Wie Oft Auf Toilette Am Tag

Wie oft am Tag muss man eigentlich aufs Klo? Das ist doch die Frage aller Fragen, oder? Jeder hat da seine eigene Theorie. Und seine eigenen...Gewohnheiten. Ich hab da so meine ganz eigene Meinung zu. Und ich glaube, die ist ein bisschen...anders.

Die "Normale" Frequenz – Pah!

Die meisten Leute sagen, so sechs bis acht Mal am Tag sei normal. Normal! Wer definiert denn bitte, was normal ist? Ist das wieder so eine Verschwörung der "Trink-genug-Wasser"-Fraktion? Ich persönlich finde diese Zahl ziemlich...übertrieben. Ehrlich gesagt, bin ich mit der Hälfte davon vollkommen zufrieden. Und ganz ehrlich, manchmal ist es sogar noch weniger. Ups?

Ich meine, klar, wenn man den ganzen Tag nur Wasser in sich reinschüttet, dann muss man auch öfter rennen. Aber wer macht das schon? Ich trinke Kaffee. Viel Kaffee. Und Kaffee entwässert doch, oder? Also müsste ich doch eigentlich seltener müssen. Logisch, oder? (Bitte sag ja!).

Und dann gibt es noch die Sache mit dem Stress. Wenn ich gestresst bin, muss ich komischerweise seltener aufs Klo. Wahrscheinlich, weil mein Körper dann im Überlebensmodus ist und alle Ressourcen, inklusive Urin, für wichtigere Dinge einteilt. Zum Beispiel, um panisch E-Mails zu beantworten.

Die Unbeliebte Wahrheit über Toilettenbesuche

Hier kommt meine unbequeme Wahrheit: Ich glaube, viele Leute gehen öfter aufs Klo, als sie eigentlich müssten. Einfach nur, weil es gerade passt. Oder weil sie sich langweilen. Oder weil sie eine Ausrede brauchen, um dem Chef aus dem Weg zu gehen. Ich nenne es den "Präventiv-Pinkel".

Ich selbst bin da knallhart. Ich gehe erst, wenn es wirklich dringend ist. Und damit meine ich: Alarmstufe Rot! Es ist wie beim Tanken beim Auto: Man fährt ja auch nicht zur Tankstelle, wenn noch ein Viertel voll ist. (Okay, manche schon. Aber das sind dann wahrscheinlich auch die, die achtmal am Tag aufs Klo rennen!).

Die Kunst des Zurückhaltens (Mit Vorsicht!)

Ich weiß, was jetzt kommt: "Das ist aber ungesund! Du ruinierst deine Blase!" Ja, ja, ich kenne die Warnungen. Aber ganz ehrlich? Ich habe noch nie irgendwelche Probleme gehabt. Und ich praktiziere diese "Zurückhaltung" schon seit Jahren. Vielleicht habe ich einfach eine besonders robuste Blase. Oder einen besonders starken Willen. Oder beides.

Aber mal ehrlich, wer von uns hat nicht schon mal einen Toilettenbesuch herausgezögert, weil gerade der spannendste Teil eines Films lief? Oder weil man mitten in einem wichtigen Meeting war? Eben! Wir sind doch alle kleine Zurückhaltungs-Künstler, oder?

"Trinke genug Wasser!" - Jeder Arzt, jemals

Okay, okay, ich weiß, man soll genug trinken. Und ich trinke ja auch genug. Kaffee! Und ab und zu auch mal ein Glas Wasser. Vielleicht. Wenn ich mich dran erinnere.

Mein Fazit (Und ein kleiner Disclaimer)

Also, mein Fazit: Die "normale" Frequenz von Toilettenbesuchen ist doch total überbewertet. Jeder sollte so oft gehen, wie er muss. Und wenn das weniger ist als die ominösen sechs bis acht Mal, dann ist das auch okay. Solange man sich wohlfühlt und keine Schmerzen hat. Und jetzt kommt der Disclaimer: Wenn ihr euch Sorgen macht, solltet ihr natürlich zum Arzt gehen. Ich bin ja schließlich kein Mediziner. Ich bin nur jemand mit einer sehr...individuellen Meinung zum Thema Toilettenbesuche.

Und noch ein kleiner Tipp: Hört auf euren Körper. Der weiß am besten, was er braucht. Und wenn euer Körper sagt: "Ich brauche jetzt einen Kaffee!", dann gebt ihm einen Kaffee. Und vielleicht dann irgendwann später...einen Toilettenbesuch.

Aber nicht zu oft, gell? 😉

P.S. Ich bin ja so gespannt, wie oft ihr am Tag geht! Verratet es mir! (Aber seid ehrlich!).