Wieviel Habt Ihr In Der Schwangerschaft Zugenommen

Okay, Ladies. Lasst uns ehrlich sein. Über das große Thema reden. Das Thema, das uns alle in den ersten Monaten (und eigentlich auch später) ein bisschen nervös macht: Wieviel habt Ihr in der Schwangerschaft zugenommen?

Die magische Zahl: Was die Ärzte sagen

Ja, es gibt diese Tabellen. Diese perfekten Diagramme. Diese Idealvorstellungen. "Zwischen 10 und 15 Kilo sind ideal," höre ich die Ärzte schon sagen. Klar. Ideal. Für wen? Für Lehrbuchbabys und Modelmütter, vielleicht. Ich sage euch was: Lehrbücher sind geduldig. Babys sind unberechenbar. Und Mütter... Mütter sind einfach nur müde.

Ich habe diese Zahlen auch gesehen. Und ich habe sie ignoriert. (Tut mir leid, Doktor!)

Meine persönliche Gewichtszunahme-Achterbahn

Bei meiner ersten Schwangerschaft war ich wie eine verrückte Wissenschaftlerin. Ich habe jedes Gramm notiert. Ich habe mich gewogen, als wäre mein Leben davon abhängig. Spoiler-Alarm: War es nicht. Ich habe mich gestresst. Und was ist passiert? Ich habe trotzdem zugenommen! Ungefähr so viel, wie die Experten gesagt haben. Aber die Reise dorthin war... anstrengend.

Bei meiner zweiten Schwangerschaft? Habe ich die Waage fast vergessen. Ernsthaft. Ich habe gegessen, worauf ich Lust hatte. Ich habe mich bewegt, wenn ich Lust hatte. Ich habe geschlafen, wann immer es ging. Und wisst ihr was? Ich habe mehr zugenommen. Ups.

Die "Unbeliebte Meinung" (Achtung, Triggerwarnung!)

Hier kommt meine unbeliebte Meinung: Es ist okay, mehr zuzunehmen, als "ideal" ist. (Moment mal, hab ich das gerade laut gesagt?)

Solange ihr euch gesund fühlt. Solange euer Arzt keine ernsten Bedenken hat. Solange ihr nicht jeden Tag eine ganze Torte alleine esst (obwohl... klingt verlockend...). Dann ist es okay. Okay?!

Schwangerschaft ist kein Schönheitswettbewerb. Es ist ein Marathon. Ein Marathon mit Gelüsten nach Essiggurken und Eis. Ein Marathon, bei dem man neun Monate lang ein kleines Menschlein mit sich herumträgt.

Die Gelüste: Verbündete oder Feinde?

Apropos Gelüste: Sind sie unsere Verbündeten oder unsere Feinde? Ich tendiere zu Verbündeten. Okay, vielleicht zu "komplizierten Verbündeten". Manchmal sind sie ein Zeichen für einen Nährstoffmangel. Manchmal sind sie einfach nur... da. Und ignorieren ist keine Option. Also, gebt dem Verlangen nach! Aber vielleicht in Maßen. (Oder auch nicht. Ich urteile nicht.)

Ich erinnere mich, wie ich mitten in der Nacht unbedingt saure Gurken mit Nutella wollte. Ja, wirklich. Ich habe es nicht gegessen. Aber ich habe ernsthaft darüber nachgedacht. Mein Mann hat mich angesehen, als wäre ich verrückt. (Vielleicht war ich es auch ein bisschen.)

Nach der Geburt: Der wahre Spaß beginnt!

Und was passiert nach der Geburt? Der wahre Spaß beginnt! (Ironie-Alarm!) Nein, ernsthaft. Der Körper verändert sich. Er heilt. Er produziert Milch. Er ist einfach nur... unglaublich. Gebt ihm Zeit. Seid nett zu ihm. Es hat Großartiges geleistet.

Und dieses ganze Gewicht? Es wird verschwinden. Vielleicht langsam. Vielleicht schnell. Aber es wird verschwinden. Oder auch nicht. Und wisst ihr was? Das ist auch okay. Denn ihr habt etwas viel Wertvolleres bekommen: Ein Baby.

Also, Mamas (und werdende Mamas): Lasst euch nicht von diesen Zahlen verrückt machen. Hört auf euren Körper. Esst, worauf ihr Lust habt (in Maßen!). Bewegt euch, wenn ihr könnt. Und vor allem: Genießt diese unglaubliche Zeit. Denn sie ist viel zu schnell vorbei.

Und wenn euch jemand fragt: "Wieviel hast du in der Schwangerschaft zugenommen?" Dann antwortet einfach mit einem Lächeln: "Genug, um ein wundervolles kleines Menschlein zu erschaffen!"