Hand Mund Fuß Krankheit Bei Erwachsenen

Ich schwöre, ich habe das Gefühl, mein Körper ist ein wandelndes Kinderkrankheiten-Lexikon. Letzte Woche war ich noch stolz darauf, dass ich die jährliche Erkältungswelle überlebt hatte, und zack! Plötzlich entdeckte ich kleine, rote Punkte auf meinen Handflächen. Zuerst dachte ich, ich hätte zu lange an einem Brennesselstrauch gekuschelt (ja, das mache ich manchmal, lasst mich in Ruhe!), aber dann kamen die Bläschen im Mund. Autsch! Und da dämmerte es mir: Könnte das etwa…?

Genau. Hand-Mund-Fuß-Krankheit. Und das als Erwachsener! Ich dachte, das wäre was für die Windel-Fraktion. Tja, falsch gedacht. Willkommen in der Realität, wo sich auch gestandene Menschen mit Kinderkrankheiten rumschlagen dürfen. Herrlich, oder? (Ironie lässt grüßen.)

Okay, bevor ich jetzt komplett in Selbstmitleid versinke, reden wir mal Klartext: Was ist Hand-Mund-Fuß überhaupt und warum zur Hölle kriegt man das als Erwachsener?

Was ist die Hand-Mund-Fuß-Krankheit?

Kurz gesagt: Eine hochansteckende Viruserkrankung. Der Name ist Programm, denn die Symptome äußern sich meistens durch kleine, rote Flecken und Bläschen an den Händen, Füßen und im Mund. Manchmal gesellen sich auch noch Fieber, Halsschmerzen und Appetitlosigkeit dazu. Klingt spaßig, oder? (Spoiler: Ist es nicht.)

Die gute Nachricht (ja, es gibt tatsächlich eine gute Nachricht!): Bei Erwachsenen verläuft die Krankheit meistens milder als bei Kindern. Die schlechte Nachricht: Trotzdem unangenehm genug, um sich wie ein Häufchen Elend zu fühlen. Und man ist ansteckend, also Vorsicht!

Wichtig: Auch wenn die Krankheit meist harmlos ist, solltest du bei starken Beschwerden oder Unsicherheiten immer einen Arzt aufsuchen. Lieber einmal zu viel, als einmal zu wenig, oder?

Warum Hand-Mund-Fuß bei Erwachsenen?

Die Hand-Mund-Fuß-Krankheit wird durch Viren verursacht, meistens durch Coxsackie-Viren. Und diese kleinen Biester sind ziemlich hartnäckig und verbreiten sich rasend schnell. Besonders häufig tritt die Krankheit in den Sommermonaten und im Herbst auf.

Als Kind hat man sie vielleicht schon durchgemacht (und sich nicht daran erinnert, weil man mit Lego spielen beschäftigt war). Aber auch wenn man als Kind immun war, kann man sich erneut anstecken – allerdings meist mit einem anderen Virustyp. Das Immunsystem ist eben nicht unfehlbar. Und manchmal sind wir einfach zur falschen Zeit am falschen Ort (oder in der falschen Kita, wenn wir Kinder haben – hust).

Stress kann übrigens auch ein Faktor sein. Wenn dein Immunsystem sowieso schon am Limit läuft, haben Viren leichteres Spiel. Also, vielleicht mal ein bisschen Yoga statt Marathon-Netflix, ja?

Was tun, wenn es dich erwischt hat?

Leider gibt es keine spezielle Behandlung gegen die Hand-Mund-Fuß-Krankheit. Aber keine Panik! Die Symptome lassen sich lindern.

• Schmerzmittel: Gegen Fieber und Schmerzen helfen Ibuprofen oder Paracetamol.
• Mundspülungen: Desinfizierende Mundspülungen können die Schmerzen im Mund lindern. Achte aber darauf, dass sie alkoholfrei sind, sonst brennt's wie Hölle!
• Weiche Kost: Vermeide scharfe oder säurehaltige Speisen, die den Mund zusätzlich reizen. Suppen, Joghurt und Kartoffelbrei sind jetzt deine besten Freunde.
• Viel trinken: Das hilft dem Körper, die Viren auszuspülen. Am besten Wasser oder ungesüßten Tee.
• Hygiene: Regelmäßiges Händewaschen ist das A und O, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern.
• Ruhe: Gönn deinem Körper Ruhe, damit er sich erholen kann. Fernsehen und auf der Couch abhängen ist jetzt ausdrücklich erlaubt!

Und ganz wichtig: Bleib zu Hause! Du willst ja nicht, dass sich deine Kollegen oder Freunde auch noch anstecken. Soziale Verantwortung und so, du weißt schon.

Fazit

Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Erwachsenen ist zwar doof, aber in den meisten Fällen harmlos. Mit ein bisschen Geduld und den richtigen Maßnahmen bist du bald wieder fit. Und denk dran: Auch wenn du dich gerade fühlst, als wärst du wieder im Kindergarten, es geht vorbei! Versprochen!

Also, Kopf hoch, Taschentücher bereit und gute Besserung! Und jetzt geh ich mir einen Kamillentee machen. Man wird ja nicht jünger, ne?