Parkinson Niedriger Blutdruck Was Tun

Parkinson, niedriger Blutdruck – was tun? Puh, klingt nach 'nem Montagmorgen nach einer zu langen Samstagnacht, oder? Ich meine, wer kennt das nicht? Nur dass es hier leider nicht nur um einen Kater geht.

Das Tanzbein schwingen, aber bitte langsam

Parkinson ist ja so 'ne Sache. Da zittert's und zuckt's, und man denkt sich: "Hey, Körper, wir hatten doch vereinbart, dass wir erst im Altersheim anfangen, so richtig abzurocken!" Aber nee, Pustekuchen. Da muss man sich wohl oder übel mit arrangieren. Und der niedrige Blutdruck? Der macht's dann auch nicht gerade leichter, oder?

Mein Tipp (und ja, ich weiß, ich bin kein Arzt, aber ich hab' Google!): Langsam machen. Ich meine, wirklich langsam. Aufstehen wie 'ne Faultier-Queen. Nicht von 0 auf 100 in einer Nanosekunde. Sonst macht's wusch und man liegt wieder im Bett. Unpopuläre Meinung: Ausschlafen ist sowieso überbewertet. (Okay, das war gelogen.)

Und das mit dem Tanzen... Naja, vielleicht eher Walzer als Breakdance. Oder einfach nur im Takt mit dem Fuß wippen. Hauptsache, man bleibt in Bewegung. Und Bewegung ist ja bekanntlich die beste Medizin (oder zumindest besser als nix tun!). Denkt dran: Kleine Schritte, große Wirkung. So wie bei der Rente. Oder beim Abwasch.

Salz ist dein Freund (in Maßen!)

Der niedrige Blutdruck... Ah, der ewige Feind aller Kaffee-Junkies. Man trinkt gefühlt einen ganzen Amazonas an Koffein und trotzdem ist man müder als ein Faultier nach dem Mittagessen. Aber hey, es gibt ja noch Salz! Und hier kommt meine super-geheime, mega-revolutionäre Strategie: Salzstangen!

Ja, ich weiß, total unsexy und nicht gerade das, was einem ein Instagram-Influencer empfehlen würde. Aber mal ehrlich, wer braucht schon Avocado-Toast, wenn man Salzstangen haben kann? Sind knusprig, salzig und machen (hoffentlich) den Blutdruck ein bisschen glücklicher. Unpopuläre Meinung: Avocado ist eh überbewertet.

Aber Achtung! Nicht gleich den Salzstreuer leer machen. Sonst hat man am Ende noch einen Blutdruck wie Mount Everest. Und das will ja auch keiner. Also, alles in Maßen. So wie bei Schokolade. Oder Wein. (Okay, manchmal übertreibe ich es auch ein bisschen...)

Wasser, Wasser, überall (und genug trinken!)

Wasser trinken! Ja, ich weiß, klingt langweilig. Aber es hilft! Ich meine, unser Körper besteht ja fast nur aus Wasser. Also, warum nicht einfach mal auffüllen? Unpopuläre Meinung: Wasser schmeckt eigentlich gar nicht so schlecht. Man muss sich nur einreden, dass es Gin Tonic ohne Gin ist.

Am besten immer 'ne Flasche Wasser dabei haben. Dann kann man auch unterwegs immer mal wieder einen Schluck nehmen. Und wenn's gar nicht anders geht, kann man sich ja auch noch 'ne Brausetablette reinwerfen. Hauptsache, es schmeckt irgendwie. Und Hauptsache, man trinkt genug. Denn dehydriert und mit Parkinson und niedrigem Blutdruck... Naja, das ist dann die absolute Endgegner-Kombination.

Und was sagt der Arzt?

Aber mal im Ernst: Wenn's wirklich schlimm ist, dann ab zum Arzt! Ich bin ja nur ein dahergelaufener Internet-Schreiberling. Der Arzt weiß da wahrscheinlich ein bisschen mehr. Und der kann einem dann auch sagen, ob man irgendwelche Medikamente braucht oder ob man einfach nur mehr Salzstangen essen soll. (Ich tippe auf Letzteres.)

Und vergesst nicht: Humor ist die beste Medizin! Auch wenn einem gerade nicht zum Lachen zumute ist. Einfach mal über sich selbst lachen. Oder über andere. (Okay, vielleicht nicht zu laut. Sonst gibt's Ärger.) Aber ein bisschen Galgenhumor hat noch niemandem geschadet. Oder doch? Egal. Hauptsache, man hat Spaß! Und vergesst nicht: Bewegung, Salz, Wasser und ein bisschen Humor! Das ist doch schon mal ein Anfang, oder?

Unpopuläre Meinung: Das Leben ist zu kurz, um schlechte Laune zu haben. Auch mit Parkinson und niedrigem Blutdruck.

Also, Kopf hoch! Auch wenn's manchmal schwerfällt. Wir schaffen das schon! Irgendwie. Und wenn nicht, dann lachen wir halt drüber.