Schmerzen Rechte Seite Unter Den Rippen

Jeder kennt es, dieses blöde Ziehen, Stechen oder Drücken. Und dann auch noch rechts. Unter den Rippen! Was zum Kuckuck ist da los? Bevor wir in Panik ausbrechen und uns einbilden, dass wir nur noch Stunden zu leben haben, atmen wir erstmal tief durch. Denn, Überraschung, Schmerzen rechts unter den Rippen sind oft gar nicht so schlimm, wie wir denken.

Die üblichen Verdächtigen

Stell dir vor, dein Körper ist wie eine WG. Da gibt's den Chef, die Leber, die immer brav ihren Job macht (meistens). Dann ist da die Gallenblase, die kleine Diva, die gerne mal zickt, wenn sie zu viel Fett abbekommt. Und natürlich die Niere, die still und leise im Hintergrund für Ordnung sorgt. Wenn's in dieser WG Krach gibt, dann meldet sich das eben mit Schmerzen rechts unter den Rippen. Konkret bedeutet das: Blähungen. Ja, richtig gelesen. Oft ist einfach nur Luft im Bauch, die sich nach oben drückt und dieses unangenehme Gefühl verursacht. Wer hätte gedacht, dass ein bisschen Luft so viel Aufruhr verursachen kann? Manchmal hilft schon ein warmes Bad oder eine Tasse Fencheltee, um die Situation zu entschärfen. Und dann wäre da noch die Gallenblase. Die mag es gar nicht, wenn wir sie mit fettigen Speisen überfordern. Wenn sie streikt, kann das zu fiesen Koliken führen. Aber keine Sorge, auch hier gibt es Lösungen. Eine Ernährungsumstellung kann wahre Wunder wirken. Und wer weiß, vielleicht entdeckst du dabei ja sogar neue Lieblingsgerichte! Die Leber, unser fleißiges Entgiftungsorgan, kann sich ebenfalls mal melden, wenn sie überlastet ist. Zu viel Alkohol, Medikamente oder ungesunde Ernährung können ihr ganz schön zusetzen. Dann schreit sie nicht, sie jammert eher leise. Oftmals in Form von Müdigkeit und eben auch Schmerzen unter den Rippen. Gönn ihr mal eine Pause und verwöhne sie mit viel Wasser und leichten Speisen. Nicht zu vergessen: die Muskeln! Wer untrainiert ist und sich plötzlich verausgabt, kann sich auch mal einen Zerrung oder eine Verspannung einfangen. Und das kann sich eben auch unter den Rippen bemerkbar machen. Also, lieber langsam angehen und den Körper nicht überfordern.

Wenn's doch ernster ist

Klar, manchmal steckt hinter den Schmerzen rechts unter den Rippen auch etwas Ernsteres. Aber bevor du jetzt Google mit Symptombeschreibungen fütterst und dich in eine tiefe Hypochondrie stürzt, sei dir bewusst: Die Wahrscheinlichkeit, dass es etwas Harmloses ist, ist viel höher! Trotzdem: Wenn die Schmerzen sehr stark sind, plötzlich auftreten, mit Fieber, Übelkeit oder Erbrechen einhergehen oder du dich einfach unwohl fühlst, dann solltest du unbedingt zum Arzt gehen. Der kann dich gründlich untersuchen und die Ursache herausfinden. Und keine Angst, das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Verantwortungsbewusstsein gegenüber deinem Körper! Denk dran: Schmerzen sind immer ein Warnsignal. Dein Körper versucht dir etwas mitzuteilen. Und es ist wichtig, dass du ihm zuhörst. Aber nicht gleich in Panik verfallen! Oft ist die Lösung einfacher, als man denkt.

Humor ist die beste Medizin (oder zumindest eine gute Ergänzung)

Ich erinnere mich an meine Oma Erna. Die hatte auch ständig irgendwelche Zipperlein. Und jedes Mal, wenn sie über ihre Schmerzen rechts unter den Rippen klagte, sagte mein Opa Heinz: "Erna, du hast einfach zu viel Kuchen gegessen!" Und dann haben sie beide gelacht. Und irgendwie hat das Lachen auch schon ein bisschen geholfen. Denn was viele vergessen: Stress und psychische Belastung können sich auch körperlich äußern. Und wenn wir uns ständig Sorgen machen und alles zu ernst nehmen, dann verspannt sich unser Körper und wir werden anfälliger für Schmerzen. Also, versuche, locker zu bleiben und das Leben mit Humor zu nehmen. Und wenn's doch mal zwickt und zwackt: Abwarten, Tee trinken und vielleicht ein bisschen Kuchen essen. Aber nicht zu viel, sonst meldet sich die Gallenblase wieder!

"Ein Lächeln ist die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen." – Victor Hugo (und vielleicht auch eine gute Ablenkung von Schmerzen unter den Rippen)

Also, das nächste Mal, wenn es rechts unter den Rippen zwickt: Denk an die WG in deinem Bauch, an Oma Ernas Kuchen und an Opas Humor. Und dann entscheide, ob du zum Arzt gehst, eine Tasse Tee trinkst oder einfach nur lachst. Denn das Wichtigste ist: Bleib entspannt und vertraue deinem Körper. Der weiß meistens ganz genau, was er braucht.