Wie Stellt Man Influenza Fest

Es ist Erkältungszeit! Jedes Jahr aufs Neue lauert sie, die Influenza, auch bekannt als Grippe. Aber wie stellt man eigentlich fest, ob man sich wirklich die Grippe eingefangen hat und nicht nur einen harmlosen Schnupfen? Das ist oft kniffliger als man denkt, denn die Symptome können ganz schön gemein sein und sich verstecken wie Ostereier.

Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgens auf und fühlen sich wie von einem Panzer überrollt. Ihr Kopf brummt wie ein Bienenschwarm, jeder Muskel schmerzt und Sie haben das Gefühl, eine Tonne Blei mit sich herumzutragen. Das könnte ein Zeichen sein. Aber Achtung! Auch ein besonders anstrengendes Workout oder ein zu langer Abend mit Freunden könnten die Ursache sein.

Der Unterschied zwischen einer Erkältung und der Grippe liegt oft im Detail, oder besser gesagt, in der Intensität. Eine Erkältung schleicht sich langsam an, wie ein Dieb in der Nacht. Die Grippe hingegen überfällt dich wie eine Horde wild gewordener Eichhörnchen. Plötzlich ist sie da, mit voller Wucht, und du weißt, dass irgendetwas nicht stimmt.

Eines der verräterischsten Symptome der Influenza ist das Fieber. Nicht nur ein leicht erhöhte Temperatur, sondern richtiges Schüttelfrost-Fieber. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen im Sommer am Nordpol – so ungefähr fühlt sich das an. Aber auch hier gibt es Ausnahmen. Manche Menschen bekommen bei der Grippe kaum Fieber, was die Diagnose natürlich nicht gerade erleichtert.

Der Gang zum Arzt ist natürlich der sicherste Weg, um Klarheit zu bekommen. Aber auch hier gibt es lustige Anekdoten. Ich erinnere mich an eine Freundin, die sich sicher war, die Grippe zu haben. Sie schleppte sich zum Arzt, nur um dann zu erfahren, dass sie einfach nur total überarbeitet war und dringend Urlaub brauchte. Die Diagnose: "Erschöpfungsgrippe Deluxe!"

Der Selbsttest für Grippe-Detektive

Bevor Sie gleich in Panik verfallen und das ganze Haus desinfizieren, gibt es ein paar einfache Fragen, die Sie sich stellen können:

• Habe ich plötzlich hohes Fieber bekommen?
• Fühle ich mich extrem schlapp und kraftlos?
• Habe ich Gliederschmerzen, die mich kaum bewegen lassen?
• Leide ich unter trockenem Husten?
• Habe ich Kopfschmerzen, die einfach nicht verschwinden wollen?

Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit "Ja" beantworten, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie die Influenza erwischt hat. Aber keine Sorge, es gibt schlimmeres. Viel Ruhe, viel trinken und abwarten, bis die wild gewordenen Eichhörnchen wieder abgezogen sind.

Humor hilft Heilen

Und vergessen Sie nicht den Humor! Auch wenn es schwerfällt, wenn man sich elend fühlt, ein bisschen Lachen kann Wunder wirken. Schauen Sie sich eine lustige Serie an, lesen Sie ein witziges Buch oder rufen Sie einen Freund an, der Sie zum Lachen bringt. Denn Lachen ist bekanntlich die beste Medizin – auch gegen die Grippe (zumindest, um die Wartezeit bis zur Genesung zu verkürzen).

"Die Grippe ist wie ein ungebetener Gast, der sich einfach selbst einlädt und dann die ganze Party ruiniert.", sagt Dr. Sommer, ein erfahrener Hausarzt mit einem Faible für humorvolle Vergleiche.

Abschließend lässt sich sagen: Die Diagnose der Influenza ist nicht immer einfach, aber mit ein bisschen Aufmerksamkeit, Selbstbeobachtung und vielleicht auch einer Prise Humor, können Sie herausfinden, was wirklich los ist. Und wenn Sie sich unsicher sind, gehen Sie lieber zum Arzt. Denn Gesundheit ist das Wichtigste – und ein bisschen Ruhe auf dem Sofa mit einer Tasse Tee kann auch nicht schaden!

Die besten Tipps für die Grippezeit

Und hier noch ein paar Tipps, um die Grippezeit gut zu überstehen:

• Händewaschen, Händewaschen, Händewaschen! Am besten so oft wie möglich.
• Abstand halten von kranken Menschen. (Auch wenn es schwerfällt, dem schniefenden Kollegen aus dem Weg zu gehen.)
• Gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse. (Damit die Abwehrkräfte gestärkt werden.)
• Ausreichend Schlaf. (Damit der Körper sich regenerieren kann.)
• Und natürlich: Impfen lassen! (Der beste Schutz gegen die Grippe.)

Bleiben Sie gesund und munter! Und wenn es Sie doch erwischt, denken Sie daran: Auch die schlimmste Grippe geht irgendwann vorbei!