Puls Steigt Nicht Bei Belastung

Kennst du das? Du rennst die Treppe hoch, um den Bus noch zu kriegen, erwartest, dass dein Herz wild pocht wie ein Presslufthammer, aber – nichts. Oder zumindest fast nichts. Dein Puls dümpelt so vor sich hin, als hättest du gerade ein Nickerchen auf dem Sofa gemacht. Das Phänomen, dass der Puls nicht so richtig in die Gänge kommt, wenn man ihn eigentlich bräuchte, nennen wir mal flapsig: Puls-Muffeligkeit. Und glaub mir, damit bist du nicht allein.

Ich erinnere mich an Tante Ernas 70. Geburtstag. Die Musik dröhnte, alle tanzten ausgelassen, nur Tante Erna sass am Tisch und strahlte. Auf meine Frage, ob sie denn nicht mitmachen wolle, meinte sie nur: „Ach Kind, mein Puls ist heute im Streik. Der feiert lieber mit Kuchen.“ Ich dachte erst, sie mache Witze, aber später stellte sich heraus, dass sie tatsächlich ein kleines Problem mit ihrem Herzen hatte, aber nichts Dramatisches. Nur eben ein bisschen „puls-muffelig“.

Das Witzige ist ja, dass wir uns alle so auf unseren Puls verlassen. Er soll uns sagen, ob wir fit sind, ob wir uns anstrengen, ob wir gestresst sind. Und wenn er dann einfach nicht mitmacht, sind wir total verwirrt. Ist das jetzt gut oder schlecht? Bin ich ein Superheld mit einem extrem sparsamen Herzen oder einfach nur faul?

Stell dir vor, du bist im Fitnessstudio. Die anderen schwitzen wie die Schweine, ihre Pulsuhren zeigen Alarmstufe Rot, und du? Du machst deine Übungen, fühlst dich eigentlich ganz gut, aber der Puls bleibt im grünen Bereich. Da kommt man sich ja fast ein bisschen wie ein Hochstapler vor. „Hey Leute, ich bin topfit, aber mein Herz hat heute keine Lust, das zu zeigen.“

Wenn der Puls streikt: Eine Komödie in mehreren Akten

Ich glaube, es gibt verschiedene Arten von „Puls-Muffeligkeit“. Da ist zum einen der „Cool Runnings“-Typ. Der ist einfach so entspannt, dass sein Puls sich denkt: „Ach, warum aufregen? Läuft doch alles.“ Dann gibt es den „Iron Man“-Typ, der so gut trainiert ist, dass sein Herz einfach super effizient arbeitet und gar nicht so hochschalten muss. Und schliesslich gibt es noch den „Ich hab' heut' keine Lust“-Typ, bei dem der Puls einfach keinen Bock hat, weil er vielleicht müde ist, gestresst oder einfach nur schlecht geschlafen hat.

"Der Puls ist wie ein kleines Kind. Manchmal macht er einfach nicht, was man will.", sagte einst Professor Dr. Herzschlag, ein bekannter Kardiologe.

Das bedeutet aber nicht, dass man das einfach ignorieren sollte. Wenn der Puls wirklich gar nicht mehr steigt, egal wie sehr man sich anstrengt, oder wenn andere Symptome wie Schwindel oder Atemnot dazukommen, dann sollte man natürlich zum Arzt gehen. Aber meistens ist es harmlos und einfach nur... merkwürdig.

Letztens war ich mit einer Freundin wandern. Wir sind einen steilen Berg hochgekraxelt, sie keuchte wie ein Walross, und ich... naja, mein Puls hat sich kaum bewegt. Irgendwann meinte sie: „Du bist doch bestimmt eine Cyborg! Dein Herz ist wahrscheinlich mit einem Computerchip verbunden, der verhindert, dass du dich anstrengst.“ Ich musste lachen. Vielleicht ist ja was dran an der Theorie.

Vielleicht sollten wir unseren Puls einfach ein bisschen mehr akzeptieren, so wie er ist. Vielleicht ist er ja gar nicht „muffelig“, sondern einfach nur... speziell. Vielleicht ist er ja ein kleiner Rebell, der sich nicht dem Diktat der Leistungsgesellschaft beugen will. Und vielleicht sollten wir ihm einfach ab und zu ein Stück Kuchen gönnen, so wie Tante Erna.

Leben mit dem "Puls-Muffel": Tipps für den Alltag

Wenn du also auch zu denjenigen gehörst, deren Puls sich ab und zu mal eine Auszeit gönnt, dann sei nicht beunruhigt. Beobachte dich selbst, achte auf andere Symptome, und wenn du unsicher bist, geh zum Arzt. Aber ansonsten: Nimm es mit Humor. Vielleicht ist dein Herz einfach nur ein bisschen... anders. Und das ist ja auch mal was.

Und denk dran: Nicht jeder muss beim Treppensteigen gleich einen Herzinfarkt vortäuschen. Manchmal reicht es auch, einfach nur oben anzukommen. Und wenn der Puls dabei ein bisschen chillt – umso besser.

In diesem Sinne: Lasst eure Herzen schlagen, wie sie wollen. Und wenn sie mal keine Lust haben, dann zwingt sie nicht. Vielleicht brauchen sie einfach nur eine kleine Pause. Oder ein Stück Kuchen.