Starkes Schwitzen Bei Geringer Anstrengung

Hand aufs Herz: Wer von uns kennt das nicht? Starkes Schwitzen bei geringer Anstrengung. Ich nenne es mal liebevoll "Sport light". Manchmal frage ich mich wirklich, ob ich insgeheim ein Hochleistungssportler bin, dessen Körper einfach nur maximal effizient arbeitet... oder ob ich einfach nur schnell überhitze. Ich tendiere zu zweiterem, aber die Hoffnung stirbt zuletzt, oder?

Neulich, nur mal so, bin ich die Treppe zu meiner Wohnung hochgegangen. Erster Stock, nichts Wildes. Als ich oben ankam, sah es aus, als hätte ich gerade einen Marathon gelaufen. Meine Stirn glänzte wie die Diskokugel auf der Abi-Party meiner Cousine. Und das nur, weil ich meine Einkäufe hochgetragen habe. Einkäufe, wohlgemerkt, die größtenteils aus Kartoffeln und Joghurt bestanden. Keine Hanteln, keine Gewichte, nur ganz profane, langweilige Lebensmittel. Aber hey, vielleicht sind Kartoffeln ja auch das neue Superfood für Extrem-Schweiß-Training!

Das "ich hab doch gar nichts gemacht!"-Syndrom

Das Schlimmste ist ja, wenn dich dann jemand fragt: "Was ist denn mit dir los? Hast du Sport gemacht?" Und du innerlich schreist: "Nein! Ich habe ein Brot gekauft! Ein verdammtes Brot!" Aber natürlich sagst du nur lächelnd: "Ach, nur ein bisschen Treppensteigen." Denn wer gibt schon gerne zu, dass er beim Anblick einer leicht abschüssigen Straße schon Schweißausbrüche bekommt?

Ich bin ja der festen Überzeugung, dass wir, die wir zu starkem Schwitzen bei geringer Anstrengung neigen, eine eigene olympische Disziplin bräuchten. "Synchronschwitzen" oder "Treppenlauf mit maximaler Schweißproduktion" wären doch tolle Namen! Wir wären die Stars, die gefeierten Helden des Alltags! Okay, vielleicht auch nicht. Aber träumen darf man ja wohl noch.

Und dann gibt es diese Momente, in denen man einfach nur da sitzt. Ganz ruhig. Und trotzdem perlt der Schweiß. Als würde der Körper beschließen, dass es jetzt Zeit für eine kleine, private Wassershow ist. Ohne Vorwarnung, ohne Grund. Einfach so. Ich habe mal gelesen, dass das was mit dem vegetativen Nervensystem zu tun hat. Klingt kompliziert. Ich nenne es einfach "innere Sauna".

Unpopuläre Meinung: Schwitzen ist okay!

Hier kommt meine unpopuläre Meinung: Ich finde Schwitzen gar nicht so schlimm. Klar, es ist manchmal unangenehm, besonders wenn man gerade ein Date hat oder in einem wichtigen Meeting sitzt. Aber im Grunde ist es doch nur der Beweis, dass unser Körper funktioniert. Er reguliert unsere Temperatur. Er sorgt dafür, dass wir nicht überhitzen. Er ist ein kleiner, fleißiger Arbeiter. Und dafür sollte man ihn doch eigentlich lieben, oder?

Ich meine, mal ehrlich: Wer hat noch nie heimlich an seinem Shirt gerochen, um zu überprüfen, ob er riecht? Lasst uns ehrlich sein, wir machen das alle. Und wenn es dann "nur" nach frischem Schweiß riecht, ist doch alles in Ordnung! Schlimmer wäre es, wenn es nach Pommes oder vergessenen Käsebrötchen riechen würde. Also, auf den frischen Schweiß!

Aber zurück zum geringen Anstrengungsfaktor. Ich glaube, ich habe eine Theorie. Vielleicht sind wir einfach zu nett. Zu empathisch. Wir schwitzen nicht wegen der Anstrengung, sondern aus Mitgefühl für alle anderen, die sich gerade wirklich anstrengen müssen. Wir nehmen deren Schweiß sozusagen vorweg. Das ist doch selbstlos, oder?

Natürlich ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn das Schwitzen wirklich extrem ist und man sich Sorgen macht. Aber solange es "nur" unangenehm ist, sollten wir uns vielleicht einfach damit abfinden und das Beste daraus machen. Vielleicht ein kleines Handtuch immer dabei haben. Oder einfach so tun, als hätten wir gerade einen anstrengenden Yoga-Kurs hinter uns. "Namaste, ich bin durchgeschwitzt!"

Ich finde, wir sollten Schweißflecken als Mode-Statement etablieren. Ein gut platzierter Schweißfleck auf dem Hemd kann doch unglaublich interessant wirken. Oder wir designen spezielle "Schweißfänger"-Shirts, die den Schweiß aufsaugen und gleichzeitig ein cooles Muster bilden. Die Möglichkeiten sind endlos!

Also, liebe Leidensgenossen, lasst uns das Schwitzen mit Humor nehmen. Lasst uns darüber lachen. Und lasst uns nicht vergessen: Wir sind nicht allein. Wir sind eine große, verschwitzte Familie. Und vielleicht sollten wir wirklich mal eine eigene Olympiade veranstalten. Ich wäre dabei! Wer noch?