Barotrauma Nach Flug Wie Lange

Hast du jemals nach einem Flug dieses unangenehme Gefühl im Ohr gehabt, so als ob ein Wattebausch darin steckt oder als ob du unter Wasser bist? Das ist sehr wahrscheinlich Barotrauma! Keine Sorge, es ist meist harmlos, aber es ist gut zu wissen, was es ist und was man dagegen tun kann. In diesem Artikel klären wir alles rund ums Barotrauma nach dem Flug auf und geben dir einfache Tipps, wie du es vermeiden kannst.

Was ist Barotrauma und warum passiert es? Barotrauma, oft auch als Ohrendruckausgleichsprobleme bezeichnet, tritt auf, wenn der Luftdruck im Mittelohr nicht mit dem Druck außerhalb des Ohres übereinstimmt. Im Flugzeug ändert sich der Luftdruck sehr schnell, besonders beim Starten und Landen. Dein Ohr versucht, diesen Druck auszugleichen, aber manchmal gelingt ihm das nicht schnell genug. Das Resultat: Ein unangenehmes Gefühl, Schmerzen oder sogar ein vorübergehender Hörverlust.

Wer profitiert von diesem Wissen? Eigentlich jeder, der fliegt! Für Anfänger ist es beruhigend zu wissen, dass dieses Gefühl normal ist und es einfache Lösungen gibt. Familien mit kleinen Kindern oder Babys sollten besonders aufmerksam sein, da diese oft noch Schwierigkeiten haben, den Druck selbst auszugleichen. Und Hobby-Vielflieger können mit ein paar Tricks das Fliegen noch angenehmer gestalten.

Beispiele und Variationen: Barotrauma kann sich unterschiedlich anfühlen. Manche spüren nur ein leichtes Knacken oder Ploppen im Ohr, andere haben starke Schmerzen oder ein Gefühl von Verstopfung. In seltenen Fällen kann es sogar zu Schwindel oder einem Klingeln im Ohr (Tinnitus) kommen. Es gibt auch verschiedene Ursachen, die das Problem verstärken können, wie z.B. eine Erkältung oder eine verstopfte Nase.

Wie lange dauert es, bis es weg ist? In den meisten Fällen verschwindet das Barotrauma innerhalb von wenigen Stunden oder Tagen von selbst. Manchmal kann es aber auch länger dauern, besonders wenn es sich um ein schwerwiegenderes Barotrauma handelt. Wenn die Beschwerden länger als eine Woche anhalten oder sich verschlimmern, solltest du einen Arzt aufsuchen.

Einfache, praktische Tipps:

• Druckausgleichstechniken: Die klassische Methode ist das Valsalva-Manöver. Halte dir die Nase zu, schließe den Mund und versuche sanft auszuatmen. Du solltest ein leichtes Knacken im Ohr spüren.
• Kauen oder Gähnen: Diese Bewegungen helfen, die Eustachische Röhre zu öffnen, die für den Druckausgleich verantwortlich ist.
• Nasenspray: Ein abschwellendes Nasenspray vor dem Flug kann helfen, die Nase frei zu halten und den Druckausgleich zu erleichtern. Sprich aber vorher mit deinem Arzt, besonders wenn du es regelmäßig verwendest.
• Für Babys: Gib deinem Baby beim Starten und Landen etwas zu trinken oder zu nuckeln. Das Schlucken hilft beim Druckausgleich.
• Vermeide Flüge bei Erkältung: Wenn du erkältet bist, versuche, das Fliegen zu vermeiden oder verschiebe den Flug, wenn möglich.

Barotrauma ist zwar unangenehm, aber meist kein Grund zur Sorge. Mit ein paar einfachen Tricks und etwas Vorbereitung kannst du deine Flugreisen deutlich angenehmer gestalten. Und denk daran: Ein entspannter Flug ist ein guter Flug! Genieße deine nächste Reise!