Harnsäure. Allein das Wort klingt schon irgendwie…ätzend, oder? Und wenn sie dann auch noch im Blut zu hoch ist, na, dann prost Mahlzeit!
Ich sage ja nur: Harnsäure. Ein Thema, das gefühlt nur dann zur Sprache kommt, wenn Oma wieder mal mit ihrem Gicht-Wehwehchen jammert. Aber mal ehrlich, betrifft uns das nicht alle ein bisschen?
Okay, okay, bevor jetzt alle Gesundheitsapostel mit erhobenem Zeigefinger kommen: Ja, zu viel Harnsäure im Blut, das ist nicht optimal. Das kann zu Gicht führen. Ja, ich weiß. Hab's gelernt.
Ich glaube, wir übertreiben es manchmal ein bisschen. Stellt euch vor, ihr seid auf einer Party. Überall leckere Sachen. Herzhafte Snacks, vielleicht ein deftiger Braten. Und dann kommt da jemand und sagt: "Hey, aber denk an deine Harnsäure!"
Ich meine, come on! Leben und leben lassen, oder? Ein bisschen Genuss muss doch erlaubt sein. Ich bin ja nicht dafür, jeden Tag 'ne ganze Schweinshaxe zu verputzen. Aber ab und zu mal sündigen? Das gehört doch dazu!
Hyperurikämie: Harnsäure Blutwert HS erhöht, zu hoch
Es ist wie mit allem: Die Dosis macht das Gift. Und ich finde, wir sollten uns nicht von jedem kleinen Wert verrückt machen lassen. Klar, wenn der Arzt sagt, es ist ernst, dann muss man natürlich handeln. Aber ein leicht erhöhter Wert? Da muss man doch nicht gleich zum asketischen Heilfasten übergehen!
Die Purin-Panik
Und diese ganze Panik vor Purinen! Als wären das die personifizierten Bösewichte in unserem Körper. "Bloß keine Sardinen! Bloß kein Rotwein!"
Versteht mich nicht falsch, ich weiß, dass Purine abgebaut werden und dabei Harnsäure entsteht. Aber soll ich jetzt mein ganzes Leben lang nur noch Salatgurke knabbern? Das wäre ja furchtbar!
Harnsäure Erhöht Im Blut - Pregnancy Informations
Ich plädiere für einen entspannteren Umgang mit dem Thema. Ein bisschen mehr Bewegung, viel trinken (Wasser, nicht nur Bier!), und ab und zu mal ein bewusstes "Ich-gönn-mir-was".
Und hey, vielleicht ist ja auch nur mein Harnsäurewert so entspannt, weil ich so viel lache. Wer weiß?
Apropos Bier: Ich weiß, ist nicht gerade DER Harnsäure-Killer. Aber mal ehrlich, ein kühles Blondes an einem lauen Sommerabend? Unbezahlbar!
Harnsäure Erhöht Im Blut - Pregnancy Informations
Klar, gibt es auch Menschen, die wirklich unter Gicht leiden und bei denen jeder Bissen zur Qual wird. Denen rate ich natürlich, sich an die Empfehlungen des Arztes zu halten. Absolut! Keine Frage!
Aber für alle anderen:
Lasst uns doch einfach versuchen, ein gesundes Mittelmaß zu finden. Nicht in Extreme verfallen. Nicht jeden Genuss verteufeln. Sondern einfach auf unseren Körper hören und ihm das geben, was er braucht – und was ihm schmeckt!
Und wenn Oma dann doch wieder mit ihrem Gicht-Wehwehchen kommt, dann nicken wir freundlich, schenken ihr vielleicht einen Kräutertee ein und denken uns: "Ja, Oma, ich verstehe dich. Aber ich gönne mir trotzdem noch ein Stück Käsekuchen."
Harnsäure im Blut (Blutwert HS) einfach erklärt
Denn mal ehrlich, wer kann schon einem Stück Käsekuchen widerstehen? Eben!
In diesem Sinne: Prost (mit einem Glas Wasser natürlich)! Und lasst es euch schmecken – in Maßen, versteht sich. Aber eben: lasst es euch schmecken!
Und denkt dran: Lachen ist die beste Medizin. Auch gegen leicht erhöhte Harnsäurewerte. Vielleicht…
