Flimmern Vor Den Augen Ursachen

Kennst du das? Du stehst auf, vielleicht ein bisschen zu schnell, und plötzlich spielen die Sternchen Tango vor deinen Augen? Oder du hast dich so richtig verausgabt, beim Umzug geholfen oder einen Marathon im Wohnzimmer getanzt (weil das Sofa so bequem ist), und dann: Flimmern. Wir reden hier vom allseits beliebten „Flimmern vor den Augen“, auch bekannt als Augengeflimmer, Mouches volantes (französisch für fliegende Mücken, klingt eleganter, nicht wahr?) oder, ganz wissenschaftlich, als Photopsie.

Keine Panik, meistens ist es harmlos. Aber lass uns mal schauen, was da so alles im Busch sein könnte, warum dein Blickfeld zur persönlichen Disko wird.

Die üblichen Verdächtigen: Gründe für das Augen-Kino

Zuerst einmal: Der Kreislauf! Stell dir vor, dein Blutdruck ist wie ein schlecht gelaunter Mitbewohner. Steht er zu schnell auf (oder du), dann kommt er nicht hinterher und flüstert deinem Gehirn: "Hey, ich brauche kurz 'ne Pause!" Das Ergebnis: Sternchenalarm!

Niedriger Blutdruck ist oft der Übeltäter. Das ist wie wenn dein Auto (dein Körper) mit fast leerem Tank fährt – es ruckelt ein bisschen, bevor es wieder richtig Gas geben kann.

Flüssigkeitsmangel. Ja, ja, wir wissen es alle: Genug trinken! Aber Hand aufs Herz: Wer vergisst es nicht mal? Dein Körper ist wie eine Pflanze. Bekommt sie kein Wasser, lässt sie die Blätter hängen. Bekommt dein Körper zu wenig Flüssigkeit, protestiert er mit Flimmern und Kopfschmerzen. Also, trink ein Glas Wasser, bevor du weiterliest!

Überanstrengung. Du hast die Nacht durchgezockt? Oder stundenlang in den Bildschirm gestarrt? Deine Augen sind wie Muskeln: Wenn du sie überanstrengst, machen sie schlapp. Das Flimmern ist dann einfach ein Hilferuf deiner Augen: "Bitte, gönn uns eine Pause! Wir wollen auch mal was anderes sehen als E-Mails und Katzenvideos!"

Migräne. Ah, Migräne, der ungeliebte Gast, der nicht nur Kopfschmerzen mitbringt, sondern auch gern noch ein bisschen Flimmern und Zickzacklinien in dein Sichtfeld zaubert. Das nennt man dann Aura. Ist zwar nicht angenehm, aber immerhin ein Zeichen, dass es bald richtig losgeht (mit den Kopfschmerzen, meine ich).

Wenn es ernst wird: Wann du zum Arzt solltest

Meistens ist das Flimmern harmlos und verschwindet so schnell, wie es gekommen ist. Aber es gibt auch Fälle, da solltest du hellhörig werden:

• Plötzliches Auftreten: Wenn das Flimmern plötzlich und ohne ersichtlichen Grund auftritt.
• Dauerhaftigkeit: Wenn das Flimmern länger als ein paar Minuten anhält.
• Begleiterscheinungen: Wenn das Flimmern mit anderen Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Sprachstörungen oder Sehstörungen einhergeht.
• Eingeschränktes Sichtfeld: Wenn das Flimmern dein Sichtfeld einschränkt.

In diesen Fällen könnte es sich um ernstere Ursachen handeln, wie zum Beispiel eine Netzhautablösung, eine Entzündung im Auge oder sogar ein Schlaganfall. Also, lieber einmal zu viel zum Arzt, als einmal zu wenig!

Wichtig: Ich bin kein Arzt! Das hier ist nur eine lockere Erklärung für das Phänomen "Flimmern vor den Augen". Wenn du dir Sorgen machst, geh bitte zum Arzt und lass dich untersuchen.

Was du selbst tun kannst: Erste Hilfe gegen das Augen-Kino

Wenn das Flimmern mal wieder vorbeischaut, kannst du folgendes tun:

• Ruhe bewahren: Tief durchatmen und dich entspannen. Stress kann das Flimmern verstärken.
• Hinlegen: Leg dich hin und mach die Augen zu. Das hilft deinem Kreislauf, sich zu stabilisieren.
• Trinken: Trink ein großes Glas Wasser oder ungesüßten Tee.
• Frische Luft: Geh an die frische Luft und bewege dich ein bisschen.
• Augenpause: Wenn du lange am Bildschirm gearbeitet hast, gönn deinen Augen eine Pause. Schau in die Ferne oder mach ein paar Augenübungen.

Also, das nächste Mal, wenn die Sternchen tanzen, denk dran: Es ist meistens nur ein kleines Zipperlein, das schnell wieder verschwindet. Aber wenn du dir unsicher bist, geh lieber zum Arzt. Und vergiss nicht: Genug trinken, genug schlafen und ab und zu eine Bildschirmpause einlegen! Deine Augen werden es dir danken.