Schmerzen Im Oberschenkel Innen Oben

Aua! Kennen wir das nicht alle? Dieses Ziehen, dieses Stechen, dieses dumpfe Pochen… direkt innen, oben am Oberschenkel. Ja, ich rede von diesen fiesen "Schmerzen im Oberschenkel innen oben"!

Es ist so ein Schmerz, der sich gerne mal meldet, wenn man's am wenigsten gebrauchen kann. Zum Beispiel, wenn man gerade versucht, elegant aus dem Auto zu steigen. Oder wenn man sich beim Yoga-Kurs heldenhaft in den Krieger II stürzt. Plötzlich ist da dieses "Hallo, hier bin ich wieder!"-Gefühl im Bein. Nicht witzig, Oberschenkel. Gar nicht witzig.

Und jetzt kommt meine unpopuläre Meinung: Ich glaube, dieser Schmerz ist eigentlich nur faul. Ja, faul! Er ist der innere Schweinehund des Beins, der schreit: "Nein! Nicht so schnell! Bleib lieber sitzen und guck Netflix!".

Klar, es kann was Ernstes sein. Eine Zerrung, eine Entzündung, vielleicht sogar eine Begegnung der dritten Art mit einem besonders aggressiven Muskelkater. Aber meistens... meistens ist es einfach nur der Oberschenkel, der sich beschwert, weil er mal wieder aus seiner Komfortzone gerissen wurde.

Ich habe nämlich festgestellt: Je weniger ich mich bewege, desto öfter meldet sich dieser Schmerz. Sitze ich den ganzen Tag im Büro, macht's "Aua!" beim Aufstehen. Liege ich das ganze Wochenende auf dem Sofa, jammert der Oberschenkel, wenn ich montags wieder zur Arbeit muss.

Aber sobald ich anfange, mich zu bewegen, verschwindet der Schmerz oft wieder. Ein Spaziergang? Eine kleine Radtour? Sogar ein paar Dehnübungen (zugegeben, Dehnübungen sind jetzt nicht meine Lieblingsbeschäftigung… aber sie helfen!)? Plötzlich ist alles wieder gut.

Die Suche nach dem Schuldigen

Natürlich habe ich auch schon Google befragt. "Schmerzen Im Oberschenkel Innen Oben" – da kommen ja die tollsten Diagnosen. Leistenbruch? Hüftprobleme? Nervenquetschung? Manchmal fühle ich mich wie bei "Dr. House", nur dass ich selbst der Patient bin und Google der zynische Diagnostiker.

Aber ehrlich gesagt, die meisten Artikel klingen, als hätten sie Angst, irgendetwas zu übersehen. "Es könnte dies sein, es könnte das sein, gehen Sie unbedingt zum Arzt!". Ja, klar, wenn's schlimm ist, gehe ich zum Arzt. Aber meistens ist es, wie gesagt, einfach nur… der faule Oberschenkel.

Und wisst ihr was? Ich glaube, er hat recht. Wir sitzen einfach zu viel. Wir bewegen uns zu wenig. Unsere Körper sind dafür gemacht, aktiv zu sein, nicht den ganzen Tag auf einem Stuhl zu hocken. (Ich sage das natürlich, während ich gerade auf einem Stuhl hocke, aber hey, ich schreibe ja auch diesen Artikel! Multitasking, quasi.)

Die Lösung? (Vielleicht)

Also, was tun gegen den faulen Oberschenkel? Mehr Bewegung! Ich weiß, klingt banal. Aber es hilft. Versucht mal, jeden Tag ein bisschen mehr zu gehen. Nehmt die Treppe statt des Aufzugs. Macht ein paar Dehnübungen (auch wenn ihr sie hasst!). Und vor allem: Hört auf euren Körper. Wenn's wirklich weh tut, geht zum Arzt. Aber wenn's nur ein bisschen zwickt… dann steht auf und bewegt euch!

Und vielleicht, nur vielleicht, verschwinden diese fiesen "Schmerzen im Oberschenkel innen oben" dann von ganz alleine. Oder zumindest werden sie seltener. Und das wäre doch schon mal was, oder?

Abschließend, meine zweite unpopuläre Meinung: Ich glaube, der Oberschenkel innen oben hat auch Humor. Nur ein bisschen makaber. So nach dem Motto: "Ich bring dich zum Lachen, indem ich dich zum Weinen bringe!".

Die Kunst ist, den Humor zu finden, bevor der Oberschenkel innen oben ihn mit dir findet.

Viel Glück dabei! Und immer daran denken: Bewegung ist die beste Medizin – außer vielleicht, es ist ein gebrochenes Bein. Dann ist Bewegung eher kontraproduktiv. Aber das ist ja eine andere Geschichte. Und hoffentlich nicht eure!

P.S. Wenn ihr jetzt auch "Schmerzen im Oberschenkel innen oben" habt, tut es mir leid. Aber vielleicht hilft euch dieser Artikel ja wenigstens ein bisschen zum Lächeln. Und Lächeln ist ja auch eine Art von Bewegung, oder?