, du fällst nicht um, sondern landest auf deinen Füßen und gehst gestärkt weiter! Viel Erfolg dabei!