Runde Kreise Auf Der Haut

Also, stellt euch vor, ihr chillt im Café, Cappuccino in der Hand, und plötzlich – BÄM! – euer Kumpel kommt rein, sieht aus, als hätte er sich mit einem Saugnapf-Monster angelegt. Runde, rote Flecken überall. "Alter, was ist passiert?!", fragt ihr, natürlich dezent, so dass nicht das ganze Café mithört. "Ach", sagt er lässig, "nur ein bisschen Schröpfen."

Schröpfen? Klingt nach einem Hobby für Vampire, oder? Aber keine Sorge, Dracula ist nicht im Spiel (zumindest hoffentlich nicht). Diese runden, roten Dinger sind das Ergebnis einer jahrtausendealten Therapie, die gerade ein ziemliches Comeback feiert. Und ja, auch Gwyneth Paltrow schwört drauf. Was die so alles macht, ne?

Was ist Schröpfen eigentlich?

Im Grunde ist es ganz einfach: Man setzt kleine Gläser oder Kunststoff-Cups auf die Haut und erzeugt darin einen Unterdruck. Klingt ein bisschen nach Staubsauger, ist aber viel entspannender (zumindest, wenn es richtig gemacht wird!). Dieser Unterdruck saugt die Haut und das darunterliegende Gewebe an, was die Durchblutung fördern soll.

Denkt dran, wie ihr als Kind versucht habt, mit dem Mund ein Glas an die Stirn zu saugen? Ungefähr so, nur professioneller und ohne Gefahr, dass das Glas an eurem Gesicht kleben bleibt. Wobei... das wäre auch eine Story für's Café, oder?

Die verschiedenen Arten von "Kreis"-Verkehr (Wortwitz erlaubt!)

Es gibt nicht nur die eine Art des Schröpfens. Nein, nein, die Schröpf-Welt ist so vielfältig wie die Eissorten im Sommer! Hier ein kleiner Überblick, damit ihr beim nächsten Arztbesuch mitreden könnt:

Trockenes Schröpfen: Die Standard-Variante. Die Gläser bleiben einfach nur auf der Haut und saugen. Keine Schnitte, kein Blut (puh!).

Blutiges Schröpfen: Hier wird die Haut vorher leicht angeritzt (mit einem sterilen Instrument, versteht sich!). Dann wird das Glas aufgesetzt, und es wird ein bisschen Blut herausgezogen. Klingt gruselig? Ist es vielleicht auch ein bisschen. Aber manche Leute schwören drauf, weil es angeblich Giftstoffe aus dem Körper zieht. Ob's stimmt? Wissenschaftler sind sich da noch nicht so einig.

Massage-Schröpfen: Hier werden die Gläser auf der Haut bewegt, während der Unterdruck aufrechterhalten wird. Fühlt sich an wie eine intensive Massage, nur mit Saugnäpfen. Ist perfekt für Verspannungen!

Warum macht man das überhaupt?

Jetzt kommt der spannende Teil: Was bringt das Ganze? Die Anhänger des Schröpfens schwören auf eine ganze Reihe von positiven Effekten:

Schmerzlinderung: Besonders bei Rücken- und Nackenschmerzen soll Schröpfen helfen. Ob es wirklich funktioniert, ist wissenschaftlich noch nicht eindeutig bewiesen, aber viele Patienten berichten von einer deutlichen Verbesserung.

Verbesserte Durchblutung: Durch den Unterdruck wird die Durchblutung angeregt, was die Muskeln entspannen und die Heilung fördern kann.

Entgiftung: Manche glauben, dass Schröpfen hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu ziehen. Das ist wissenschaftlich allerdings sehr umstritten.

Entspannung: Viele empfinden Schröpfen als sehr entspannend. Und wer sich entspannt fühlt, dem geht's automatisch besser, oder?

Achtung, Fettnäpfchen (und rote Flecken!)

Bevor ihr jetzt losrennt und euch selbst mit Gläsern ansaugt (bitte nicht!), hier noch ein paar wichtige Punkte:

Geht zu einem qualifizierten Therapeuten: Schröpfen ist nicht gleich Schröpfen. Ein erfahrener Therapeut weiß genau, wo er die Gläser platzieren muss und wie stark der Unterdruck sein darf.

Nicht bei allen Beschwerden geeignet: Bei bestimmten Erkrankungen (z.B. Blutgerinnungsstörungen) sollte man auf Schröpfen verzichten.

Die roten Flecken sind normal: Keine Panik! Die Flecken sind Blutergüsse, die durch den Unterdruck entstehen. Sie verschwinden nach ein paar Tagen wieder. Aber plant vielleicht nicht gerade einen wichtigen Termin ein, bei dem ihr ein rückenfreies Kleid tragen wollt.

Es ist kein Wundermittel: Schröpfen kann helfen, aber es ist kein Allheilmittel. Bei ernsthaften Beschwerden solltet ihr immer einen Arzt aufsuchen.

Und zuletzt: Lasst euch nicht von den "Vorher-Nachher"-Bildern im Internet blenden. Nicht alles, was glänzt, ist Gold (oder ein dauerhaft verschwundener Sixpack).

Also, das nächste Mal, wenn ihr jemanden mit runden Flecken seht, wisst ihr Bescheid. Und vielleicht habt ihr ja sogar eine neue Geschichte für's Café. Prost!