Ab Wie Viel Jahren Darf Man Energy Trinken In Deutschland

Also, stellt euch vor, ihr sitzt im Café, bestellt 'nen Latte Macchiato (mit extra viel Schaum, natürlich!) und die Frage aller Fragen schwebt im Raum: Ab wie viel Jahren darf man eigentlich Energy Drinks in Deutschland ballern?

Ist ja nicht so, als ob man mit 14 schon zur Oma rennt und sagt: "Oma, ich brauch' Koffein, und zwar jetzt!" Aber die Frage ist berechtigt, oder? Schließlich sehen wir ja ständig Kids mit diesen bunten Dosen rumrennen, als wär's das Elixier ewiger Jugend (Spoiler: ist es nicht. Eher das Elixier von Herzrasen und Schlafstörungen).

Die Rechtslage – Kurz und Schmerzlos

Trommelwirbel! Die Antwort lautet: Es gibt kein gesetzliches Mindestalter für Energy Drinks in Deutschland. Richtig gelesen! Der Staat sagt nicht: "Unter 16: Finger weg von der Brause!"

Must Read

Ja, ich weiß, schockierend, oder? Man könnte meinen, bei dem Koffeingehalt müsste man vorher einen Tauglichkeitstest beim TÜV bestehen. Aber nein. Nichts dergleichen.

Warum das so ist? Tja, das ist eine gute Frage. Vielleicht weil die Politiker denken, die Jugendlichen lernen schon früh genug, wie man Entscheidungen trifft (oder eben nicht). Vielleicht aber auch, weil die Energy-Drink-Lobby einfach zu stark ist. Wer weiß das schon?

Energy Drink & Alter ᐅ Altersbeschränkung beim Kaufen?

Aber Moment mal! Ganz so einfach ist es dann doch nicht…

Obwohl es kein Gesetz gibt, das den Verkauf an Minderjährige verbietet, haben viele Supermärkte und Kioske ihre eigenen Regeln. Sozusagen: "Bei uns gibt's erst Energy, wenn du auch weißt, wer Goethe war!" (Ok, vielleicht nicht ganz so streng, aber in die Richtung.)

Die meisten großen Ketten haben sich nämlich freiwillig dazu verpflichtet, Energy Drinks nicht an Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren zu verkaufen. Ist quasi so eine Art Ehrenkodex der Koffein-Dealer.

Infografik: Jedes fünfte Schulkind trinkt regelmäßig Energydrinks

Das bedeutet: Wenn der nette Verkäufer an der Kasse dich fragt, ob du schon 16 bist, dann ist das nicht nur Smalltalk. Sondern er versucht, seinen Job zu machen und die selbst auferlegten Regeln einzuhalten. Also sei ehrlich! (Oder schick deinen älteren Bruder vor. Aber pssst! Das hab ich nicht gesagt!)

Warum das Ganze überhaupt?

Koffein ist ja bekanntlich ein Aufputschmittel. Und gerade für junge Menschen, deren Körper sich noch in der Entwicklung befindet, kann das Zeug ganz schön reinhauen. Herzrasen, Schlafstörungen, Nervosität – das volle Programm. Und im schlimmsten Fall sogar noch schlimmere Sachen.

Ab wie viel Jahren ist Red Bull - Energy Drinks trinken

Stell dir vor, du bist 14, trinkst drei Dosen Energy und denkst, du könntest jetzt 'nen Marathon laufen. Endet meistens mit 'ner Bauchlandung und dem festen Entschluss, das Zeug nie wieder anzurühren. (Bis zum nächsten Schulfest, natürlich.)

Die Verantwortung liegt bei…

…den Eltern! Jawoll! Wie so oft im Leben, sind Mama und Papa gefragt. Sie sollten ihre Kinder über die Risiken von Energy Drinks aufklären und dafür sorgen, dass der Konsum nicht ausartet.

Ab wie viel Jahren ist Red Bull erlaubt? Alter

Aber auch die Jugendlichen selbst tragen eine Verantwortung. Klar, es ist cool, mit 'ner Dose Monster in der Hand rumzulaufen. Aber ist es das wirklich wert, wenn du dafür die halbe Nacht wach liegst und dein Herz Amok läuft? Wohl eher nicht, oder?

Ein paar Fun Facts zum Schluss (weil's so schön ist)

Wusstest du, dass der Koffeingehalt in Energy Drinks je nach Marke variieren kann? Manche sind wie ein sanfter Weckruf, andere wie ein Schlag in die Fresse.
Und dass manche Energy Drinks mehr Zucker enthalten als Cola? Ziemlich krass, oder? Da kannst du dir ja gleich 'nen Löffel Zucker direkt in den Mund schieben.
Apropos Zucker: Der macht dich zwar kurzzeitig wach, aber danach fällst du umso tiefer ins Energieloch. Also lieber die Finger davon lassen.

Fazit: Was lernen wir daraus?

Energy Drinks sind kein Teufelszeug. Aber man sollte sie mit Vorsicht genießen – vor allem, wenn man noch jung ist. Es gibt zwar kein Gesetz, das den Konsum verbietet, aber viele Läden halten sich an eine freiwillige Selbstverpflichtung. Und am Ende des Tages liegt die Verantwortung sowieso bei dir selbst (und deinen Eltern).

Also, bestellt euch lieber noch 'nen Latte Macchiato (oder 'nen Tee, wenn's sein muss) und lasst die Finger von der Brause. Euer Körper wird es euch danken!