Schmerzen Unter Den Rechten Rippen

Kennst du das? Dieses Ziehen, dieses Grummeln, dieses leise "Aua" unterhalb deiner rechten Rippen? Es ist, als hätte sich dort ein kleiner Gnom eingenistet und würde ab und zu mal mit einem winzigen Hämmerchen gegen deine Knochen klopfen. Oder als hätte ein ganz frecher Hamster dein Zwerchfell als Laufrad missbraucht. Manchmal ist es nur kurz, manchmal bleibt es hartnäckig. Wir reden hier von Schmerzen unter den rechten Rippen – ein Gefühl, das viele von uns schon mal erlebt haben.

Was könnte der Klabautermann da unten treiben?

Die Ursachen für Rippenschmerzen rechts sind so vielfältig wie die Zutaten in Omas Sonntagsbraten. Es könnte etwas Harmloses sein, wie zum Beispiel:

• Muskelkater: Ja, auch zwischen den Rippen kann man sich Muskelkater holen! Vielleicht hast du beim Lachen über einen besonders witzigen Witz übertrieben, oder beim Ausmisten der Dachboden-Kiste unbewusst den Bauch trainiert.
• Blähungen: Manchmal sind es einfach nur die lieben Gase, die sich da unten breitmachen und alles ein bisschen dehnen und drücken. Kennst du das Gefühl, wenn du nach einem üppigen Mahlzeit aussiehst, als hättest du einen Basketball verschluckt? Ja, genau das.
• Eine blöde Haltung: Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder eine ungewohnte Schlafposition können auch dafür sorgen, dass es zwickt und zwackt.

Aber es könnte auch etwas Ernsthafteres dahinterstecken. Denk aber jetzt nicht gleich an das Schlimmste! Es ist wichtig, sich nicht verrückt zu machen, aber eben auch nicht alles auf die leichte Schulter zu nehmen. Zu den möglichen, aber eher selteneren Ursachen gehören:

• Gallenblasenprobleme: Die Gallenblase sitzt da unten und kann Zicken machen, wenn sie mit Steinen oder Entzündungen zu kämpfen hat.
• Lebererkrankungen: Auch die Leber, unser fleißiges Entgiftungsorgan, kann sich bemerkbar machen, wenn sie überlastet ist.
• Nierenprobleme: Obwohl die Nieren eher im Rückenbereich liegen, können Schmerzen auch nach vorne ausstrahlen.
• Lungenentzündung: Gerade wenn die Schmerzen beim Atmen schlimmer werden, sollte man auch an die Lunge denken.

Wann sollte ich den Doktor besuchen?

Hier gilt die goldene Regel: Lieber einmal zu viel zum Arzt als einmal zu wenig! Vor allem, wenn…

• …die Schmerzen sehr stark sind oder plötzlich auftreten.
• …du Fieber hast.
• …dir übel ist oder du dich erbrichst.
• …du Gelbsucht (gelbe Haut und Augen) bemerkst.
• …die Schmerzen länger als ein paar Tage anhalten.
• …du dir unsicher bist! Dein Bauchgefühl ist oft ein guter Ratgeber.

Der Arzt kann dann genauer untersuchen, was da los ist und die richtige Behandlung einleiten. Und keine Sorge, meistens ist es wirklich nichts Schlimmes!

Was kann ich selbst tun?

Auch wenn der Arztbesuch unumgänglich sein sollte, kannst du bis dahin oder bei leichten Beschwerden selbst ein paar Dinge ausprobieren:

• Wärme: Ein warmes Bad oder eine Wärmflasche können Wunder wirken.
• Schonung: Gib deinem Körper Ruhe und vermeide anstrengende Aktivitäten.
• Leichte Kost: Vermeide fettige und schwer verdauliche Speisen.
• Entspannung: Stress kann die Schmerzen verstärken. Also: Tief durchatmen und entspannen! Vielleicht mit einem guten Buch oder einem entspannenden Spaziergang in der Natur.
• Schmerzmittel: Bei Bedarf kannst du auch leichte Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen. Aber Vorsicht: Lies die Packungsbeilage und sprich dich im Zweifelsfall mit deinem Arzt oder Apotheker ab.

Denk dran: Dein Körper ist ein Meisterwerk! Hör auf ihn und kümmere dich gut um ihn. Und wenn dieser kleine Gnom unter deinen Rippen mal wieder mit seinem Hämmerchen klopft, weißt du jetzt, was zu tun ist.