Schmerzen Beim Sitzen Am Steißbein

Autsch! Kennst du das? Du setzt dich hin, ganz normal, und plötzlich: Aua! Ein stechender Schmerz genau am Po-Ende. Willkommen im Club der Steißbein-Geplagten! Ja, es geht um Schmerzen beim Sitzen am Steißbein. Und glaub mir, so unschön das klingt, so unterhaltsam kann es sein, sich damit auseinanderzusetzen. (Okay, vielleicht nicht während des Schmerzes selbst, aber danach auf jeden Fall!)

Mal ehrlich, wer von uns hat sich noch nie gefragt, wofür dieses kleine Knöchelchen da eigentlich gut ist? Das Steißbein, auch Os coccygis genannt, ist ja quasi das Überbleibsel eines Schwanzes, den wir nie hatten. Oder doch? Manchmal fühlt es sich zumindest so an, als würde es beim Hinsetzen versuchen, sich in den Boden zu bohren!

Die Leiden des jungen Steißbeins (und des alten auch!)

Das Gemeine ist ja, dass die Ursachen für diese Sitz-Tortur so vielfältig sein können. Ein harmloser Sturz auf den Hintern? Check. Stundenlanges Sitzen im Büro auf einem Stuhl, der eher einer Folterbank gleicht? Check. Eine Schwangerschaft, die den ganzen Körper auf den Kopf stellt? Dreifacher Check! Und dann gibt es noch die Fälle, wo man einfach so, ohne ersichtlichen Grund, plötzlich aua schreit. Das Steißbein, ein Mysterium!

Stell dir vor, du bist auf einer wichtigen Präsentation. Der Chef starrt dich an. Alle Augen sind auf dich gerichtet. Du willst dich setzen, um deine Notizen zu checken, und BÄM! Der Schmerz trifft dich wie ein Blitz. Versuche dann mal, professionell zu wirken! Das ist Comedy Gold, sag ich dir!

Oder der Klassiker: Du bist im Kino, der Film ist super spannend, und du musst dich permanent hin und her winden, um die perfekte Sitzposition zu finden, die das Steißbein nicht beleidigt. Deine Sitznachbarn denken wahrscheinlich, du hast Flöhe. Aber hey, wenigstens hältst du sie wach!

Hilfe, mein Steißbein tanzt Samba!

Was also tun, wenn das Steißbein zum Quälgeist wird? Keine Panik! Es gibt unzählige Tipps und Tricks, um die Sitz-Hölle zu lindern. Spezialkissen mit Loch in der Mitte? Ja, bitte! Steißbein-Yoga? Warum nicht! Akupunktur? Wenn’s hilft! Hauptsache, der Schmerz verschwindet und wir können wieder normal sitzen.

Das Lustige ist ja, dass man, wenn man sich erst mal mit dem Thema beschäftigt, plötzlich überall Leidensgenossen entdeckt. Im Büro, in der Familie, im Freundeskreis – überall sitzen Menschen, die heimlich unter Schmerzen am Steißbein leiden. Und dann beginnt das große Fachsimpeln: "Hast du schon das Kissen mit Gel ausprobiert?" "Yoga hat mir geholfen, aber nur die Übungen, bei denen man nicht sitzt!" "Mein Arzt hat gesagt..."

Es ist fast schon wie eine Geheimgesellschaft, die sich durch den gemeinsamen Schmerz verbunden fühlt. Eine Gesellschaft, die zwar lieber schmerzfrei wäre, aber trotzdem mit einem Augenzwinkern über ihre Leiden lachen kann.

Und mal ehrlich, wer hat nicht schon mal im Internet nach "komische Steißbein-Geschichten" gesucht? Es gibt Foren und Blogs voller Anekdoten, die zum Schreien komisch sind (im wahrsten Sinne des Wortes!). Da erzählt jemand, wie er beim Versuch, elegant vom Pferd zu steigen, direkt auf dem Steißbein gelandet ist. Oder wie eine Oma beim Zumba-Kurs einen Steißbein-Breakdance hingelegt hat. Das Leben schreibt die besten Drehbücher!

Fazit: Sitzen ist das neue Yoga! (Oder so ähnlich...)

Also, wenn du das nächste Mal beim Sitzen ein "Aua!" ausstößt, denk daran: Du bist nicht allein! Und vielleicht kannst du ja sogar ein bisschen Humor in die Sache bringen. Denn auch wenn Schmerzen beim Sitzen am Steißbein alles andere als lustig sind, so ist doch die Auseinandersetzung damit oft erstaunlich unterhaltsam. Und wer weiß, vielleicht entdeckst du ja sogar eine neue Lieblings-Sitzposition oder eine geheime Leidenschaft für Steißbein-Yoga.

In diesem Sinne: Bleib sitzen (wenn es geht!), lach darüber und denk daran: Irgendwann wird auch dein Steißbein wieder Ruhe geben. Bis dahin: Viel Spaß beim Sitzen!

P.S. Wenn der Schmerz allerdings unerträglich wird oder länger anhält, solltest du natürlich einen Arzt aufsuchen. Aber das versteht sich ja von selbst! Und jetzt: Ab auf den Stuhl (oder das Kissen) und los geht’s!