Sehnenscheidenentzündung Ellenbogen Wie Lange Krank

Wer kennt das nicht? Ein Ziehen im Ellenbogen, das sich anfühlt, als hätte man den Arm den ganzen Tag in einen Schraubstock gesteckt. Autsch! Die Rede ist von der Sehnenscheidenentzündung im Ellenbogen – auch bekannt als Tennisarm oder Golferellenbogen (obwohl man dafür nicht zwingend Sport treiben muss!). Was das genau bedeutet und vor allem, wie lange man damit flachliegt, das schauen wir uns jetzt mal genauer an.

Was ist eigentlich eine Sehnenscheidenentzündung? Stell dir vor, deine Sehnen sind wie kleine Seile, die deine Muskeln mit deinen Knochen verbinden. Diese Seile gleiten durch eine Art Tunnel, die Sehnenscheiden. Wenn du deinen Arm überanstrengst, zum Beispiel durch ständiges Tippen am Computer oder wiederholte Bewegungen, können sich diese Sehnenscheiden entzünden. Das führt dann zu Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen im Ellenbogen.

Warum das Ganze? Nun, der Körper ist eben nicht für stundenlange, monotone Bewegungen gemacht. Er braucht Abwechslung! Die gute Nachricht ist aber: Eine Sehnenscheidenentzündung ist in den meisten Fällen nicht das Ende der Welt und lässt sich gut behandeln. Das Ziel der Behandlung ist, die Entzündung zu reduzieren, die Schmerzen zu lindern und die Funktion des Arms wiederherzustellen.

Und jetzt zur entscheidenden Frage: Wie lange bin ich krankgeschrieben? Das ist leider die berühmte Frage, die keiner pauschal beantworten kann. Die Krankheitsdauer bei einer Sehnenscheidenentzündung im Ellenbogen ist sehr individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab:

• Schweregrad der Entzündung: Je nachdem, wie stark die Entzündung ist, dauert es länger oder kürzer, bis sie abklingt.
• Art der Behandlung: Ob du nur schonende Maßnahmen wie Kühlung und Ruhigstellung anwendest oder zusätzlich Medikamente oder Physiotherapie brauchst, beeinflusst die Heilungsdauer.
• Deine Mitarbeit: Hältst du dich an die Anweisungen des Arztes und schonst deinen Arm, oder machst du gleich wieder Vollgas?

Grobe Richtwerte: Man kann aber sagen, dass eine leichte Sehnenscheidenentzündung mit konsequenter Schonung und Kühlung innerhalb von ein paar Wochen abheilen kann. Bei stärkeren Entzündungen oder wenn Komplikationen auftreten, kann es aber auch mehrere Monate dauern. In manchen Fällen, vor allem wenn konservative Behandlungen nicht anschlagen, kann sogar eine Operation notwendig sein, was die Ausfallzeit weiter verlängert. Sprich am besten mit deinem Arzt, um eine realistische Einschätzung für deinen individuellen Fall zu bekommen. Er kann dir auch Tipps geben, wie du den Heilungsprozess beschleunigen kannst.

Was tun, damit es schneller geht? Neben Schonung und Kühlung können auch entzündungshemmende Medikamente (nach Rücksprache mit dem Arzt!), Physiotherapie und das Vermeiden von auslösenden Tätigkeiten helfen. Denk daran: Geduld ist Trumpf! Gib deinem Körper die Zeit, die er braucht, um zu heilen. Und versuche, in Zukunft überlastende Bewegungen zu vermeiden, um eine erneute Entzündung zu verhindern. So kommst du hoffentlich schnell wieder auf die Beine – oder besser gesagt, wieder in Schwung!