Intrinsically And Extrinsically Motivated

Okay, lasst uns ehrlich sein. Motivation ist manchmal wie eine launische Katze. Sie schnurrt und kuschelt, wenn sie will. Und kratzt, wenn nicht.

Es gibt da diese zwei großen Kategorien: Intrinsische Motivation und Extrinsische Motivation. Klingt kompliziert? Ist es nicht wirklich.

Die intrinsische Katze: "Ich will das!"

Intrinsische Motivation ist, wenn du etwas tust, weil du es wirklich willst. Weil es Spaß macht. Weil es dich erfüllt. Denkt an ein Kind, das stundenlang mit Legosteinen spielt. Kein Preis. Keine Belohnung. Nur pure, unverfälschte Begeisterung.

Oder nehmt mich. Ich liebe es, lustige Artikel zu schreiben. Bekomme ich immer Geld dafür? Nö. Mache ich es trotzdem? Ja! Weil es einfach… Spaß macht. (Okay, ein bisschen Geld wäre schon nett, aber das ist ein anderes Thema.)

Es ist wie ein innerer Antrieb. Ein kleines Feuerwerk der Freude in deinem Bauch. Du machst etwas, nicht trotz, sondern wegen der Herausforderung. Das Erfolgserlebnis ist die Belohnung genug.

Die extrinsische Katze: "Wo ist mein Leckerli?"

Extrinsische Motivation ist das Gegenteil. Hier machst du etwas für eine Belohnung. Für Geld. Für Anerkennung. Für… nun ja, Leckerlis!

Die Arbeit, die du machst, um deine Miete zu bezahlen? Extrinsisch. Das Lob, das du für ein Projekt bekommst? Extrinsisch. Die Schokolade, die du dir gönnst, nachdem du ins Fitnessstudio gegangen bist? Extrinsisch! (Okay, vielleicht auch ein bisschen intrinsisch, wenn du Schokolade wirklich, wirklich liebst.)

Ich behaupte mal, dass die meisten von uns extrinsisch motiviert sind, zumindest einen Großteil der Zeit. Wir brauchen das Gehalt, um Essen zu kaufen. Wir wollen das Lob, um uns gut zu fühlen. Nichts Verwerfliches daran!

Meine (zugegebenermaßen unpopuläre) Meinung

Hier kommt der Teil, in dem ich mich unbeliebt mache. Ich glaube, dass wir die extrinsische Motivation zu Unrecht verteufeln. Ständig hören wir, dass intrinsische Motivation das Nonplusultra ist. Dass wir alle nur noch unserem inneren Kind folgen und tun sollen, was uns Freude bereitet.

Klar, das ist ein schöner Gedanke. Aber die Realität sieht oft anders aus. Manchmal brauchen wir den Anreiz. Manchmal müssen wir uns den Hintern aufreißen, auch wenn es keinen Spaß macht. Weil die Miete bezahlt werden muss. Weil das Projekt fertig werden muss. Weil… nun ja, das Leben eben manchmal kein Ponyhof ist.

Und wisst ihr was? Es ist okay! Es ist okay, von Geld motiviert zu sein. Es ist okay, von Anerkennung motiviert zu sein. Es ist okay, von Schokolade motiviert zu sein! Solange es nicht eure einzigen Motivatoren sind.

Die perfekte Mischung? Ein bisschen von beidem. Ein Job, der euch nicht komplett auslaugt. Eine Aufgabe, die euch zumindest ein bisschen Freude bereitet. Und eine fette Gehaltserhöhung, die euch über die Tage hinweg hilft, an denen es eben nicht so prickelnd ist.

Ich persönlich bin ein Fan von kleinen extrinsischen Belohnungen für intrinsisch motivierte Tätigkeiten. Zum Beispiel: Nachdem ich diesen Artikel geschrieben habe, werde ich mir ein riesiges Stück Kuchen gönnen. Ist das käuflich? Vielleicht. Ist es effektiv? Verdammt ja!

Also, lasst uns aufhören, die extrinsische Motivation zu hassen. Sie ist nicht der Feind. Sie ist nur… ein anderes Werkzeug in unserem Motivations-Werkzeugkasten. Und manchmal, ganz ehrlich, ist sie das Werkzeug, das wir am dringendsten brauchen.

Denkt mal drüber nach. Und wenn ihr mir zustimmt, dann gebt mir doch bitte einen Daumen hoch. (Extrinsische Motivation funktioniert eben doch! 😉 )