Hör Auf Die Stimme Hör Was Sie Sagt Mark Forster

Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich total happy bist, aber dann kommt da so eine kleine Stimme in deinem Kopf und flüstert dir irgendwelche komischen Sachen ins Ohr? So wie... "Bist du sicher, dass du wirklich genug Kuchen gegessen hast?" oder "Vielleicht solltest du doch noch mal dein Outfit ändern, obwohl du schon 15 Minuten zu spät bist?" Ja, genau dieses Gefühl!

Mark Forster hat dazu einen Song gemacht: "Hör Auf Die Stimme Hör Was Sie Sagt." Und mal ehrlich, der Titel ist schon die halbe Miete, oder? Denn wer von uns kennt diese Stimme nicht?

Die Stimme: Dein persönlicher Mini-Diktator

Stell dir vor, du stehst vor einem riesigen Eisbecher. Schokolade, Erdbeere, Vanille - alles, was dein Herz begehrt. Du bist kurz davor, zuzuschlagen, als diese verdammte Stimme sich meldet: "Denk an deine Bikinifigur! Denk an deine Hose, die schon so eng sitzt! Denk an... ALLES!" Und plötzlich schmeckt das Eis nur noch halb so gut. Danke, Stimme. Echt jetzt.

Die Stimme ist wie dein persönlicher Mini-Diktator im Kopf. Manchmal ist sie hilfreich, wie ein innerer Sicherheitsgurt, der dich vor Dummheiten bewahrt. Aber meistens ist sie einfach nur nervig und redet dir unnötige Sorgen ein.

Ich erinnere mich an einen Abend, an dem ich mit Freunden unterwegs war. Wir hatten eine super Zeit, gelacht, getanzt... alles perfekt. Bis die Stimme kam: "Sind die anderen wirklich so gut drauf, wie du denkst? Vielleicht finden sie dich ja total peinlich! Und deine Haare sitzen auch überhaupt nicht!" Zack! War die Stimmung im Keller. Danke nochmal, liebe Stimme. Du bist echt ein Schatz.

Hör auf die Stimme, aber nicht blind!

Forster singt aber nicht einfach nur, dass man auf diese Stimme hören soll. Nein, er fordert uns auf, hinzuhören und zu verstehen, was sie uns eigentlich sagen will. Ist es wirklich Angst vor Peinlichkeit? Oder ist es vielleicht ein tieferliegendes Bedürfnis nach Anerkennung?

Manchmal hat die Stimme ja auch recht! Wenn sie dir sagt, du sollst vielleicht doch lieber die Steuererklärung machen, anstatt die fünfte Folge deiner Lieblingsserie zu gucken, dann ist das vielleicht gar nicht so verkehrt. Oder wenn sie dich warnt, dass du vielleicht doch nicht betrunken auf den Tisch tanzen solltest (obwohl es sich in dem Moment super anfühlt!).

Es geht also darum, die Balance zu finden. Die Stimme nicht komplett zu ignorieren, aber auch nicht zum Chef im eigenen Kopf zu machen.

Die Kunst des Ignorierens

Wie gelingt das also? Nun, ich habe da so meine eigenen Taktiken entwickelt. Zum Beispiel: Wenn die Stimme mir einreden will, dass ich nicht gut genug bin, dann sage ich ihr einfach laut: "Halt die Klappe, ich bin super!" (Klingt bescheuert, hilft aber!).

Oder ich lenke mich ab. Mit Musik, mit Freunden, mit einem guten Buch. Hauptsache, die Stimme hat mal kurz Sendepause.

Und manchmal hilft auch einfach nur ein tiefes Durchatmen und sich daran erinnern, dass die Stimme nicht die Wahrheit ist. Sie ist nur ein kleiner Teil von dir, der manchmal ein bisschen verrückt spielt.

Also, das nächste Mal, wenn die Stimme wieder anfängt zu quatschen, hör genau hin, was sie sagt. Aber vergiss nicht: Du bist der Chef im Ring! Du entscheidest, ob du auf sie hörst oder nicht. Und manchmal ist es einfach besser, die Stimme einfach mal komplett zu ignorieren und das Eis zu genießen. Ohne schlechtes Gewissen.

Denn, wie Mark Forster schon singt: "Hör auf die Stimme, hör was sie sagt..." Aber vergiss nicht, du bist der Dirigent deines eigenen Lebensorchesters!