Der Untere Wert Beim Blutdruck Zu Hoch

Der Blutdruck, oft als Lebenszeichen betrachtet, gibt Aufschluss über die Kraft, mit der das Blut gegen die Wände der Arterien drückt. Er wird in zwei Werten angegeben: dem systolischen (oberen) und dem diastolischen (unteren) Wert. Während beide Werte wichtig sind, rückt ein erhöhter diastolischer Blutdruck, der untere Wert, zunehmend in den Fokus der medizinischen Forschung und Praxis. Ein dauerhaft erhöhter diastolischer Wert kann, auch wenn der systolische Wert normal ist, erhebliche Gesundheitsrisiken bergen. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den Ursachen, Konsequenzen und Behandlungsmöglichkeiten eines zu hohen unteren Blutdruckwertes auseinandersetzen.

Was ist der diastolische Blutdruck und was bedeutet "zu hoch"?

Der diastolische Blutdruck misst den Druck in den Arterien zwischen den Herzschlägen, wenn sich das Herz entspannt und wieder mit Blut füllt. Er repräsentiert also den minimalen Druck in den Gefäßen. Ein optimaler diastolischer Wert liegt in der Regel unter 80 mmHg. Werte zwischen 80 und 89 mmHg gelten als Prähypertonie oder "Hochdruckvorstufe", während ein Wert von 90 mmHg oder höher als Bluthochdruck (Hypertonie) klassifiziert wird. Es ist wichtig zu betonen, dass auch Werte, die nur geringfügig über dem Optimalbereich liegen, langfristig negative Auswirkungen haben können. Der diastolische Wert ist besonders relevant für jüngere Menschen, während der systolische Wert tendenziell bei älteren Menschen stärker an Bedeutung gewinnt, da die Arterien im Alter steifer werden.

Ursachen für einen erhöhten diastolischen Blutdruck

Die Ursachen für einen erhöhten diastolischen Blutdruck können vielfältig sein. Oftmals handelt es sich um eine Kombination verschiedener Faktoren:

• Genetische Veranlagung: Bluthochdruck kann familiär gehäuft auftreten.
• Lebensstilfaktoren:
  • Ungesunde Ernährung: Eine Ernährung, die reich an Salz, gesättigten Fetten und Cholesterin ist, kann den Blutdruck erhöhen.
  • Bewegungsmangel: Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, den Blutdruck zu senken.
  • Übergewicht: Übergewicht und Adipositas belasten das Herz-Kreislauf-System und erhöhen den Blutdruck.
  • Alkohol- und Tabakkonsum: Beides kann den Blutdruck kurzfristig erhöhen und langfristig zu Hypertonie führen.
  • Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck negativ beeinflussen.
• Erkrankungen: Bestimmte Erkrankungen wie Nierenerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Schlafapnoe können zu Bluthochdruck führen.
• Medikamente: Einige Medikamente, wie z.B. bestimmte Schmerzmittel oder abschwellende Nasensprays, können den Blutdruck erhöhen.

Mögliche Folgen eines dauerhaft erhöhten unteren Blutdruckwertes

Ein unbehandelter, dauerhaft erhöhter diastolischer Blutdruck kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Auch wenn der systolische Wert im Normalbereich liegt, erhöht ein erhöhter diastolischer Wert das Risiko für:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz, periphere arterielle Verschlusskrankheit.
• Nierenschäden: Chronische Nierenerkrankung bis hin zum Nierenversagen.
• Augenschäden: Schädigung der Netzhaut (Retinopathie) mit potenzieller Sehbeeinträchtigung.

Das Problem ist, dass Bluthochdruck oft lange Zeit keine Symptome verursacht. Viele Menschen wissen nicht, dass sie betroffen sind, bis es bereits zu Organschäden gekommen ist. Daher ist eine regelmäßige Blutdruckmessung so wichtig.

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose eines erhöhten diastolischen Blutdrucks erfolgt durch wiederholte Blutdruckmessungen. Idealerweise wird der Blutdruck zu verschiedenen Tageszeiten und an verschiedenen Tagen gemessen. Auch eine 24-Stunden-Blutdruckmessung kann sinnvoll sein, um ein genaueres Bild zu erhalten.

Die Behandlung zielt darauf ab, den Blutdruck auf ein gesundes Niveau zu senken. Sie umfasst in der Regel eine Kombination aus:

• Lebensstiländerungen:
  • Ernährungsumstellung: Reduzierung von Salz, gesättigten Fetten und Cholesterin; Erhöhung des Konsums von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
  • Regelmäßige körperliche Aktivität: Mindestens 30 Minuten moderate Bewegung an den meisten Tagen der Woche.
  • Gewichtsreduktion: Bei Übergewicht oder Adipositas.
  • Begrenzung des Alkoholkonsums: Maximal ein alkoholisches Getränk pro Tag für Frauen und maximal zwei für Männer.
  • Nikotinverzicht: Rauchen schädigt die Gefäße und erhöht den Blutdruck.
  • Stressmanagement: Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen.
• Medikamentöse Therapie: Wenn Lebensstiländerungen nicht ausreichen, können blutdrucksenkende Medikamente eingesetzt werden. Es gibt verschiedene Klassen von Medikamenten, die je nach individueller Situation des Patienten ausgewählt werden. Dazu gehören beispielsweise Diuretika, ACE-Hemmer, Angiotensin-Rezeptorblocker, Betablocker und Kalziumkanalblocker.

Die medikamentöse Therapie sollte immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen, der die richtige Dosierung und das passende Medikament auswählt und die Behandlung regelmäßig überwacht.

Fazit

Ein erhöhter diastolischer Blutdruck ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem, das unbehandelt schwerwiegende Folgen haben kann. Durch regelmäßige Blutdruckmessungen, einen gesunden Lebensstil und gegebenenfalls eine medikamentöse Therapie kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Komplikationen deutlich reduziert werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben oder Ihren Blutdruck überprüfen lassen möchten. Prävention und frühzeitige Behandlung sind der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben.