Bei Wem Hat Es Länger Gedauert Schwanger Zu Werden

Okay, mal ehrlich: Ich saß neulich mit meiner Freundin Lisa beim Kaffee, sie ist grad im 7. Monat, und wir haben über die typischen Schwangerschaftsdinge geredet: Gelüste nach Essiggurken mit Nutella (gottseidank bisher verschont geblieben!), Sodbrennen, und natürlich… wie lange es gedauert hat, bis es geklappt hat. Lisa meinte, sie und ihr Mann hätten es sich einfacher vorgestellt. Drei Monate hat’s gedauert. Ich hab nur dagesessen und gedacht: “Drei Monate? Luxus!”

Denn das ist ja das Verrückte: Bei manchen schnippt geht's wie im Film, und bei anderen… nun ja, da braucht’s eben ein bisschen länger. Und das ist auch total okay! Aber warum ist das so? Und wer braucht im Schnitt eigentlich länger, um schwanger zu werden?

Die große Frage: Wer tickt schneller, Mann oder Frau (biologisch gesehen)?

Okay, bevor wir uns hier in Geschlechterklischees verlieren: Es ist nie nur die Schuld eines einzelnen Partners, wenn es nicht sofort klappt. Aber biologisch gesehen spielen natürlich beide Seiten eine Rolle. (Und ja, ich weiß, es gibt mehr als zwei Geschlechter, aber wir konzentrieren uns hier mal auf die klassische Biologie der Fortpflanzung.)

Bei der Frau ist es oft das Alter. Sorry, Ladies, aber das ist nun mal Fakt. Die Eizellqualität lässt mit der Zeit nach. Ab 35 geht’s dann so richtig bergab, sagen die Ärzte. Aber hey, es gibt auch genug Frauen, die mit 40+ problemlos schwanger werden! Also, nicht gleich panisch werden, wenn du über 30 bist. Es ist nur wahrscheinlicher, dass es etwas länger dauern kann.

Und die Männer? Tja, auch bei denen kann die Samenqualität leiden. Stress, Rauchen, Alkohol, schlechte Ernährung – all das kann die kleinen Schwimmer beeinträchtigen. (Männer, ich sag’s nur… vielleicht mal ein bisschen mehr auf euch achten? Nur so als Tipp am Rande. 😉)

Der Faktor Zeit: Geduld ist eine Tugend (oder eben nicht)

Was ist eigentlich "normal"? Ärzte sagen, dass es bis zu einem Jahr dauern kann, bis es bei einem gesunden Paar mit regelmäßigem, ungeschütztem Geschlechtsverkehr klappt. Ein ganzes Jahr! Das kommt einem vor, wie eine Ewigkeit, oder? Besonders, wenn gefühlt jede Influencerin auf Instagram gerade ein Baby verkündet.

Aber das ist wichtig zu wissen: Ein Jahr ist kein Grund zur Panik. Wenn ihr jünger als 35 seid, habt ihr erstmal Zeit. Wenn ihr älter seid, solltet ihr vielleicht nach sechs Monaten mal einen Arzt aufsuchen. Nur um sicherzugehen.

Was kann man tun, um die Chancen zu erhöhen?

Abgesehen von den üblichen Verdächtigen (gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Stress vermeiden – bla bla bla…) gibt es ein paar Dinge, die man beachten kann:

• Zyklus-Tracking: Lerne deinen Zyklus kennen! Ovulationstests können helfen, den Eisprung zu bestimmen. (Klar, Sex nach Plan ist nicht super romantisch, aber manchmal muss man eben nachhelfen.)
• Sperma-freundliche Gleitmittel: Ja, das gibt es wirklich! Normale Gleitmittel können die Spermien nämlich beeinträchtigen.
• Entspannung: Stress ist ein echter Fruchtbarkeitskiller. Versucht, euch zu entspannen und die Sache nicht zu verkrampft anzugehen. (Ich weiß, leichter gesagt als getan!)

Und wenn's einfach nicht klappen will?

Wenn nach einem Jahr (oder sechs Monaten, wenn ihr älter seid) immer noch nichts passiert ist, ist es Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt heutzutage so viele Möglichkeiten: Hormonbehandlungen, Insemination, IVF… Die Medizin ist da echt weit. Und es ist kein Zeichen von Schwäche, sich Hilfe zu holen!

Wichtig ist vor allem: Redet miteinander! Und mit eurem Arzt! Und mit euren Freundinnen! (So wie Lisa und ich beim Kaffee. 😉) Das Thema Kinderwunsch kann ganz schön belastend sein, und es ist wichtig, sich nicht allein damit zu fühlen. Es gibt so viele Paare, die ähnliche Erfahrungen machen. Und am Ende zählt doch nur eins: Dass ihr euren Weg findet, glücklich zu werden – mit oder ohne Kinder.

Und ganz ehrlich: Egal wie lange es dauert, bis es bei euch klappt – wenn ihr euer Baby dann endlich in den Armen haltet, ist alles andere vergessen. Versprochen!